Американские медики определили, максимальная Общая продолжительность силовых тренировок в течение недели, превышать который не рекомендуется белыми людьми. В исследовании, опубликованном в журнале Proceedings клиники Майо, сообщает Дейли мейл.

Эксперты показали, что белые люди, работать больше, чем семь с половиной часов в неделю, составляет около 87 процентов чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний (связанный с накоплением бляшек в артериях), чем тех, кто занимается в спортзале меньше времени.

Эти выводы не только для черных мужчин.

Аналогичные результаты, ученые в течение 25 лет (с 1985 по 2011) соблюдая условие 3175 физически активный белый и черный мужчин (18-30 начиная и заканчивая 43-55 лет). Участники были разделены на три группы, в зависимости от общей продолжительности силовых тренировок в неделю (менее 150, от 150 до 450, а 450 минут).Специалисты планируют продолжить исследование. Несмотря на свои текущие результаты, исследователи не рекомендуют белым людям перестать делать силовые тренировки.