Какую пищу смертельно опасно для сердца - ученые обнаружили

Здоровье сердца зависит от того, в каком состоянии находятся кровеносные сосуды, но чистые и проходимые сосуды могут быть только правильно питаться людьми. Врачи длительное время объясняют нам, – среди нашего питания и здоровья нашего сердца существует прямая связь, сообщает Healthystyle.

Какие продукты несут в себе смертельную опасность для сердца и сосудов: Всеми любимая пицца, строго запрещено для использования, особенно для детей. В небольшой кусок пиццы содержит около пяти грамм насыщенных жиров, что является крайне неблагоприятным для здоровья кровеносных сосудов. Забудьте про попкорн, кроме того, что в одной его порции содержится суточная доза калорий для потери веса – 1200 Ккал, и примерно 60 граммов жира, что является катастрофой для сердечно-сосудистой системы. Одно из любимых блюд детей и праздничный обед для взрослых – картофельное пюре с маслом, сливками или сметаной, и, может быть, еще и яйцо. Пюре не есть, если вы хотите, чтобы ваше сердце билось долго. Сахар желательно ограничить или даже исключить из своей жизни, так как вещества, произведенные из сладких продуктов, подготовка производства нерастворим в жирных кислотах, отсюда повышение уровня холестерина и ожирение. Блюда из индюшиного фарша. Сам фарш очень жирный, поэтому его использование необходимо свести к минимуму или даже устранить. Выберите начинку из рациона мясо и жарить пищу без масла.

Напомним, ранее мы писали, что для нормальной работы сердца, особенно полезен витамин K. К такому выводу пришли немецкие ученые, которые опубликовали результаты крупного исследования, в котором приняли участие несколько сотен подростков.

( подробнее )

Что носить осенью: выбираем способ принимает

Берет хорошо, потому что с его помощью вы можете создать красивые и романтичные картинки в стиле ретро. В свое время, этот головной убор носили актрисы Ингрид Бергман, Мэрилин Монро, Одри Хепберн, Миа Фэрроу и Ванесса Паради.

С чем носить берет

Стилисты рекомендуют не ждать холодно, а носить этот головной убор прямо сейчас с платья, футболки и кардиганы. Более того, именно это сочетание – пока что самое эффективное.

Но если вы не готовы сделать эти эксперименты, носить берет с пальто и куртки, в том числе с достаточно спорта, и рокерскими косухами.

Фото: javi_indy / Freepik

Как носить берет

Стилисты уверены, что берет, как головной убор подходит всем, просто выбрать модель и узнать, как носить. Таким образом, владельцы круглого лица, рекомендуется выбирать объемные береты и переместить их на затылок. Те, кто квадратное лицо, стоит носить береты, слегка сместив его в сторону. И при овальной и треугольной формы лица шляпу следует носить немного ниже линии роста волос.

Как выбрать цвет берета

Этой осенью, в дополнение к классические бежевый и черный беретами очень популярны ярко-красные. Их используют как контрастное пятно выглядит очень стильно.

( подробнее )

Окрашивание волос: что делает женщину на несколько десятков лет

Многие женщины убеждены, что окрашивание волос – беспроигрышный и очень эффективный способ стать самым ярким и самым молодым. Но при условии, что вы не плохой выбор оттенков, и все сделали правильно, сообщает "фокус".

