Хотя этот список включает в себя некоторые из лучших ашрамов, отступает и shalas Индии, есть три заметных упущений: БКС Айенгара в Пуне, Паттабхи Джойса в Майсоре, и пан-индийской Шивананда Центр, основе с учетом их существующей популярности и славы. Они настоятельно рекомендуются тем не менее. Ряде других мест были наложил вето на счету различные скандалы и споры, и я также основе роскошных и баснословно дорогих отступает.

Как и многие вещи в современной Индии, йога не обязательно дешево, но все это очень хорошее соотношение цены и учитывая качество преподавания на предложение. Сообщаем, что обслуживание клиентов в Индии-не всегда лучший, и некоторые из более традиционных мест может оказаться трудно связаться. Но будьте терпеливы, настойчивы, переключиться на “индейцев” и, если необходимо, рассматривают его как первый шаг в отпустить свое эго.

Одна последняя вещь: в то время как йоги на Западе сосредоточена почти исключительно на физических поз и последовательностей (асана), в Индии, особенно в традиционных ашрамах, асана-только один аспект более широкого целого. В этом случае можно ожидать больший упор на медитацию, дыхательные и очистительные техники, наряду с духовной практике, таких как пение мантр, занятия по философии, и Карма-йога (коммунальные услуги). Бихарской школы йоги, Мунгер, Бихар

Фотографии: Кони H?rler/Фиолетовый Долины Йога

В расползание Бихарской школы, йога-это образ жизни, а не практик, и Карма-йога дается приоритет над асаной. Поэтому наряду с классами ожидать часами Сева (служение), включая озеленение, работы кухни и чистки туалета, – дополнил холодный душ и простая диета.

Это может показаться сложной, но потеря комфорта является увеличение достоверности и бывших студентов свидетельствуют о жизни изменения качества пребывания в ашраме может дать. День начинается в 4 утра, и заканчиваются сумерки сатсанги (беседы) или киртаны (пение мантр) перед отбоем в 8 вечера. Многие стили йоги учат, в том числе Хатха, Раджа (ментального), Крия (дыхание, пение и ритуальные жесты) и йога-терапия, а также Йога-Нидра, глубокое медитативное техника убаюкивая разум в состояние ни бодрствую, ни сплю, разработанный ашрама основатель Свами Сатьянанда Сарасвати. • Открыто для всех (начинающего до продвинутого), круглый год (хотя в мае-июле, температура может достигать 45С). Четырех-месячный курс жилого в йогических исследований начинается в октябре каждого года, около 1200 иностранных студентов, включая проживание и питание. biharyoga.net Фиолетовый Долины Ассагао, Гоа

Майсур, в Южном штате Карнатака, является одним из самых популярных индийских направлений йоги. Фотография: Дэвид Пирсон/Рекс

Отель расположен в 180 гектаров парка в Лонавале, холм-станции между Мумбаи и Пуне, в ашраме, предназначенные как йогическая научно-исследовательский центр, когда он был открыт в 1924 году, это то место, где вы можете потратить дни, месяцы или даже годы погружается в его многочисленных программ. Ашрама школа предлагает дипломами и полностью аккредитованных градусов для учителей йоги, наряду с более короткие курсы для начинающих и продвинутых студентов, в то время как центр здоровья – где Ганди был одним из первых пациентов после срыва в 1927 году – и недельные пакеты, которые включают йогу с акцентом на расслабление, натуропатии и Аюрведы. Вы останетесь в зеленом, старомодный городок, в центре здоровья или в помещениях главного зала, некоторые из которых оснащены кондиционерами. Диета на протяжении органической индийской вегетарианской. • Открыт круглый год. ?42 неделю для йоги с натуропатии, ?115 в неделю для йоги с Аюрведическими; номера начинается от 67 фунтов стерлингов в неделю за общую комнату и поднимается до ?425 для коттеджа. Года диплом в области йога-терапии составляет 4,255, включая проживание и питание. kdham.com Майсор Krishnamachar Йога Шала, Майсур, Карнатака

