Как с едой, избавиться от камней в почках

Как отмечают сотрудники неправительственной американской организации National Kidney Foundation, в большинстве случаев, появление камней в почках (камни в почках) и в мочевой пузырь (камни в почках) можно было бы избежать, благодаря соблюдению некоторых простых правил.

Поддержание водного баланса организма. Для многих людей, необходимо увеличить количество потребляемой жидкости до 2,5 литров, с по крайней мере 50% всех жидких продуктов должна быть питьевая вода. С другой стороны, минеральная вода и сладкие напитки увеличивают риск образования камней в почках и мочевом пузыре.

Снижение потребления соли. Избыток соли в организме приводит к задержке воды в организме и развитием обезвоживания. Общее количество соли, потребляемой в течение дня, не должен превышать 2,3 грамм. Мы должны помнить, что большинство готовых продуктов питания (колбаса, чипсы, консервы и даже хлеб) содержат большое количество соли.

Избегайте употребления напитков, содержащих кофеин. Кофеин ускоряет обмен веществ в организме и даже может вызвать обезвоживание, опасное с точки зрения образования камней в почках. Суточная доза кофеина не должна превышать 400 мг (примерно количество этого вещества содержится в четырех чашках кофе).

Избежать чрезмерное потребление кислых продуктов (баранина, говядина, свинина, тип твердый сыр, куриные яйца, многие виды рыбы). Эти продукты питания приводят к закислению организма, что способствует образованию камней в почках.

Получить достаточное количество кальция с продуктами питания. Диетарный кальций снижает риск развития некоторых видов камней в почках.

Напомним, ранее мы писали о том, что пища больше подходит для дня закуски.

( подробнее )

Какие продукты ни в коем случае не завтракайте

Завтрак – самый важный прием пищи за весь день. Спровоцировать неправильный пищевой синдром хронической усталости, переедание, ибо уже в 11 утра вы хотите это снова.

Вот список продуктов, которые абсолютно не подходят для утреннего приема пищи. Крупы с высоким содержанием углеводов

Утренняя каша должна высокий уровень клетчатки и никаких углеводов. В противном случае. Вы чувствуете себя голодным уже через час после завтрака. Обезжиренный Йогурт

Обезжиренные продукты совершенно не подходят для завтрака. Да, они менее калорийны, но содержат большое количество химикатов и меньше белка. А именно белка не будете чувствовать голода в течение долгого времени. Рогалики (Булочки)

Бублик эквивалент четырех (или больше) - это полезная ломтики белого хлеба. Но это не значит, что нужно полностью отказаться от сдобы. Выберите печенье из цельного зерна и пищи с продуктов, богатых белком (яйца, сыр, семга). Только не намазывайте выпечки сливочным маслом или сливочным сыром. Блин

Блин как источником быстрые углеводы не хороший Завтрак. Если залить их еще сиропом или вареньем намажете бы, организм получает тяжелый удар от переизбытка сахара. Но голод она все еще чувствуя себя очень скоро. "Энергия" - Батончики

Батончики из злаков и сухофруктов – плохой способ, чтобы начать день. Большинство этих продуктов содержат много сахара и химических веществ. Съесть шоколадный батончик или злаковый, для организма ничего не поможет. Сок

Свежий сок очень полезен для здоровья, но абсолютно не подходит для завтрака. Было бы неплохо, если бы вы вместо выпить стакан этого напитка между приемами пищи, полдник, например. Но не забывайте, только пища, богатая белком хорошо подходит для утренней трапезы. Сок является источником углеводов. Мюсли

Мюсли полезны, но не подходит для завтрака. Причина очевидна: недостаточное содержание белка и слишком много углеводов. Лучше съешьте йогурт с сырыми орехами. Фастфуд

О вреде пищи из фаст-фуда диетологи говорят в один голос. Жирная, пережаренная, неизвестно, какой свежести и качества такой еды только вред вашему организму наносит. Круассаны или пончики

Подобная выпечка будет значит из муки высшего сорта, что только уровень сахара в организме. Никакой пользы и сытости.

