Названы сорта чая, которые действительно помогают похудеть
Опубликованно 27.02.2022 04:45
Улун пoмoгaeт сжeчь навар нa живoтe, зёлeный чaй ускoряeт oбмeн вeщeств, a темный и вoвсe блoкируeт всaсывaниe жирa.
Чaй – oдин с сaмыx пoдxoдящиx нaпиткoв для того тex, ктo xoчeт пoxудeть. Диeтoлoги советуют извлекать пользу его и в горячем, и в холодном виде, задолго. Ant. с, после, во время и даже если вместо еды. Разбираемся, какие ожидание чая лучше всего подходят на желающих сбросить пару-тройку лишних килограммов, передает Очерк.инфо со ссылкой в Домашний Очаг.
Белый видимо: разрушает жировые клетки
Изыскание, результаты которого были опубликованы в издании «Питание и Метаболизм» в 2009 году, подтвердило: настойка белого чая действительно ускоряет суд разрушения жировых клеток. Ученые полагают, подобно как такой эффект достигается вследствие высокому содержание особенного антиоксиданта (ECGC), каковой помогает буквально «разбивать» жировые клетки.
Юный чай: стимулирует метаболизм
Сей вид чая также включает антиоксидант ECGC, но его суперсила в другом. Как зеленый чай – чемпион соответственно содержанию кофеина (получи самом деле, в этом напитке его более, чем в самом крепком напиток бодрости) – а именно кофеин помогает учащать метаболизм, а еще дает нам энергию, необходимую с целью поддержания активного образа жизни.
Падуб парагвайский: помогает снизить уровень сахара в регулы
Очень полезный чай, каковой делается из листьев и побегов южноамериканского растения yerba mate, отнюдь не только богат кофеином, однако и помогает нормализовать степень сахара в крови, по причине содержащимся в нем веществам теофиллин и теобромин. Якобы показали результаты исследования, проведенного в 2015 году, добровольцы, в лагерь 12 недель пившие вдоль одной чашечке парагвайский чай в день, в итоге сбросили побольше лишнего веса, чем их коллеги, предпочитавшие оставшиеся напитки – при праздник же диете и уровне физических нагрузок!
Улун: сжигает ландолин на животе
Опять-таки один вид чая, какой-никакой помогает увеличить скорость нашего обмена веществ, вследствие частичной ферментации, которой подвергаются листья чая. К тому же того, в улуне содержатся особенные химические соединения, которые отличной действуют то есть на жир, скапливающийся в области талии: скажем, участники исследования, проведенного в 2009 году китайскими специалистами, вслед за 6 недель потеряли 12% жира нате животе. Авторы исследования утверждают, чего причиной такого впечатляющего результата был как улун.
Чёрный чай: блокирует вбирание жира
Если в вашем рационе без) (счету жирной пищи, вам попросту необходим черный чай – в таком случае он блокирует всасывание жиров и помогает отвратить набор веса. В этом напитке содержатся особые растительные соединения полифенолы – а а именно афлавины и арабубины, — которые и помогают не позволить всасывание жиров. Кроме того, есть такие исследования подтверждают способность черного чая сокращать. Ant. увеличивать риск развития диабета – единаче одно полезное свойство!
Мятный чаевничанье: снижает чувство голода
Не обинуясь говоря, этот чай даже если необязательно пить – достаточно демократично нюхать. Исследование, проведенное специалистами Университета Иезуитов, подтвердило, который аромат мяты подавляет страсть голода: участники исследования, которые вдыхали тяжелый дух мяты каждые два часа в толк пяти дней, в итоге потребляли не столь калорий и сахара. Так ась? можно пить, можно общедоступно нюхать – и худеть!
Читайте вдобавок:- Вечерний алкоголизм: как прежде распознать зависимость
- Когда термометр врет: медики напомнили взгляды на жизнь измерения температуры
- Медики объяснили, с каких щей возникают заусенцы на пальцах и ровно от них избавиться
- Психологи назвали пятью типов женщин, с которыми далеко не построить серьезные отношения
- Сердечник рассказала, как защитить двигатель от стресса
Категория: Здоровье
Названы сорта чая, которые действительно помогают похудеть