Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Названы лучшие витамины для укрепления сосудов


Опубликованно 23.06.2017 01:31

Названы лучшие витамины для укрепления сосудов

Хорошим средством для укрепления сосудов являются витаминно-минеральные комплексы.

Для поддержания кровеносных сосудов в хорошем состоянии необходимы следующие витамины:.

- витамин Р, или рутин, укрепляет стенки капилляров, снижает давление;

- витамин c, или аскорбиновая кислота, повышает проницаемость сосудистой стенки;

- витамин Е уменьшает хрупкость капилляров, препятствует развитию атеросклероза.

Витамины лучше получать из пищевых продуктов. Так, витамин Р содержится в смородине, цитрусовых, шиповнике, черноплодной рябине и клубника. Витамин c – в зелени, смородине, лимонах, Луке, капусте.

А витамин Е можно получить, используя растительное масло, печень, сою, облепиху, бобовые, яйца и овощи для салата, различные виды зелени.


banner14

Категория: Здоровье

Названы лучшие витамины для укрепления сосудов


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.