Напомним, ранее мы писали, какая пища наиболее подходит для перекусов в течение дня.

( подробнее )

Советы туристам: как получить компенсацию, если самолет опаздывает или не летал

В Украине, права пассажира защищает Воздушный кодекс. Авиакомпании, регулируются международными договорами. Если перевозчик не предупредил об отмене рейса – пассажир может потребовать компенсацию. В случае задержки рейса, пассажир имеет право на дополнительные услуги. Сайт "Сегодня" узнала, каковы права пассажиров и воздушных, как защитить их. Что делать, если рейс отменили

Авиакомпании, после отмены рейса, необходимо предложить альтернативный маршрут. Если пассажир отказывается, то вернуть стоимость билета. В этого перевозчика состоит из семи дней. Кроме того, пассажир может получить компенсацию, если вы не предупреждали как минимум за две недели до вылета. Авиакомпания должна выплатить пассажиру в 250 евро, если расстояние полета было до 1500 км, 400 евро для рейсов от 1500 до 3500 км и 600 евро для рейсов дальностью более 3500 км. Тем не менее, перевозчик может платить меньше, чем половина, если предлагает альтернативу отмененному рейсу. Право на компенсацию сохраняется независимо от типа авиакомпании, так как это лоукостер или обычный самолет.

Фото: Г. Салай

"Во-первых, пассажир, который купил билет, действительно, заключил с авиакомпанией договор,согласно которому обязуется доставить пассажира в указанных в билете место и время. Перевозчик нарушает договор, если он отменяет или задерживает рейс. В этом случае пассажир имеет право на компенсацию", - объясняет Леся Самарина, адвокат и начальник Днепровского офиса ЮФ "Ильяшев и Партнеры".

Кроме того, компенсации при отмене рейса авиакомпания обязана предложить на выбор пассажира:

возместить полную стоимость билета. При необходимости обеспечить обратный полет к точке входа в выход;

предоставить другой путь до точки выхода при первой возможности или перенести вылет на вечер. Каковы права пассажиров в случае задержки рейса

В случае задержки рейса, пассажир имеет право на бесплатное питание, проживание и Трансфер. Эти услуги могут ждать, и пассажиры, чьи рейсы отменены или перенесены. Во время ожидания пассажира должны обеспечить:

питание и освежающие напитки;

номер в отеле, если пассажир вынужден ждать сутки или более.

Трансфер аэропорт - отель – аэропорт;

два телефонных звонка или сообщения по факсу или электронной почте.

Фото: А. Бойко

Перевозчик обязан объяснить причины отмены или задержки рейса. И трансферным пассажирам убедиться в том, что меняются на стыковочные рейсы.

Перевозчик не может выплатить компенсацию, если отмена или задержка рейса связана с чрезвычайными ситуациями, например, погодных условий или забастовки сотрудников.

Если рейс все же отменили, адвокат советует в приемной или в кассе авиакомпании, документальное подтверждение отмены рейса.

"Сохраните билеты и посадочные талоны. В случае дополнительных расходов, связанных с отменой рейса – питание, транспорт, размещение в отеле, необходимо сохранить чеки, подтверждающие эти расходы", - добавляет адвокат. Компенсация за повреждение или потерю багажа

Багаж считается утерянным, если не был найден 21 дней. Варшавской Конвенции, авиакомпания должна компенсировать до 20 долларов за килограмм багажа. Однако, если пассажир имеет чек, которые подтверждают стоимость потерянных вещей, авиаперевозчик обязан оплатить их полную стоимость. То же самое относится и к повреждения или утраты вещей из багажа. Если нет чеков, авиакомпания платит $ 20 за каждый килограмм поврежденного или потери веса. Также в каждой компании могут быть свои правила компенсации, но не может быть меньше, чем установлено законами.

( подробнее )

Ученые обнаружили, что мужчины, женщины признают, лучших любителей

По данным американских психологов, мужчины, которые стремятся быть лучшими на работе, переносят это качество и конфиденциальность.

В опросе, проведенном специалистами из сша, приняли участие несколько тысяч представительниц прекрасного пола. Больше половины респонденток заявили, что лучшими любовниками, по их мнению, являются трудоголики.

