Исследователи провели этот эксперимент, говорится в сюжете ТСН.

Шесть спортсменов 40-минутная пробежка при температуре 22 и 8 градусов. Результаты впечатляют: в летнее время эффективность всех рас значительно ниже.

Причина в том, что низкая температура уменьшает нагрузку, потому что сердце бьется медленнее, и объем воды, организм тратит не так быстро. Однако, в исследовании речь идет о типичных британских температурах.

Украинцы, если ориентироваться на степень, наиболее полезно бегать весной и осенью.