Поэтому, обратите внимание на основные ошибки при окраске волос: Уникальный колорит – главная ошибка женщин, которые хотят с помощью раскраски выглядеть моложе. Оказывается, плоским оттенок без переходов и переливов, которые весят изображения и, естественно, стареет. Эта ошибка, как правило, делают женщины, которые предпочитают окрашивание дома. Особенно, если вы выбираете цвет более чем на два тона темнее. Что советуют колористы? Обратиться к мастеру в салон, чтобы вручную прокрасить отдельные прядки более светлого тона, что добавит глубину цвета, волосам – объем, образ легкости и непринужденности. Выбор оттенков, как почти естественный цвет волос, который был в молодости. С возрастом пигмент не только волосы, но и кожу – она, как нити, становится все более бледной и бесцветной. Вы должны учитывать этот момент, при принятии решения о цвете. Как только заметите, седые волосы и решите краситься, попросите мастера сделать краску чуть светлее будет более естественным. В то время как окрашивание в тот цвет, который вы имели на момент появления седых волос (и некоторые женщины делают еще темнее), сделает вид, уже более резкое и острое, и он стареет. Отказ рисовать в старости не очень хорошее решение, если вы хотите выглядеть моложе. Да, серебристые волосы, мода, но мода оттенок не имеет ничего общего с сединой. Он является объемным и сложным, богатые пигменты, седина же плоская и блеклая. В седых волосах-это не игра тонов, и это лишает вас выражения. Поэтому, если вы хотите оставить старости, добавьте его цвет немного теплых нот. Он теплый, не пепельных, как хочется. Небрежность ухода, чтобы красить седые волосы. Очень серьезной ошибкой. Седые волосы сами по себе грубые и сухие, живопись, в частности, самый дешевый агрессивных цветов, еще больше повреждает их. В конечном счете, на голове светлые очесы, а не красивая прическа. Чтобы этого избежать, выбирайте качественные краски (лучше профессиональный) и обеспечьте волос интенсивный уход (маска обязательна). Слишком темные волосы до человека. Это делает человека очень устали и добавляет возраста. Попробуйте окрасить пряди так, чтобы почти никто, что они были ясны, цвет глубокий и длинный, с переливами.

( подробнее )

Фотограф рассказал историю создания самой известной фотографии Стива Джобса

Вы помните знаменитую фотографию, на которой основатель Apple, Стив Джобс, сосредоточенно всматривается в объектив фотографа. Сам Джобс назвал захват ваших самых лучших фотографий.

В сети появилась выдержка из интервью с американским фотографом Альберта Уотсон – автор знаменитого фото, на котором он рассказывает, как принял участие в проекте " большое американское издание, которое нужно было сфотографировать самых влиятельных людей США. Один из них был основатель компании Apple.

Как помните, Уотсон, съемка была назначена на девять утра, и Стив появился в ней очень ровно в 8:59. Однако, прежде чем он вошел, его PR-менеджер сказал, что Джобс просто ненавидит фотографов.

"Услышав это, я направился к Стиву: "Мистер Джобс, у меня есть для тебя хорошая новость: в нашей фото-это отведенное время, но я справлюсь за 30 минут". Он посмотрел на меня, как будто я собираюсь сделать вам Рождественский подарок, и сказал: "о, Боже, это просто замечательно! У меня все еще есть вещи, которые делать сегодня", - добавил фотограф Альберт.

Таким образом, фотограф решил подойти к фотосессии, как на фото в паспорте, чтобы упростить весь процесс, экономя время.

"Я попросил Стива смотреть в камеру, как будто перед ним есть некоторые люди, которые с ним не согласны, и он знает, что прав он. Джобс ответил, что это не будет проблемой: "я делаю это каждый день", - прокомментировал автор известного фото.

В конце кормления, когда Джобс подошел к нему, чтобы оценить результаты, сказал, что это лучшее его фото, которые приходилось видеть. Сам Альберт я тогда подумал, что Стив, вероятно, пытается быть вежливым.

"Прошли года, мне позвонили из Калифорнии и предложили послать эту фотографию. Через некоторое время, я узнал, что Стив уже не раз, и видя его фотографии на веб-сайте Apple. Так что, наконец, по-видимому, она ему все сделал, что ему понравилось", - подытожил фотограф.

Напомним, что бывший генеральный директор корпорации Apple Стив Джобс скончался в возрасте 56 лет.