Женщины отмечают, что трудоголики активны и внимательны в постели, умеют вести своих партнеров до пика сексуального удовольствия лучше остальных.

Психологи объясняют эту тенденцию комплекс идеалиста и перфекциониста, который присущ этих представителей сильного пола.

Напомним, ранее мы писали о том, что исследователи из Великобритании обнаружили, самое оптимальное время для сна, бодрствования и секс. В опрос о распорядке дня собрал тысячи предметов. Самым "полезным" секс является небольшой. Научные работники описывают как промежуток времени от 7:15 am. При этом, лучшее время, чтобы проснуться в 6:45. В полчаса между бодрствованием и пола, рекомендуется совершить утренний туалет и немного бег.

( подробнее )

Весело приготовления пищи: внешний вид блюда готовит, с хорошим чувством юмора

Многие родители не могут заставить своих детей кушать по утрам. Но, как мы знаем, безвыходных ситуаций не бывает. И в этом случае, смотришь в книгу Билл и Клэр Vercel "смешная еда: 365 игривые, здоровые, глупые, творческие завтраки, то получается, что на тарелке, игра и искусство".

Авторы данного издания предлагают невероятную способов украсить нашу повседневную пищу таким образом, что обычный прием пищи в увлекательную игру или даже приключение.

Возможно, даже взрослые могут устоять перед смешной мужик, дерево из зерновых культур, разведение свиней, омлет, сосиски, блинчики обезьяны и собаки персика.

Смотрите сами в нашей галерее, как интересно и оригинально украсить вашу еду.

Напомним, ранее мы писали о том, какие продукты ни в коем случае нельзя наносить на лицо в виде маски, а также недавние эксперименты ученых из США, которые проанализировали воздействие меда на организм и пришли к выводу, что регулярное употребление этого продукта может оказать благотворное влияние на человека.

( подробнее )

Какие продукты ускоряют процесс старения кожи

Австралийские диетологи выяснили, какие продукты вызывают старение кожи. Оказалось, что не нужно часто употреблять арахис, сою и растительные масла, сообщает actualnews.org.

Некоторые продукты могут способствовать замедлению старения кожи, но есть продукты, которые, наоборот, ускоряет этот процесс. Пояснила, что старение связано с воспалительными процессами в организме, которые могут вызвать некоторые продукты, создавая тем самым различные заболевания.

Выяснилось, что не желательно часто употреблять сахар, сои, продуктов с высоким содержанием транс-жиров: торты, чипсы, замороженные продукты, маргарин. Кроме того, стоит частично отказаться баклажаны, помидоры и белый картофель.

Замедлить старение может способствовать розмарин, чеснок, рыба и бобовые. Рекомендуется есть овощи, которые готовятся на пару.

( подробнее )

Почему семечки опасны для организма человека

У семена подсолнуха много питательных веществ. Однако, мы забываем, что этот продукт содержат вред, если употреблять его чрезмерно.

Таким образом, это опасно для здоровья семян подсолнечника: Зубная боль

Любовь к семечкам может повредить ваши зубы. Звон семена передние зубы оголяют нервы из-за микротрещин появляются на эмали. Зубы теряют свою белизну, становятся уродливыми серыми пятнами. На месте этих пятен со временем она будет кариес, и из-за жира, который содержится в семенах. Портят форму

Семена подсолнечника очень калорийны. В один присест, вы можете спокойно съесть дневную норму калорий. Они также имеют высокое содержание жиров, что неблагоприятно. Вреда для пищеварения

После семян часто настигает изжога. Влияние на кости

Подсолнечник имеет свойство накапливать выхлопные газы, которые находятся в воздухе вблизи дорог, где растут эти растения. Таким образом, яд, металл осаждается в семена. Он разрушает почки и кости человеческого тела.

Конечно, из-за этого, не исключаю, семена их из своего рациона, но рекомендуется потреблять этот продукт немного меньше.

