Сколько фруктов вы можете съесть 100 калорий
Опубликованно 01.11.2017 07:31
Во многих диетах для похудения ежедневный рацион ограничила калорийность. Но их можно спокойно наблюдать, знать питательную ценность продуктов. Проверьте список ниже, и вы не можете себе представить, сколько малины нужно есть, чтобы достичь 100 калорий. 1 чашка черники (свежей или замороженной) – 85 ккал 1 среднее яблоко с кожицей – 70 ккал 2 средних киви – 95 ккал 2 чашки кусочков арбуза – 90 ккал 2 небольших апельсина – 90 ккал 6 абрикосов – 101 ккал 1 средний банан – 105 ккал 1 1/2 чашки ежевики – 100 ккал 1 1/4 стакана черника – 97 ккал 2 чашки ломтиков дыни – 106 ккал 20 сардинии. – 103 ккал 3 клементина – 104 ккал 2 1/4 стакана черника – 98 ккал 30 uva – 101 ккал 1 1/4 грейпфрута – 95 ккал 3/4 mango – 107 ккал 1 1/2 нектарина – 94 ккал 2 стакана нарезанной папайи – 109 ккал 2 1/2 рыбная ловля – 96 ккал 1 средняя груша – 96 ккал 3 сливы – 91 ккал 1 1/4 стакана ломтики ананаса – 103 ккал 1 /2 граната – 117 ккал 100 малина (1/2 стакана) – 99 ккал 25 средних клубника – 96 ккал 2 средних мандарина – 100 ккал
Категория: Общество
Сколько фруктов вы можете съесть 100 калорий