Придeтся пeрeсмoтрeть свoй рaциoн.

Кaкaя дeвушкa (дa и нe тoлькo дeвушкa!) приставки не- мечтает о волшебном эликсире молодости? Выпил – и помолодел парение на 10-15, передает Очерк.инфо со ссылкой сверху РБК-Украина.

Нутрициолог Пушистая Хелсблог в своем   Instagram   рассказала, чего, по ее мнению, иначе) будет то бы такое средство и существовало, коли на то пошл люди не ценили бы свое здравие и не заботились о нем.

«Такого типа таблетки, пилюли или волшебного эликсира кого и след простыл, поэтому молодость имеет сверх меры высокую цену и, главное, по времени определенного возраста достается симпатия трудом!

Чтобы кожа сохраняла бархатистость и эластичность, нужно усиленно заниматься, а если генетика так себя, нужно работать вдвойне. К счастью, подчищать волшебные продукты, которые помогают нам в погоне вслед молодостью», – рассказала нутрициолог.

Топ-10 продуктов интересах продления молодости?

• Грецкий гикори – контролирует уровень холестерина и помогает работе мозга.
• Туманность-3 (лосось) – снижает небезопасность сердечно сосудистых-заболеваний.
• Оливковое миро.
• Черника – один изо лучших антиоксидантов.
• Шпинат.
• Оливково-зеленый чай.
• Томаты.
• Красный сладостный перец.
• Брокколи.
• Горький шоколад.

А ещё важные правила:

1. Тщательное жвачка.
2. Предпочтение запеканию или приготовлению еды бери пару.
3. Разнообразие в питании.?

Читайте равным образом:

• Пять способов проснуться 1 января безо похмелья, не отказываясь ото алкоголя
• Пять продуктов с целью тех, кто хочет придерживать давление под контролем
• Назван самый производительный кофе для здоровья сердца и сосудов
• Названы последствия дефицита кальция про организма
• Что есть 31 декабря, (для того позволить себе ночью застолица

Полный текст  →

Источник: radioera.com.ua.