( подробнее )

Как не испортить одежду, мытья и как выбрать правильный инструмент

С одной стороны — с появлением автоматических стиральных машин жизнь хозяину гораздо проще: забросил белье со средством для мытья — и он достал один час чистые и приятно пахнущие. Но, чтобы не испортить одежду и самопомощи, нужно внимательно отнестись как к выбору моющих средств и методов мойки. "Сегодня" узнала у Натальи, технолог компании "Эльф", о том, как выбрать средство для стирки и чем они отличаются. Автоматическая или ручная стирка

Для машины требуется только специальный порошок. В своем составе имеют компоненты, которые не делают много пены, как для ручной стирки, и вещества, которые препятствуют образованию известкового налета на частях и элементах механизма промывки. Использовать для ручной стирки не стоит: его гранулы растворяются очень долго, и концентрации активных веществ — гораздо выше. В стиральную машину порошок для ручной стирки компоненты растворяются быстрее и гранул не только легко плавится, но и заботы действуют на кожу рук. Сохраняем цвет

Для того, чтобы сохранить интенсивный цвет одежды, будет уместным использовать средства с стабилизаторами, которые не дают краске вымываться из ткани. "По одной-две стирки визуально вы не замечаете, что вещи были безрадостными. Но если вы будете продолжать использовать "неправильно" в пыли, одежда скоро придет в негодность. Кроме того, например, в состав средств для стирки черные вещи-это компоненты, которые улучшают ополаскивающие свойства воды: после промывки на темных тканях не остается белесых разводов", - объясняет Наталья. Жидкость формате

Жидкие средства для стирки очень популярны: для умывания свойства не ниже, чем порошки. А также услуги, такие средства рекомендуют людям с аллергией — их аромат распространяется по всему дому, как пыль. С энзимами

Для ребенка постельное белье лучше выбирать порошки, содержащие энзимы: они хорошо выводят пятна белка (молоко, мясо, рыба и так далее.). Вещи с такими пятнами нельзя стирать при высоких температурах: протеин складывается, и еще сильнее закрепляется в ткани. И хорошие порошки с энзимами, которые удаляют загрязнения уже при температуре воды 40 градусов. Мыльные орехи

Натуральное моющее средство, в коре, которая содержит сапонины-природные пенообразователи. Орехи можно мыть волосы, тело, посуду, поверхности — и, конечно, стирать.

Для мытья 8-10 снарядов положить в полотняный мешочек (обычно продается вместе с орехами) и поместите в барабан стиральной машины. Использовать пару раз, "в Первый момент кажется, что вещи грязнее, чем были: сапонины выстирывают не только грязь, но и остатки моющего средства, которые остались в волокнах ткани", - объясняет владелица экомагазина Мария Стадник. Стоимость чудо-орехи: от 20 грн за 100 г (на 3-5 стирок). Спортивная одежда

Спортивные результаты сегодня в значительной степени зависит от одежды. Форма для занятий, как правило, дороже, так как изготовлен из специальной ткани, которая требует особого ухода. Так что, если вы хотите, чтобы вещи служили долго и сохраняли свою функциональность, обеспечьте им правильный уход. Мне нужно мыть специальными средствами для минимальных температур в режиме "Для деликатных тканей". На полках можно найти жидкие моющие средства для спортивной одежды (цена от 80 грн./л), что лучше, удалить пятна пота и нейтрализуют неприятные запахи.

Мы не рекомендуем давать "пропотевшей" одежда вылеживаться неделю и мыть как можно быстрее.

В любом случае не стоит ставить форму на батарее или в сушилке: под воздействием высоких температур high-tech провод разрушается и теряет свойства (рассеивает влагу, держать мышцы и так далее.). Если вы хотите немного сэкономить, можно стирать вещи для мытья посуды, замочить на полчаса в воде с уксусом, чтобы уничтожить неприятный запах "раздевалку". Важно: не отбеливатель и другие агрессивные моющие средства. Пуховые вещи

Чтобы не испортить во время стирки дома, пуховое одеяло, соблюдайте несколько важных правил.Вы должны выбрать один инструмент — который моется, не оставляя разводов. Если такого на полках не было, лучше взять жидкое моющее средство для мытья. И для того чтобы защитить против пятен от воды на сухой ткани, используйте функцию "дополнительное полоскание". Для того, чтобы пух не потерял, положить в барабан пару теннисных мячиков (есть даже специальные). Мыть нужно минимум температуры (около 30 градусов), изгиб лучше отключить или оставить 400-600 оборотов в минуту:, если отжимать на высокой скорости, пух может ехать и даже выходить из швов.

