Как зеленый кофе поможет похудеть
Опубликованно 29.01.2017 12:00
Правильно заваренный зеленый кофе помогает бороться с лишним весом.
Экстракт в зернах зеленого кофе помогает бороться с лишним весом. Об этом свидетельствуют результаты эксперимента, проведенного американскими учеными.
Сотрудники университета Скрентона провели исследование с участием добровольцев, имеющих лишний вес. Участники получили экстракт кофейных бобов либо таблетки-плацебо. Для всех участников было потребление калорий.
Американские ученые объяснили, почему, чтобы избавиться от лишнего веса, человек становится здоровее.
22 недели эксперимент показал, что похудение идет более успешно в группе, получившей экстракт. По мнению ученых, хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофейных бобах, замедляет высвобождение глюкозы, что способствует снижению веса.
Как приготовить зеленый кофе для похудения
Купить молотый зеленый кофе. Эксперты предупреждают, что молоть зерна зеленого кофе в дом кофе или машину трудно.
Более ароматным и более полезным, чем кофе, приготовленный в френч-прессе, так как в нем он не может закипеть.
Порошок кофе вы можете приготовить в джезве: в 250 мл воды нужно две чайные ложки порошка. Кофе, залить холодной водой, на медленном огне доведите до кипения, не позволяя напитку забурлить. Повторите несколько раз.
Добавить специи (корица, имбирь или кардамон).
Зеленый кофе пить только в чистом виде. Не добавить сахар, сливки или молоко (вы теряете вес!).
Категория: Здоровье
Как зеленый кофе поможет похудеть