Пoкa нeт рeкoмeндaций упoтрeблeния витaминoв D и C ни здoрoвым людям и цинкa с цeлью прoфилaктики COVID-19, ни в целях лeчeния кoрoнaвирусa. Oб этoм в oтвeт получи запрос Радио Свобода сообщил директор офиса ВОЗ в Украине одонтолог Ярно Хабихт.

«Гора координирует усилия по разработке и оценке препаратов исполнение) лечения COVID-19», — отметил дьявол.

Глава офиса ВОЗ в Украине сказал, кое-что витамины D, C и цинк имеют решающее значимость для хорошего функционирования иммунной системы и играют реалистически важную роль в укреплении здоровья и здоровом питании.

«Согласно возможности получение микроэлементов необходимо происходить из устойчивого и разнообразного питания, включающего дары помоны, овощи и продукты животного происхождения. Витамин D может изготавливаться в коже под воздействием солнечного света али поступать через пищу с природных источников», — пояснил дьявол.

Среди таких источников — жирная живец вроде лосося, тунца и скумбрии, рыбный жир, говяжья печень, сыр и желтки; оставшиеся продукты или добавки, содержащие витамин D.

Согласно его словам, если но показатель витамина D у человека низкорослый, или когда продукты, насыщенные витамином D, симпатия не употребляет, а влияние солнечного света ограничено, рекомендуется набирать витамин D. Дозы — 200-600 МЕ (международных единиц) в зависимости с возраста, или в соответствии с национальными рекомендациями.

В в таком случае же время следует запечатлиться в (память о вредных последствиях от чрезмерного употребления витамина D — сие гиперкальциурия и гиперкальциемия. Они приставки не- возникают при рекомендуемых уровнях потребления, — добавил господин ВОЗ.

«Рекомендуемый замашка для всех возрастных групп тутти еще значительно ниже уровня побочных эффектов — 50 мг/сочельник», — сказал симпатия.

Впрочем, чтобы оставаться здоровыми, не хуже кого говорит глава ВОЗ в Украине, нелишне употреблять здоровую пищу, покровительствовать физическую активность и выполнять общие рекомендации: придерживаться физическую дистанцию, носить маску, попользовать дезинфектор и находиться дома подле плохом самочувствии.