Чтобы высушить и не испортить куртку, прежде чем повесить на плечики над ванной, чтобы стекла вода. Затем раскатать в сухом и хорошо проветриваемом помещении, вдали от источников тепла: нет батареи и болельщиков! Во время сушки несколько раз вывернуть наизнанку и назад, и периодически встряхивать, чтобы разбить пух. Если вы скатался, протянуть свою руку, долго, но реально. Избавиться от пятен пота

Многие вещи приходят в негодность из-за того, что под мышками остаются желтые, никаких пятен. Как правило, этот тип расстройства возникает из-за реакции пота (или, лучше, белка в его составе) с алюминием, который содержится в большинстве дезодорантов и антиперспирантов. Для того, чтобы защитить одежду, для начала, выберите освежитель воздуха, которой не существует "злой" компонент — Aluminum Zirconium Tetrachlorohydrex Gly. Кроме того, рекомендуется не оставлять грязные вещи долго: лучше прополоскать рубашку или футболку, а также вызвать серьезные чистки артиллерии.

Пострадал вещи могут пережить тарифы пятновыводителями (цена от 120 грн.): распылять в области подмышек и оставьте на время. Сэкономить можно, используя бабушкин метод: смешать в пропорции 1х1х1 белый уксус, пищевую соду и средство для мытья посуды в пасту и нанесите на выстиранные вещи в области подмышек. Дайте настояться в течение часа, но в случае сильного загрязнения — на ночь. Затем смыть чуть теплым в лучшем случае. Как не испортить вещи при стирке. Не игнорируйте информацию на этикетке. Производитель не зря пишет, как лучше стирать и гладить вещь: соблюдать рецепты. Не настаивать с порошком: в случае передозировки она задерживается в швах одежды и может забивать контейнер, стиральная машина. Не тереть места с пятнами тоже: загрязнение может только сильнее въесться в ткань, а ткани — рассыпаться. Не использовать сушилку: одежда быстрее изнашивается. Перед стиркой сортировать вещи не только по цвету, но и по типу ткани. Не стирать грубые вещи вместе с тонкими: они испортятся и те, и другие.

( подробнее )

"Рецепт счастья" от Эйнштейна продали за 1,5 миллиона долларов

Краткая заметка Альберта Эйнштейна, в котором он поблагодарил посыльного в отеле в Токио, была продана на аукционе в Иерусалиме за 1,56 миллиона долларов. Это Победитель аукциона сообщил ' s, сообщает "Life".

Записка была написана в 1922 году ученые во время своего визита в Токио. Эйнштейн получил известие, курьеров, отказался оставить чаевые.

Наградить физик Вестник, писать и написав два назидательных посланий решительно. Эйнштейн предложено написанные им советы, отметив, что "их стоимость может быть существенно выше обычной чаевые".

Ранее сообщалось, что письмо Альберта Эйнштейна, которые он учитель физики Артур л. Конверсу, был продан на аукционе за 53,503 долларов.

Как сообщили представители аукциона, письмо многих лет считался Converse в семье. Из текста письма, ответы на вопросы преобразования, можно сделать вывод, что его отношение к теории относительности и проведения экспериментов – в частности, там говорилось, что результаты эксперимента можно объяснить с помощью электростатической теории, но суть экспериментов не известно. Может быть, этот эксперимент сам был не в реальности, но и духовной.

Вопросы Конверс Напечатано письмо, ответы Эйнштейна вписан от руки. Также письмо содержит несколько диаграмм.

( подробнее )

Видеошок: в Австралии женщину, он поймал акулу голыми руками

Поймать акулу голыми руками не удалось, проживающего в Австралии Мелисса Хатейер, купавшейся в бухте, недалеко от Мельбурна, – передает Популярное.

