Ученые рассказали, чем долгий сон опасен для мужчин.

Ученые из американского общества репродуктивной медицины провели исследование, результаты которого доказали взаимосвязь продолжительности сна мужчины и его способность зачать ребенка. Шанс забеременеть значительно снижается у мужчин, которые любят долго спать.

Наблюдение за 700 пар показало, что мужчины, которые предпочитают для сна более 9 часов в день, снизит вероятность зачатия ребенка на 40%. Интересно, что такой же эффект наблюдается при хроническом недосыпании - менее шести часов в день.

Ученые выяснили, что оптимальная Продолжительность сна для человека, который хочет быть отцом - от 7 до 9 часов в день. О состоянии мужчины также оказывает негативное влияние плохого качества сна. Если человек постоянно просыпается и долго не может уснуть, его способность оплодотворить женщину снижается.

Эти два показателя взаимосвязаны, потому что тестостерон (мужской гормон) выделяется в основном во время сна. Вот почему представители сильного пола, которые хотят иметь детей, поэтому важно следить за ваш отдых.