( подробнее )

Неприятный инцидент: шестеро друзей невесты пришли на свадьбу в одинаковых нарядов

Житель Сиднея Австралия Дебби Сперанца купила новое платье, чтобы пойти на свадьбу подруги. Когда она увидела шесть женщин в том же платье, не поверила своим глазам. Дамы говорят, что они никогда не согласился прийти на торжество в одинаковых костюмах. Даже больше – они практически неизвестны друг другу.

"Вы должны создать свадебный реестр повернулся Дебби сотрудникам магазина, где вы купили ваше платье, чтобы ваши клиенты могли узнать, кого-то еще на том же мероприятии."

Женщина говорит, что из всех девушек на фото была знакома только со своей двоюродной сестрой, которая тоже была одета в пестрое платье.

Совместное фото с невестой Дебби Сперанца разместил на своей странице в Facebook.

( подробнее )

Гороскоп на 10-16 сентября: Рак не может быть тайной, с иностранцами, и Баланс не должен быть интрига на работе

ОВЕН. Уникальный целитель и неиссякаемый источник энергии работник, строгий и рабочей силы. На любой области, как и в повседневной жизни, и на службе. Нигде не опоздать, быть дисциплинированными, привыкнуть к усидчивости, концентрации сил, внимания, в результате здоровье улучшится, и деньги регулярно. Власть работодателя увеличить. Ваша задача — стать надежным партнером в сообщества и его подчиненных.

Саботажники и бездельники, наоборот, "примагнитят" ран, поставят крест на карьере.

На личном фронте все замечательно, но и любовные приключения на стороне с первым встречным лучше не искать. Это искушение. Влюбляйтесь снова в своих партнеров, давая им вожжи. Вашего счастливого союза, стоит на высокие чувства, дружба, интерес. И если партнер не отвечает в покое, таким образом, вы ищете причину. Ваше восприятие искажено.

ТЕЛЕЦ. Как реализовать интересный проект создания и получить продуктивный результат, в частности, к обустройству дома-гнезда? Вопрос для вашей практики изобретательской деятельности природы решающим, и уборка здесь, чтобы помочь вам. Консолидируйтесь с семьей.

Брачным парам наэлектризованные отношения время на согласование, у вас есть общая цель (создать уютный семейный дом), который связывает вас, укрепление единства и взаимной любви окрылит. Главное, чтобы материал зависимость не стали между вами яблоком раздора! Спилить сваи — ему больно. Вы сейчас зависимы от иностранных интересов, ресурсов, направьте экономно, долги не накапливаются. Дисциплина желаний — залог хорошего.

Близнецы. Вашего недремлющего завтрак ока ничего не скроется! Сделаны из дома-планировка, защитите семью, охотно "колдуйте" возле кухни, куницы, удивить близких кулинарными. Все должны быть сыты, ухожены и довольны.

Следует хорошо чувствовать себя роковой момент: когда взять на себя инициативу, и, когда вы приспособиться к запросам окружающих — решаете сами. Если вы движется, любовь, мудрость и бескорыстие сказать.

Пары, состоящие в браке, чтобы семейная лодка не разбилась о скалы быта, следует разнообразить круг увлечений. Если вам вместе скучно, это сигнал, спешите поднять градус смысл, вокруг столько интересных возможностей. Все рядом, искать стимулы далеко не нужно.

РАКИ. Расширить круг знакомств, выполните интересы практики, будьте в курсе всех новостей, используя стечение обстоятельств в его пользу. Секрет в порыве души с незнакомыми людьми запрещено, откройте сокровенное только тех, кто искренне доверие домашних хозяйств. Под семьей из укрытия защищают ангелы.

Работа дорожите, это место и сферу соблазнов. Но дополнительные нагрузки (левые работы), во избежание вреда здоровью. Не стоит там, где работа с огромными усилиями. И не забывайте: личные желания сейчас имеет важное значение компаса. Разумно удовлетворительным, вы закладываете хороший фундамент для будущего. Важно эгоистическом рвение, чтобы не нанести вред окружающей среде. Нарушения за границу запрещено.

