Кросс: бег побережья до побережья маршрут
Опубликованно 24.01.2018 05:27
Кросс: бег побережья до побережья маршрут Работает в праздники Кросс: бег побережья до побережья маршрут
В 192-километровый маршрут через район озер и гор обычно бредут пешком, но наш писатель молниями по новой руководствоваться поездку плюс: более 5 запуск перерывы Элли Росс Солнце 21 января 2018 06.30 по Гринвичу Поделиться на Facebook Поделиться на Twitter Поделиться по электронной почте Посмотреть другие варианты обмена Поделиться на LinkedIn Поделиться в pinterest Поделиться на Google+ Поделиться на whatsapp Поделиться на Посланника Рядом
Элли Росс и Марк Sandamas на след упал в районе озера. Фото: Крис ОГА
Жжение при нагрузке, я перетасовать вверх по склону, в поту. Рядом со мной, Хизер тоже капает – с утра моросит. Свежий, ветерок Лейкленд обволакивает меня, как я выберусь из овцы-пестрой долины, грязь хлюпает под ногами. Это тропа, в феллс – хотя сейчас слово “работает” неправильно.
К счастью, Марк Sandamas от побережья до побережья вьючной лошади (на фото выше, с писателем), компания, которая помогает пеших и велосипедных прогулок, а также бегуны, чтобы преодолеть 192 км от побережья до побережья по маршруту, не считает мой усидчивый походкой проблемы. “Красота тропа заключается в том, что ваш темп диктуется меняющемся ландшафте”, - говорит он мне, когда мы паузу, чтобы выпить коктейль, любуясь величественной crummock воды далеко внизу. “Ты походу до крутых участках для сохранения энергии, то пусть тормоза выключается и течет вниз.”
Бегут Grisedale Пайк в озерном крае. Фотография: Джон Спаркс
Я рад узнать, что поездки не все руководители-вниз работает: есть много остановок и проще варианты. Вы можете сесть в фургон, который тоже продает свои сумки, или взять напрокат велосипед, чтобы покрыть больше земли.
“Бег доступен, не требует большого набора и погружает вас в природе”, - говорит Марк. “Вы не должны быть хардкорный раннер, только после того, как приключение”.
Вызов, как это требует подготовки. Марк рекомендует здания до запуска около 45 миль в неделю, включая два спина к спине внедорожных трасс около 14 миль. “Главное-это регулярные тренировки, не высокой интенсивности. Следующим промежуточным полумарафон или марафон план будет вам достаточный уровень и построить хорошую базу выносливости”, - говорит он. Туристические группы будут иметь максимум 10 бегунов, плюс руководство.
Покидая Санкт-Пчел. Фото: Крис ОГА
Мы отправились из Санкт-пчел, ракушка для возможного месторождения в заливе Робин Гуда, как традиция диктует, прежде чем прошагать до возвышающихся красных скал. Проходим гнездования тупиков и последний неуклюжий ст пчел Маяк, Великобритании быть уволен угля.
Рысью, мы направились на восток, с погодой на наши спины, как Уэйнрайт и предполагалось. Мы проглотишь мясной пирог в Cleator, бывший шахтерский поселок, прежде чем пешие прогулки до Дент влюбился в наш первый вид на горы озерного края.
Пять часов и 16 миль, мы в руках Пастухов в ennerdale не в первую ночь. Размещение каждый день по-разному, и включает в себя 17-го века Inn в городе Сейнт-бис и Квакеров место встречи в grasmere, но все они служат хорошей едой, чтобы власть нас холмов.
Восхождение из Грасмир. Фото: Крис ОГА
Желе-ноги и забрызганную грязью, я устала, но чувствую огромное чувство удовлетворения. Я жадно пожирают бифштексы и пирог с элем и местное пиво, обмениваясь историями с Марком и двумя другими (Австралийский) бегуны на поездку. Несмотря на ноющие конечности и перспектива делать все это снова завтра, это веселая атмосфера, и я ценю дружеское отношение на жестких секций на следующий день.
