Диетологи из университета род-Айленда (США) изучала воздействие жевательной резинки, не содержащей сахара, пришла к следующему выводу: жвачка увеличивает расход энергии, что способствует естественному похудению.

Диетолог исследование, в котором добровольцы – 35 мужчин и женщин жевали жевательную резинку в течение 20 минут до завтрака и 20 минут перед обедом.

Выяснилось, что те, кто жевали жвачку перед обедом, получали на 67 калорий меньше и не компенсирует этот недостаток в течение дня.

Кроме того, если жевать резинку у людей разные 5% больше энергии.

Мужчины испытуемые поделились своими мнением, что после жевания резинки они менее остро ощущали чувство голода.

Напомним, для того, чтобы быстро несколько лишних килограммов диетологи теряют рекомендуем, прежде всего, перейти на правильное питание. Вы должны пересмотреть свой рацион: избавиться от вредных и ненужных продуктов, которые провоцируют вредные для здоровья и лишний вес. Вместо этого в диете должны быть добавлены полезные и низкокалорийные продукты.