Ученые рассказали, как избежать развития артрита в пожилом возрасте
Опубликованно 07.04.2019 14:45
МОСКВА, 1 апр – РИА Новости. Всего часов прогулок или легких тренировок в неделю достаточно, чтобы существенно снизить вероятность развития самых тяжелых форм артрит у пожилых людей, чьи суставы начали терять гибкость. Об этом пишут врачи в American Journal of Preventive Medicine.
"Мы показали, что пожилым людям нужно потратить всего десять минут в день физической активности, для поддержания своей независимости и мобильности. С подобной задачей может справиться любой, и мы надеемся, что столь низкий "порог входа", что побуждает многих из них к этой форме жизни," сказал Дороти dunlop (Дороти Dunlop) из Северо-Западного университета в Чикаго (США).
Ревматоидный артрит и другая форма этой болезни, черепной артрит, возникают в результате того, что иммунная система человека, пока неизвестным причинам, начинает атаковать соединительные ткани суставов, они, что в них развивается воспаление, и они начинают разрушаться. По текущим оценкам ВОЗ, от различных форм артрита страдает около 1% всего населения Земли, и примерно 5% лиц пожилого возраста.
Тогда почему возникают эти заболевания, ученые пока не знают, что существуют примерно одни и те же основания полагать, что может быть странным в результате обычных инфекций, так как продукт определенных проблем генов и мутаций в них.
4 февраля 2016, 10:44Ученые обнаружили, что секрет творчества Микеланджело в драку летИтальянские ученые рассмотрели портреты Микеланджело Буонарроти, и они пришли к выводу, что он страдал от дегенеративного артроза рук, что, однако, не мешал ему сделать благодаря тому, что его склонность работать постоянно вредит разрушения кости.
По этой причине, лекарства от артрита не существует. Таким образом, врачи и пациенты вынуждены бороться с симптомами, принимая обезболивающие или препараты, которые снижают иммунитет, и серьезные побочные эффекты. Кроме того, врачи пытаются разрабатывать диеты и наборы упражнений, чтобы помочь снизить вероятность приобретения артрита.
Dunlop и его коллеги обнаружили относительно простой и безболезненный способ максимально защитить от развития самых тяжелых форм артрита, наблюдая за здоровьем около полутора тысяч американских пенсионеров. Все они находились в группе риска, и пострадали или легких форм заболевания или других типов боли в суставах.
Ученые получили все участники этого эксперимента, браслеты-акселерометр, который измеряет уровень физической активности на протяжении всего времени день. Параллельно следили за изменениями в состоянии его суставов и периодически проводились опросы, испытывают ли они проблемы в повседневной жизни.
Как результат, даже если это относительно небольшой уровень физической активности оказался очень полезным для здоровья пенсионеров – если они тратили больше часов в неделю, на прогулки или легкие упражнения, вероятность развития тяжелых форм артрита, сократилось на 85%, а частота появления привычку физические проблемы, упал на 45%.
В пользу этого, говорит, что около четверти малоподвижных пенсионеров, приобретенный артрит через четыре года после начала наблюдения. С другой стороны, это произошло лишь с некоторыми из американских пожилых людей, которые тратили больше часа времени на ежедневные прогулки или пробежки.
Подобные выводы, как считает, dunlop, указывают на то, что медицинские услуги в США и другие страны должны сокращать типовые рекомендации по поддержанию физической активности, чтобы не отпугнуть пенсионеров чрезмерно высоких нагрузок и стимулировать их оставаться в форме.
12 марта, 19:45Врачи США вылечили от артрита при помощи ультразвука
Категория: Здоровье
Ученые рассказали, как избежать развития артрита в пожилом возрасте