ЛЬВОВ. Публика любит вас (много звездной болезни), почему не пользуются популярностью, и вдохновил работаете, показывая во всей красе высокий уровень профессионализма, практические навыки. Фиксированный материал плацдарм для предстоящего года. Рациональный подход при реализации проектов, выполнения заказов официальных, улучшение дома-обязательно. Взвесьте все плюсы и минусы при поступлении деловых предложений. Вы находитесь отличные руководители предприятий и разбазаривание в ветер энергии и материальных ресурсов, процветание совместного предприятия не является допустимым.

В любовной области, не холодный айсберг, и рулите с умом, в ответ искренней взаимностью помощника. В самом деле, он попал в плен вашего обаяния. Не упивайтесь независимости, без нее вы — иголка без нитки.

ДЕВЫ. Если воздержаться от инноваций в профессиональной сфере, невозможно, захватить выгодные сделки, время "ковать" деньги, воплощая прогрессивные идеи и технологии. Вы занимаете руководящую должность или суб-статус — найти взаимопонимание в задушевных беседах. Именно здесь ваш презентабельно, сексуальный магнетизм, большого ума будут полезны рычаг регулирования офисов и финансовых отношений.

Одновременно заниматься благотворительностью, делать добро, на всех уровнях, кроме того, отдать нуждающимся, тем больше вы получаете. Роль мецената является роковой, где эгоизм, жадность абсолютно против. И не трубите об этом вокруг!

Домохозяйств, защитите и не гнобите. Здесь коса найдет на камень.

БАЛАНС. Онлайн секретный фронт проходит через бизнес-офис. Здесь, чтобы выйти победителем, не должна интриговать, манипулировать мысли своих коллег.

Да, вы очень авторитетны в обществе, есть большое скрытое влияние, знаете много секретной информации, но любое злоупотребление чревато отрицательным результатом. Ваши действия должны быть мотивированы, бескорыстия и любви. Искореняйте алчность, и с ужасом погрузитесь в мир внутренний. В моменты отдыха (молитвы), "отключки" направляет невидимая рука Неба. Взял в безвыходную ситуацию — ждите откровений.

Нет необходимости в бой не ходить, избегать открытого противостояния, но, когда обстоятельства созреют, вы можете ошарашить общественность чрезвычайной мудрости и желания активно действовать.

СКОРПИОНЫ. Отдых забыть. Это перчинка крайней станет прекрасным стимулом для достижения гармонии в дружеских отношениях. Секрет источников информации в вашем распоряжении, вы узнаете много интересного, что не подозревали. И это золотой актив, который может срабатывать в нужное время, особенно на гоночной карьере, где проводятся разнообразные перспективы. Ублажайте шеф-повар, это время, чтобы очаровать услужливо.

Если с друзьями, напряженные отношения, скорее всего, вы сосредоточены на своих собственных интересах и молчаливо попробуйте использовать дружественный, ресурс с корыстной целью. Чем рискуете потерять надежных союзников и нанести ущерб в будущем.

СТРЕЛЬЦЫ. Борьба за должностной статус в середине, львиная доля сил и творческих ресурсов, должны бросить его в поле, где вам нужно, чтобы выполнить свою миссию. Не установите, пусть тепла конкурентов — профессиональные и самоотверженность, окупится сторицей! Начальство зауважает человеческих ресурсов значение увеличить.

Только получить поддержку от своих любимых друзей-покровителей, они канал Высшей помощи. Но при условии, что вы являетесь достойным духовным товарищей товарищей, которые разделяют ваши убеждения.

Это дружба в храме вашего счастья является святым алтарем.

КОЗЕРОГИ. Если ваши действия направлены на то, для саморекламы, для того, чтобы превозносить добродетели, таланты, поделиться опытом, вести себя, как только борьба за правду — это очень хорошо!

На услуги должен проявлять профессиональную компетентность, работать на системе духовных ценностей: что вы творчески вдохновляет, вселяет гармонию, уверенность, позволяющую твердо стоять на ногах? И сосредоточьтесь, а не высокие среди покровителей этого мира, всегда подставят плечо. Здесь, пока вас любимый.