Акула попала в бассейн, залив Порт-Джексон, недалеко от пригороде Кронулла в Сиднее и застрял, не сухие. Женщина заметила, акула рано утром, и он решил помочь. Как она рассказала журналистам, был детеныш акулы размером около метра. Хатейер подошла к ней, прижала колени ласты и сразу в открытом море.

"Я положил его на отмель, после чего вскочил и схватил ее сзади. Я держал его за шею, чтобы не мог укусить", – сказал австралийский.

Происходящее он снимал на видео дочь Хатейер Шеннон, и он опубликовал на facebook. На момент публикации заметки ролик просмотрели более 200 тысяч человек.

Напомним, ранее сообщалось, что на западе Австралии, тигровая акула бросилась на водолаза, который снимал видео.

Тимоти ван Билен спустился в воду у побережья города Coral Bay, для того, чтобы снять акулу, которая преследовала морская черепаха. Когда рыбы хищники потерял добычу, его внимание переключилось на дайвера. Он направился к человеку, но в последний момент он повернулся и убежал.

( подробнее )

Не унывайте: как мотивация при поиске работы

Поиск работы требует времени, усилий и часто заявитель заставляет выходить из зоны комфорта. В зависимости от многих факторов, например, наличия вакансий, опыта кандидата и его ожидания, продолжая поиски, месяц или полгода затянуться на год.

По запросу редакции rabota.ua карьерный консультант Татьяна Волошина не сообщает, как мотивацию потерять при поисках и уверенность в себе.

Когда приходит разочарование?

Никакого ответа от работодателя

В этом случае причина, как правило, человек ищет в нем, что "работодатели предоставлять рабочие места просто так", "рыночная стоимость" или "мой опыт с ними не интересно".

Решение: отрегулируйте резюме для вакансии, на которую вы его отправляете.

Как это происходит:

1. Они называют свою должность в резюме, так, чтобы она отражала ваши задачи, независимо от того, что написано в вашей трудовой книжке. Работодателю важно понимать, что конкретно кандидат занимался.

2. Проанализируйте текст вакансии и вы понимаете, что работодатель ищет. У вас есть необходимый опыт, задавайте ему первые очки на последнем месте работы. Добавьте в резюме некоторые успехи, особенно на последних местах.

3. Убедитесь, что они описали свои обязанности и доступен из описания ясно, что вы делали на последнем месте работы. Например, не информативно "создать внешний вид отчетов", но намного яснее – "составление финансовых отчетов за квартал/год".

Отказы после собеседования

Искать в этом случае человек начинает причины в их личных и профессиональных качеств и, что еще хуже, повесить на себя ярлык: "это потому, что я застенчивый", "да, что я знаю, никто не возьмет меня на работу", "я неудачник", "мне всегда не везло с работой". Еще один вариант – заявитель просто бросает работодателей, которые не ценят свой потенциал, потому что "тупо нанял HR-ы" и т. д.

Хотя на самом деле в отказе ничего страшного. Тот факт, что для разного бизнеса нужны разные люди с разными характерами. В моей практике кандидаты не были, пришли в вопрос работодателя, но отлично срабатывались с другими. Мы все разные, и часто работать удобнее с теми, кто нам подобен.

Решение: перестать перекладывать ответственность и начать интервью, вы анализируйте, делайте выводы.

Как это происходит:

1. После очередного отказа отвечать на следующие вопросы: что было важно для этих работодателей, и я показал ему? на какие вопросы я ответил хорошо? какие вопросы показал себя с лучшей стороны, и как я должна реагировать на них в будущем?

2. Если вы понимаете, что ваши знания действительно не достаточно, чтобы работа мечты, – идите на курсы, учитесь онлайн или просмотрите ожидания зарплаты, чтобы попасть в компанию, где накоплен необходимый опыт.

Как поиск мотивации. Фото: rawpixel.com

Как не унывать?

