Пoзaбoтиться стoит и o свoиx живoтныx.

Зимa – этo нe тoлькo вeсeлыe прaзднoвaния и приятныe встрeчи. Этo тaкжe сильныe мoрoзы и жгучиe вeтры, кoтoрыe могут навести к переохлаждению, а следовательно и к потере здоровья, передает Летопись.инфо со ссылкой для 24 Канал.

Как выряживаться и как правильно вести себя по зиме. Простые рекомендации и одновременно разумные советы дал   Опора общественного здоровья МОЗ Украины.

Какие тряпки и обувь лучшие зимой

Превосходнейший способ не замерзнуть – прикрыться как капуста. Важно, дай тебе одежда была из натуральных либо — либо специальных материалов и состояла с трех слоев:

• нижний – нижнее исподнее, колготки, носки, термобелье;
• непримечательный – свитер, кофта и т. д;
• верхний – бушлат, брюки, шарф, шапка, перчатки.

Костюм не обязательно должна существовать грубой и сковывать движения, фундамент – многослойность и просторность. С их через образуется воздушная прослойка, которая удерживает теплота.

Также важно не сохранять открытыми конечности и голову. С подачи ладони и обнаженную голову теряется пей — не хочу тепла.

Зимняя обувь должна бытийствовать с толстой подошвой и идеальным после размеру, чтобы не сжимало ногу и поддерживало нормальное гемодинамика.

Что делать, чтобы никак не замерзнуть

• Двигайтесь. Если вас долго ждете автобус, желто-зеленый свет или девушку — без- стойте. Можно подпрыгивать получи и распишись месте, ходить, сделать пару простых упражнений либо просто обниматься, когда упихивать с кем. Движения помогут интенсифицировать. Ant. затормозить кровообращение, а следовательно вы неважный (=маловажный) замерзнете.
• Перед выходом бери улицу поешьте. Чтобы играть на руку нормальную температуру зимой, аэроб использует больше энергии, ввиду этого и пополнять ее надо чаще. Ешьте питательную и здоровую теплую пищу.
• Чувствуете углежжение на коже   – ищите, идеже согреться. Сильное покраснение и изжога кожи может быть признаком обморожения. Буде чувствуете, как щеки, растопырки или ноги «пекут», иль же видите серьезное эритема у человека рядом, зайдите в что бог на душу положит теплое место – магазин, кафе-мороженое, подъезд и тому подобное.
• Без- носите металлические украшения. Хлеб индустрии остывает очень быстро, и его геркон с кожей может привести к обморожению отдельных участков иль холодовым травмам. К тому а кольца замедляют движение менструация в пальцах, а следовательно они быстрее замерзнут.
• Сизый змий и алкоголь не согревают. Вот-первых, курение и алкоголь вредны, объективно от погоды. К тому а употребление алкоголя создает иллюзию тепла и в ведь же время приводит к огромной его потере. Табачный змий же уменьшает скорость кровообращения в конечностях, а получается делает их более уязвимыми к морозу.
• Получайте с собой термос с чаем. Разве что отправляетесь на несколько часов для морозную улицу, пейте порох чай и больше двигайтесь, с тем согреться.

В Минздраве напомнили, по какой причине животные тоже страдают с сильных морозов. Поэтому полагается позаботиться и о них.

Полный текст  →

Источник: radioera.com.ua.