Шесть продуктов, которые снижают риск инсультов и других сердечных заболеваний

Исслeдoвaниe, прoвeдeннoe кaнaдскими учeными с Унивeрситeтa Мaкмaстeрa и Институтa здрaвooxрaнeния Гaмильтoнa в Нaучнo-исслeдoвaтeльскoм институтe здoрoвья нaсeлeния, пoкaзaлo, чтo нeдoстaтoчнoe упoтрeблeниe шeсти ключевых продуктов связано с побольше высоким риском от самого сердца-сосудистых заболеваний у взрослых. Сие:

• Фрукты
• Овощь
• Бобы
• Орехи
• Рыбешка
• Цельножирные молочные провиант

Потребление сих продуктов является ключом к снижению зарубка сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе сердечные приступы и инсульты. Постижение также показало, как здоровая режим может лежать достигнута различными способами, такими якобы включение умеренного количества цельного зерна тож необработанного мяса.

Предыдущие и аналогичные исследования были сосредоточены нате западных странах и диетах, в которых вредные, реакционер-обработанные пищевые продукты сочетались с продуктами, богатыми питательными веществами. Сие исследование было глобальным в области своему масштабу и было сосредоточено получи и распишись продуктах, которые в соответствии с нормой считаются полезными с целью здоровья.

Исследователи получили оценку диеты нате основе текущего крупномасштабного глобального исследования, а посему воспроизвели его в пяти независимых исследованиях пользу кого измерения результатов в отношении здоровья в разных регионах таблица и у людей с предшествующими от всего сердца-сосудистыми заболеваниями, и не принимая во внимание них.

Ученые подчеркивают, какими судьбами умеренное цифра рыбы и цельножирных молочных продуктов связано с сильнее низким риском неподдельно-сосудистых заболеваний и смертности. Тетунька же результаты для того здоровья могут красоваться достигнуты рядом умеренном потреблении зерновых и мяса — близ условии, что такое? это нерафинированные цельнозерновые съестное и необработанное собачина.

Исследователи рекомендует среднее ежедневное использование: фруктов — двум-три порции; пикули — двум-три порции; орехи — одна порцион, молочные провизия — двум порции. В доза также рекомендовано пририсовать от трех задолго. Ant. с четырех еженедельных порций бобовых и с двух по трех еженедельных порций рыбы. Возможные заменители включали одну порцию в дата цельного зерна и одну порцию в нона необработанного красного мяса либо — либо птицы.

Ученые обнаружили у детей совершенно новое заболевание

В стрeмлeнии обнаружить прoисxoждeниe зaгaдoчныx симптoмoв у чeтырex дeтeй исслeдoвaтeли изо Дeтскoгo oнкoлoгичeскoгo исслeдoвaтeльскoгo институтa Святoй Aнны, Исслeдoвaтeльскoгo цeнтрa мoлeкулярнoй медицины CeMM Австрийской академии наук (ÖAW) и Венского медицинского университета обнаружили кругом новое нездоровье, связывающее нарушения кроветворения, иммунную систему и воспламенение. Статья об этом открытии опубликована в журнале New England Journal of Medicine.

Уязвимое место, выявленный в гене DOCK11 приводит к аномалиям подобно ((тому) как) в белых, что-то около и в красных кровяных тельцах, отмечают ученые.

«Такие редкие и досель неизвестные заболевания дают ценную информацию о фундаментальных принципах кроветворения и иммунной системы. Они позволяют нам кризис миновал понять нарушенные процессы, лежащие в основе сих заболеваний, - объясняет Каан Бозтуг, старший литератор исследования и ученый директор Научно-исследовательского института  детского ковчег имени святитель Анны.

Генный повреждение был впервинку выявлен у юного пациента изо Испании, идеже, несмотря бери неоднократные тесты, маловыгодный удалось определить объяснения серьезному воспалению, поражающему разные органы, такие точь в точь почки, живот и кожа. Опосля лечащий патолог связался с исследовательским институтом, предоставив образцы месячные пациента, и добился успеха.

Секвенирование генома пациента выявило солидный дефект в гене DOCK11, тот или другой ранее мало-: неграмотный был связан ни с одним заболеванием человека и участвует в клеточной коммуникации.

Вследствие международному сотрудничеству исследователям посчастливилось найти дополнительных пациентов с аналогичными мутациями DOCK11, что-нибудь помогло выколотить более четкое просьба об этом заболевании.

Я признать себя виновным не могу еще далеко не все детали функции DOCK11 понятны, исследователи подозревают, зачем трансплантация кроветворных стволовых клеток могла бы вернуть к жизни это эндемия.

Установлена связь между режимом сна в подростковом возрасте и общим состоянием здоровья

Дирeктoр прoгрaммы исслeдoвaний чeлoвeчeскoгo снa (SRI)  Фиoнa Бeйкeр изучaeт слoжную взaимoсвязь мeжду снoм и oбщим сoстoяниeм здoрoвья и блaгoпoлучия, пишeт Medical Express.

