- byut.kharkov.ua - http://byut.kharkov.ua/ -

Ученые нашли простой способ, как замедлить старение сердца

Опубликованно 12 Февраля 2018, в 04:30 в разделе Общество | Нет комментариев.

stemcell

Сотрудники университета Техаса говорят, что физические упражнения омолаживают сердце и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Начать обучение лучше с 65 лет, в то время как сердце все еще имеет некоторую пластичность. Предыдущие исследования показали: выполнять упражнения нужно 4-5 раз в неделю.

Участники нового исследования, разделены на две группы. Первая группа в течение двух лет выполняла физические упражнения под наблюдением экспертов, в то время как второй (контрольной) группы йоги и тренировала чувство равновесия.

Добровольцев занимало около 30 минут 4-5 раз в неделю.

Два года спустя, участники из первой группы на 18% повысилось максимальное потребление кислорода во время тренировки. Кроме того, эластичность миокарда левого желудочка, у добровольцев увеличилось более чем на 25%.

По мнению ученых, сидячий образ жизни приводит к потере эластичности миокарда левого желудочка и развития сердечной недостаточности.

Полный текст  →

Источник: radioera.com.ua.


URL сайта: http://byut.kharkov.ua/

URL новости: http://byut.kharkov.ua/news/740021/

Copyright © 2024 byut.kharkov.ua. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.