Дженніфер Лопес розкрила секрет своєї ідеальної фігури
Опубликованно 23.07.2020 08:00
Голлівудська актриса і співачка Дженніфер Лопес розкрила секрети, що дозволяють їй підтримувати її фігуру в ідеальній формі. Про це пише видання Super.
За словами 50-річної артистки, свій день вона починає зі склянки лимонної води. За день вона випиває як мінімум сім склянок. На сніданок зірка з'їдає протеїновий або вівсяний смузі з полуницею, чорницею, медом, корицею і йогуртом. При цьому іноді Лопес дозволяє собі і більш калорійний сніданок: яєчню з беконом, лосось і панкейкі з варенням.
За словами особистого тренера зірки Трейсі Андерсон, харчування співачки органічно і збалансовано, містить білки і поживні речовини. В її раціоні багато салатів і свіжих овочів. Один з улюблених салатів артистки містить капусту-кейл, смажене гарбузове насіння, цибулю-шалот і сирний сир з додаванням невеликої кількості оливкової олії.
Після народження дітей Дженніфер Лопес дотримувалася вегетаріанську дієту, проте пізніше включила в раціон курячу грудку, яловичину та рибу. Вечеря актриси найчастіше буває вегетаріанським з вмістом великої кількості овочів. Крім того, співачка може перекусити фруктами і горіхами. Не виключає вона і більш шкідливу їжу. За її словами, не треба лаяти себе, якщо вам захотілося чіпсів, оскільки всі ми люди і хочемо іноді шматочок торта, печива або смаженої курки.
Нещодавно Дженніфер Лопес опублікувала відвертий знімок, зроблений в рамках фотосесії її власної колекції взуття. Тіло і зовнішній вигляд Лопес захопили її фанатів. Відзначається, що публікація набрала більше мільйона лайків. .social-snippet { position: relative; width: 100%; max-width: 620px; box-sizing: border-box; display: -webkit-box; display: flex; -webkit-box-pack: justify; justify-content: space-between; flex-wrap: wrap; padding: 15px 20px; background: #f3f3f3; border-radius: 6px; } .social-snippet__end { font: normal 16px/20px 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; display: -webkit-box; display: flex; -webkit-box-pack: end; justify-content: flex-end; -webkit-box-flex: 0.5; flex-grow: 0.5; margin: 6px; } .social-snippet__text { -webkit-box-flex: 0.5; flex-grow: 0.5; margin: auto; font: normal 14px/22px 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; max-width: 415px; } @media screen and (max-width: 590px) { .social-snippet__text { text-align: center; } .social-snippet__end { margin-bottom: 0; } } .social-snippet__facebook { display: -webkit-box; display: flex; -webkit-box-align: center; align-items: center; font: 500 13px/26px 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; background-color: #3b5998; color: #fff !important; text-decoration: none; padding-right: 10px; border-radius: 3px; } .social-snippet__facebook:hover { background-color: #37528d; } @media screen and (min-width: 590px) { .social-snippet { margin: 15px auto; border-radius: 0; } } Только важное и интересное — у нас в Facebook
підписатися
Категория: Культура
Дженніфер Лопес розкрила секрет своєї ідеальної фігури