Собака мордой вниз ... пляж Арамболь в Северном Гоа-широкий тихое, идеально подходит для занятий йогой. Фото: Ами Витале/Getty Изображения

Старый ученицы Б. к. с. Айенгара, Шарат Арора стал известен в кругах йоги за его серьезный и профессиональный подход к традиции. Его школа, Гималайская Йога Айенгара Центр (HIYC), проводит лето в Dharamkot, живописной Гималайской деревне поселении тибетских беженцев в маклеод-гандж, и зимой в Арамболе, бывший хиппи городской пляж на севере Гоа.

Все учащиеся, независимо от способностей, должен пройти обязательный пятидневный курс, прежде чем переходить на обучение учителей и специализированные курсы, такие как йога-терапия, йога для Випассаны и йога с Аюрведа. Кроме уважал учение, летнее расположение центра, горе, в тени ледников, посреди дубов, рододендронов и хвойных лесов, не говоря уже о рядом резиденция Далай ламы – это реальная ничья. • Dharamkot открыт с середины февраля до конца октября; Арамболь с ноября по конец марта. Пяти-дневные курсы начинаются от ?42 (проживание за дополнительную плату). hiyogacentre.com Пул Направление, Ришикеш, Уттаракханд

Ходит слон в храм в Пудучерри (Пондичерри ранее). Фотография: Alamy

Построен у древнего пути паломничества на берегу реки Ганг, в 5 км выше по течению от знаменитого в Ришикеше Лакшман Джула подвесной мост, ашрам краны в духовную жизнь святого города, избегая хаотичного шума.

Хотя ашрам под руководством Свами Дэв Сварупа Нанда, большинство классов во главе с директором йога Садхви Lalitambay, который жил здесь, когда ей было 15. Семи-дневный курс йога включает в себя медитацию, пение мантр, нети-пот-очищение (методика очистки носа), пранаяма, практика асан, молитва, киртаны и много дискуссий по философии йоги. Созерцательные прогулки, пешие прогулки и реки дипы, также включены.

Сам ашрам уже более 100 лет, но дом был недавно отремонтирован, поэтому номера оснащены многими современными удобствами, включая горячий душ. Пары могут делить номера. Снаружи лечит не допускаются, но пища, приготовленная в доме очень хорошая. • Откройте Феврале-Мае И Сентябре-Декабре. Семи-дневного курса составляет ?110, включая проживание в общей комнате, все занятия йогой и три раза. phoolchattiyoga.com Майсор Мандала, Майсор, Карнатака

Утренние молитвы на гхатах Ганги в Варанаси, что наиболее святых индийских городов. Фото: Бхишма Чудхари

Современные, светлые и уютные пространства в оживленном районе Мумбаи Бандра, которая предусматривает увязку традиционных индийских знаний и практики современного здорового образа жизни. Если вы едете, скажем, Лондон или Нью-Йорк, или отчаянно хотят узнать “настоящую Индию” (что бы это может быть) это может чувствовать себя немного слишком близко к дому, но было бы глупо отвергать это место. Дом Йога-это святилище, преподавание первого курса, и питание в кафе (блюда Западной и индийской вегетарианской) является исключительным. Более того, они недавно открыли новый шала и бутик-отель в городе Варанаси, что наиболее святых индийских городов. Стили (для начинающих и продвинутых) включают в себя Хатха Виньяса, Айенгара и Аштанга. Ежедневное снижение-ins и ежемесячные класс-пассы. Они также ретрит по всей стране. • В Мумбаи, дроп-ин классы ?7 и ?42 за восемь класс пройти; нет жилья. В Варанаси (открыт с октября по март), ?5 для класса йоги; номера ?28-35 за ночь, включая завтрак. yogahouse.в

Полный текст  →

Источник: radioera.com.ua.