Украина в ночь на 30 октября переходит на “зимнее время“, который предусматривает перевод часов на 1 час назад.

Об этом говорится в соответствующем пресс-служба Министерства экономического развития и торговли.

"30 октября 2016 года 4 (четыре) часа по Киевскому времени на территории Украины состоится переход на зимнее время. Следовательно, согласно постановлению Кабинета Министров Украины от 13 мая 1996 № 509 "О порядке исчисления времени на территории Украины", часовые стрелки будут переведены на один час назад", - сказал собеседник агентства.

Медики призывают в первые 14 дней после перевода часов избегать чрезмерных физических нагрузок.

Врачи советуют ложиться спать не позднее 10 часов вечера. Перед сном не переедать, а утром избегать сытных завтраков, ведь они забирают много энергии.

Для быстрой адаптации организма делать утреннюю гимнастику.