Иду немного быстрее и значит у нас есть время, чтобы исследовать. На второй день, прекрасный раздел бортик ennerdale не вода и проходя мимо стога сена – на холм, где пепел Уэйнрайт были рассеяны – я приезжаю в Грасмере достаточно рано, чтобы урвать часок в музей Вордсворта. Я уже осмотрел поэта дома, вордсворта, и нашли его могилу на кладбище, прежде чем усталые ходоки появляются.
Оставив Озерный край, на пути к Киркби-Стивен. Фотография: Джон Спаркс
Мы всплеск через ручьи, карабкаться по стайлза и бегать мимо бесчисленных пешеходов, которые смотрят с любопытством. Пока мы скачем вместе в свет след обуви и маленьких пачках, они, кажется, весил вниз с тяжелыми рюкзаками и жесткие ботинки.
Я бегу и спотыкаюсь и тащиться и пешком, и все это время Марк указывает ориентиры и дает мне советы, чтобы улучшить свою технику скоростного спуска. “Смотреть вперед, наклоняйтесь вперед и не думай об этом”, - говорит он.
Я отключить мой мозг и пусть мои ноги взять под контроль. Вскоре я набирая темп и гиканьем, как пейзаж проносится мимо. Как я мчаться под гору, панораму озерного края представила, изрезанный зелеными сопками в золотой солнечный свет. “Здесь заставляет меня чувствовать себя, как миллионер”, Марк называет. Я склонен согласиться. Пот, грязь и все.
• Поездка была предоставлена побережья до побережья вьючной лошади (c2cpackhorse.ко.Великобритания), чьи 12-дневный экскурсионный тур начинается 3 июня от € 1,310. В 10-дневную поездку, вылет 11 августа, начнется в ?1,200; самонаводящимися пакеты от € 686 в течение девяти ночей. Во всех номерах отеля B&B номера и камера передает ПЯТЬ БОЛЕЕ ЗАПУЩЕННЫХ ПРАЗДНИКИ
Бегать по Шотландии с проточной горной местности. Путь "Пемброкшир-Кост"
Дербишир-компания контур организует самонаводящиеся под управлением праздники по национальным маршрутам, в Англии, Шотландии и Уэльса. Одним из самых популярных является 180-мильной Пембрукшир побережье путь из ST Dogmaels в Amroth в течение четырех до 12 дней, в зависимости от выполнения уровня.• От 595 фунтов, включая завтрак, камера переводы и карты, contoursrun.ко.Великобритания Бегать по всей Шотландии
Бегуны на выносливость могут пересекать Шотландии за пять дней на экскурсии с проточной горной местности. На 85-километровый маршрут проходит из Инвернесса в Скай через лох-Несс, Драмнадрочит, Глен Африк и мира, охватывающие 17 по 21 км в день, с девяти миль день “покоя”.• 13-18 мая и 14-19 октября, от € 820, включая двух гидов, питание и камера переводы, runningthehighlands.com Тур дю Монблан, Альпы
Выполнить кругосветное путешествие на Дикий Мон Блан охватывает 104 миль за шесть дней, перепад высот около 9000 метров. Путешествие начинается и заканчивается в четырех-звездочный спа-отель в Шамони, Франция, и включает ночей в Италии и Швейцарии в деревне отелей и горных приютов.• Следующая поездка 6 июля, €1,975, включая питание, вести Бегун, багажа и шампанского на финише, дополнительные рейсы, runthewild.ко.Великобритания Тропки, Майорка
Здоровый отдых компания имеет четыре ночи тропки отдых в горах Трамунтана. Маршрут обычно включает три трассы, три занятия йогой и спортивный массаж. Проживание в загородном финка Эс Кастель в предгорьях.• От ?895, в том числе "постель и завтрак", перелет и прокат автомобилей, thehealthyholidaycompany.ко.Великобритания Бег отступление, Греция
Этот недельный отдых на острове сими посвящен памятуя работает, во главе с “ци бег” (на основе Тай-Чи с инструктором). К услугам гостей ежедневные пробежки и тренировки, вечерняя йога и медитация, остров пешком и на лодке.• 4-11 мая, от €1,419 ПП, в том числе B&B в отель, три ужина и два обеда, и тренировки, перелеты и переезды экстра, symiyogaretreat.comRachel Диксон
Категория: Туризм
Кросс: бег побережья до побережья маршрут