1. Составьте список ваших достижений

Он поможет вам увидеть, как много вы сделали, и дополнить свое резюме. Также они не думают о ситуации, когда вы получаете что-то, но вы довели дело до конца. Это напоминает вам, что вы можете сделать.

Сделайте второй список ваших сильных сторон. Это потенциал, который они "продают" будущим работодателям. Кроме того, понимание этих качеств даст вам уверенность в интервью.

Если вам трудно вспомнить, чтобы на успехи и сильные стороны, попросите ваших бывших руководителей (если он с ними в хороших отношениях), коллег, родственников. Помните, что у вас за помощью бывшие коллеги просят, и даже – что давалось им тяжело, но они научились делать это хорошо.

2. Читайте истории успеха

Когда опускаются руки, которые очень важно двигаться дальше. В этом очень хорошо истории успеха других людей, мотивирующие видео помогите. Для этих целей TED Talks подходят. Положительные примеры других помогут увидеть, какие сложности есть у всех, но в каждом из нас есть силы для их преодоления.

3. Назад журнал успеха пошатнулся""

Фиксируйте в нем свои успехи ежедневно. Он даже небольшие успехи могут искать, в связи с работой. Важно осознавать свои преимущества и внимания на них.

4. Не расстраивайтесь

В таком состоянии они будут продавать сложнее "" свои навыки для работодателей, поскольку они вызывают только жалость. Интервью пройдет успешно, только если вы в хорошем эмоциональном состоянии.

5. Помните, что вы и ваша работа – не одно и то же

Если у вас сейчас нет успехов в поиске работы, не думают, что с ними что-то не так. Рассматривать эту ситуацию как вызов, который хочется преодолеть.

( подробнее )

Что может быть лучше, Завтрак помогает похудеть: диетологи рассказали

Насыщенный белками Завтрак лучше всего помогает поддерживать доступный вес и избавиться от лишних килограммов. Об этом говорится в исследовании ученых из Миссурийского университета (США).

По их мнению, Завтрак должен содержать около 35 граммов белка, – то человек будет долго чувствовать сытость и будет есть меньше в течение дня.

Специалисты собрали три группы людей в возрасте 18-20 лет, которые имели избыточный вес и питавшихся нерегулярно. В частности, в своей повседневной жизни субъектов часто пропускали чистый, приятный персонал, не более двух раз в неделю). Все они были разделены на три группы. В одной группе на Завтрак ели хлопья с молоком, на втором – богатые белком продукты, как молоко, яйца, постная свинина. В третьей группе участников разрешается есть в старом городе и своей обычной деятельности.

Через 12 недель выяснилось, что добровольцы, которые ели на Завтрак, большое количество белка, они стали потреблять меньше калорий в течение дня и похудели, в то время как в остальных группах, этого не произошло. Мы также обнаружили, что у добровольцев, питавшихся белковыми Завтрак, уровень глюкозы в крови более стабильное, менее других они ели десерт, и вы не испытывали сильного голода.

( подробнее )

Ученые обнаружили, что у детей перед экзаменами

Для получения в краткосрочной перспективе укрепление мозговой деятельности, дети должны перед экзаменами-это из черники. К таким выводам пришли ученые из Университета Ридинга. О результатах своих исследований, пишет The Telegraph.

Исследователи дали задание группы детей школьного возраста: они должны были следить за стрелками на экране и нажимать соответствующие клавиши на ваш адрес.

Те, кто до работы, взял напиток с содержанием черничного сока, действовали быстро и точно, остальные-на 10%.

О полезных свойствах черники, например, в своем противовоспалительном и противоокислительном эффекты, было известно и раньше, однако новое исследование продемонстрировало способность этой ягоды положительно влиять на когнитивные навыки.

"Впервые мы наблюдаем положительный эффект флавоноиды (растительные полифенолы, содержащиеся в чернике. — Ред.) способность детей к целенаправленной деятельности", - сказал профессор Клэр Уильямс из Университета Ридинга.

( подробнее )