Австралийские диетологи выяснили, какие продукты вызывают старение кожи. Оказалось, что не нужно часто употреблять арахис, сою и растительные масла, сообщает actualnews.org.

Некоторые продукты могут способствовать замедлению старения кожи, но есть продукты, которые, наоборот, ускоряет этот процесс. Пояснила, что старение связано с воспалительными процессами в организме, которые могут вызвать некоторые продукты, создавая тем самым различные заболевания.

Выяснилось, что не желательно часто употреблять сахар, сои, продуктов с высоким содержанием транс-жиров: торты, чипсы, замороженные продукты, маргарин. Кроме того, стоит частично отказаться баклажаны, помидоры и белый картофель.

Замедлить старение может способствовать розмарин, чеснок, рыба и бобовые. Рекомендуется есть овощи, которые готовятся на пару.