Здоровье сердца зависит от того, в каком состоянии находятся кровеносные сосуды, но чистые и проходимые сосуды могут быть только правильно питаться людьми. Врачи длительное время объясняют нам, – среди нашего питания и здоровья нашего сердца существует прямая связь, сообщает Healthystyle.

Какие продукты несут в себе смертельную опасность для сердца и сосудов: Всеми любимая пицца, строго запрещено для использования, особенно для детей. В небольшой кусок пиццы содержит около пяти грамм насыщенных жиров, что является крайне неблагоприятным для здоровья кровеносных сосудов. Забудьте про попкорн, кроме того, что в одной его порции содержится суточная доза калорий для потери веса – 1200 Ккал, и примерно 60 граммов жира, что является катастрофой для сердечно-сосудистой системы. Одно из любимых блюд детей и праздничный обед для взрослых – картофельное пюре с маслом, сливками или сметаной, и, может быть, еще и яйцо. Пюре не есть, если вы хотите, чтобы ваше сердце билось долго. Сахар желательно ограничить или даже исключить из своей жизни, так как вещества, произведенные из сладких продуктов, подготовка производства нерастворим в жирных кислотах, отсюда повышение уровня холестерина и ожирение. Блюда из индюшиного фарша. Сам фарш очень жирный, поэтому его использование необходимо свести к минимуму или даже устранить. Выберите начинку из рациона мясо и жарить пищу без масла.

Напомним, ранее мы писали, что для нормальной работы сердца, особенно полезен витамин K. К такому выводу пришли немецкие ученые, которые опубликовали результаты крупного исследования, в котором приняли участие несколько сотен подростков.