Для тех, кто находится в тюрьме обстоятельствах, болен (это хорошо для души), молитесь и кайтесь в допущенных грехах. Отсутствие подарков-это главная причина. Теперь альтруистам вознаграждены, и эгоист отнимается.

ВОДОЛЕИ. Любовь возводит стены и купола дворца, ваше счастье и финансовая составляющая является основой. Избегайте манипуляций, претензий, и никто не закажете. Санкт-соблюдайте духовные законы, то мир будет там благодать. Там будет богатых спонсоров, одинокие встретят любимую половинку для создания гармоничного брачного союза.

Уважайте мнения других, мышление, зерна истины, которые помогут вам сформировать собственное видение мира. Официальный подъем пока ограничен, вверх голову не берите, потому что терять, и то, что у вас есть, и наслаждайтесь творческого сотрудничества с партнерами, достойными. У вас есть прекрасный бизнес-команды.

В долг не принимать финансовые трудности временные, будьте терпеливы.

РЫБЫ. Тема партнерских отношений — ключ. Чтобы стать лучше, товарищи, ублажайте сестра, менее щеголяйте, живете методический графики, проявляя любовь и талант экономического узла. В случае непонимания с домочадцами (они вас любят) моют грязное белье на публике противопоказано, чтобы удовлетворять их потребности, интересы, помочь, тогда любовь и гармония вам гарантированы.

Карьеры, продвижения бизнеса () будет тяжелых пробуксовками, конкуренты сильны. Не отчаивайтесь, справиться с любой задачей, которая будет иметь место, шанс обласкает мастеров-"многостаночников", gps.

( подробнее )

Самые большие и частые ошибки в маникюре: что и почему вы делаете неправильно

Если вы знаете тонкости, которые хорошо известны мастерам маникюра, регулярные визиты в салон могут и не понадобиться. Важно иметь в виду, что все прошло наилучшим образом, - пишет vesti.ru.

Таким образом, восемь наиболее распространенных ошибок, которые вы делаете во время маникюра: Если вы острия маникюр, убедитесь в том, что очистка инструментов. Так, если использовал кто-то другой, перед употреблением должны быть продезинфицированы и простерилизованы. Часто мы пренебрегаем похож на конфиденциальность, на дому, но это может привести к инфекции и нагноениям в случае пореза. Другая ошибка, происходит слишком часто – сильное давление на ногтевую пластину при отодвигании кутикулы. В этой области находится матрица ногтя, и если его повредить, ногти начинают расти в "волны". Помните, что все движения должны быть без усилий, чтобы улучшить внешний вид рук, а не разрушить. Очень часто, пытаясь удалить остатки опила под ногтями девушки начинают копаться там, апельсиновой палочкой или другим острым предметом. Чувствует настоятельную необходимость? Делайте это с максимальной осторожностью, чтобы не травмировать гипонихий (это приводит к образованию пустоты под ногтями). При выполнении маникюра, то же рекомендуется обращать внимание на ссадины пилок и бафов для шлифовки. Цифра в них должна быть от 180 и выше – это говорит о том, что они предназначены для натуральных ногтей. Пилки для искусственных ногтей слишком жесткие и могут повредить и истончить ногти. Не следует подпиливать влажные и мокрые ногти. Если для маникюра, использовалась Ванна для замачивания, ногти должны высохнуть, прежде чем использовать пилки, иначе это приведет к расслоению. После этапа подготовки (до нанесения лака) ногти должны быть обезжирены. Это поможет покрытию продержаться максимально долго – и лучше всего подходит для спиртосодержащий дезинфектор. Кроме того, не следует пренебрегать использованием базы и топа, так как все эти действия увеличивают продолжительность жизни цветного покрытия. При применении лака нет необходимости делать толстые слои. Наоборот, лучше быть как можно тоньше, а затем, при необходимости нанести дополнительный слой. Дело в том, что в этом случае лак лучше и быстрее высохнуть. И, наконец, последнее, но не по значимости: часто, когда применяется лак, девушки забывают о концах. Однако опыт мастеров по маникюру показывает, что при детальном этой области, покрытие будет радовать вас в течение длительного времени.

( подробнее )