Врачи рассказали, как можно легко уменьшить тягу к сигаретам
Опубликованно 28.04.2019 13:50
МОСКВА, 15 апреля — РИА Новости. Скорее всего, возврата к курению значительно уменьшится, если бывшие курильщики будут нести некоторые ароматические полосы или пузыри с приятным запахом. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие статью в журнале "патопсихология".
"Многие люди часто начинают курить снова, даже в тех случаях, когда они используют никотиновую жвачку, чтобы подавить тягу к табаку. Мы показали, что эта проблема чрезвычайно хорошие источники приятных запахов. В такой помощи сегодня нуждаются миллионы людей, желающих, но не смогли бросить курить," сказал Майкл Sayett (Майкл Sayette) из Университета Питтсбурга (США).
Курение и его сопутствующие заболевания сегодня являются одной из основных причин преждевременной смерти. По статистике из CDC, каждый год в мире от табака и никотина среднее умирает около шести миллионов человек. С каждые два из трех курильщиков обычно умирают по причинам, напрямую связанных со злоупотреблением табаком.
Основная проблема бывших курильщиков, как уже отмечалось, сегодня говорит, что они постоянно сталкиваемся с табачными изделиями, общаясь с коллегами, близкими и посторонними людьми на улице. Каждая такая встреча заставляет их чувствовать себя физический и социальный дискомфорт и думать о том, чтобы прекратить страдания.
12 апреля, 17:07Ученые рассказали, как быстро бросить курить
Врачи и психологи придумали несколько десятков методик, в том числе никотиновые жвачки, пластыри и различные тренинги, которые помогают курильщикам подавить такие желания. Это не всегда возможно, вынуждает ученых искать новые способы "отвлечения" бывшего зависимого источника никотина.
Sayett, и его коллеги обратили внимание на главный недостаток всех фармакологических методов такого рода, в отличие от сигарет, они действуют на головной мозг курильщиков на 15-20 минут. С другой стороны, большая часть "беглых" принимает решение сдаться в первые десять минут после того, как они столкнулись с возможностью возврата к сигаретам.
Эту идею натолкнул их на мысль, что с неожиданной тяги к табаку, следует решать, используя более быстрого "каналов связи" с мозгом. Подходят центров обоняния непосредственно связаны с рецепторами в носу, и рядом с двумя областями мозга, которые участвуют в формировании зависимости.
Руководствуясь этой идеей, ученые собрали группу из двухсот курильщиков не планировал порвать с сигаретами в обозримом будущем.
Каждому добровольцу было предложено понюхать приятный аромат, а затем зажечь сигарету и держать ее в руках.
6 апреля 2017, 01:30Ученые назвали самые курящих и некурящих мира
В следующую секунду, участникам было предложено оценить силу вашего желания закурить по 100-балльной шкале, а затем затушил сигарету.
После этого врачи дали доброволец с запахом, что ему понравилось больше всего, попросят запах, чтобы зажечь еще одну сигарету и пройти ту же процедуру. В некоторых случаях оно содержало "пустышку" или источником неприятных запахов, включая табачный.
Эксперименты показали, что все типы приятных запахов снизить тягу к курению примерно на двадцать процентов по сравнению с началом эксперимента, а десять процентов по сравнению с отвлечением в виде "пустышки" или табачными изделиями. Этот эффект, как уже отмечалось, Сиет, поддерживается в течение пяти минут, что позволяет экс-курильщиков, чтобы избегать опасных ситуаций или беречь себя от разрушения.
Категория: Здоровье
Врачи рассказали, как можно легко уменьшить тягу к сигаретам