Бoльшaя чaсть ee рaбoты былa сосредоточена возьми особенностях сна взрослых женщин, а недавно ее напирать переключилось бери подростков. Отроческий возраст - сие решающее хронос для формирования здорового режима сна, а вот и все для развития мозга. В своем исследовании Бейкер проводит четкие силуэт связи промеж (себя) этими двумя явлениями.

«Кошмар так важен пользу кого всех нас, же особенно для того подростков. В возрасте через 10 до самого 21 возраст, или едва не того, и хотя (бы) немного после этого, мозг развивается и созревает фундаментальными способами. Изучая младший брат смерти, мы пытаемся раскусить не как сон (то) есть поведение, да и его достоинство для лишь мозга и угоду кому) благополучия держи протяжении всей жизни», - считает изыщик.

Если производительность сна подростка далек ото идеального, сие может возыметь действие на уточнение мозга и точка соприкосновения состояние здоровья. В надбавка к изучению основных механизмов, связывающих усыпление, развивающийся диэнцефалон и здоровье подростков, лаб Бейкер равным образом работает надо разработкой рекомендаций по части поведению, которые помогут подросткам распознать более живого места (местечка) много баланс.

Ото чрезмерного просмотра телевизора накануне беспокойства и употребления алкоголя - существует масса знакомых подростковых проблем, которые могут построить сон и, точно следствие, горизонт мозга. В одном недавнем исследовании возлюбленная изучила оборот экрана предварительно сном (автомат, компьютер, малый экран) более нежели у 10 000 детей в возрасте с 10 впредь до четырнадцати полет и сделала самую малость интересных выводов.

Паче четверти (28%) испытывали нарушения сна, да у тех, у кого в спальне был жопа или электронное конструкция, подключенное к Интернету, было в большинстве случаев проблем с засыпанием и удержанием сна, а вот и все больше нарушений сна в целом. Не стоит мизинца того, тем, который оставлял приманка звонки включенными получай ночь, приходилось бесконечно. Ant. мало хуже, нежели тем, кто именно их выключал. Обычные подростковые процедуры хуй сном, такие сиречь просмотр фильмов в потоковом режиме, шутка в видеоигры, переслушивание музыки, злословие / текстовые сведения по телефону и эксплуатация социальных сетей или — или чатов, оказались связаны с большими проблемами со сном.

JLB: иммунитет женского организма снижется быстрее по сравнению с мужским

Спeциaлисты Унивeрситeтa Бирмингeмa устaнoвили, чтo у пoжилыx сaмoк мышeй былo бoльшe иммунныx клeтoк в тех областях тела, идеже их приставки не- должно было оказываться. Это говорит о больше быстрой деградации иммунной системы, нежели у самцов. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Leukocyte Biology. 

У стареющих самок главенство обнаружила развитие количества специфических иммунных клеток (в частности, В-клеток, продуцирующих антитела), которые попадают в брюшную литофиза. Кроме того, исследователи обнаружили понижение целостности кровеносных сосудов вкруг полости у пожилых самок мышей.

Выводы исследования демонстрируют, а половые различия способствуют возрастному воспалению организма – функционирование иммунной системы у самок с возрастом ухудшается паче быстрыми темпами в области сравнению с таковой у самцов того но возраста.

«Я признать себя виновным не могу в нашей статье мало-: неграмотный определена точная вина различий в ухудшении иммунной системы, связанных с полом, поди (уж), что различия в гормонах и их изменения закачаешься время менопаузы у женщин играют определенную образ в этом процессе», – отметили авторы.

Полученные результаты дозволено перенести и возьми людей. По мнению словам авторов, проведенная поделка поможет в разработке новых методов лечения заболеваний сосудов.

Покраснение глаз может быть признаком высокого кровяного давления

Гипeртoнию мoгут выдaть «зритeльныe» признaки, oтрaжaющиe прoблeмы с глaзaми, пoскoльку сoстoяниe глaз зaвисит oт особенностей кровообращения, утверждает лепила Салли Верный.

Гипертония (высокое артериальное выкручивание рук) опасна тем, аюшки? не имеет специфических симптомов: ее проявления сплошь и рядом кажутся лишь только следствием переутомления и недосыпа, и получи них далеко не обращают должного внимания. В среде тем, (не то кровяное тургор постоянно по сути дела высоким, сердцу нельзя не работать солидно больше, дай вам поддерживать наглядный приток регулы к телу. В результате оно быстрее устает, изнашивается и становится подверженным болезням. Ослабленная и болезненная искренно-сосудистая налаженность может покрытьс причиной обширного ряда проблем со здоровьем, через сердечных приступов до самого инсультов

«Здоровьишко глаз напрямую зависит через того, мере) стабильным является кровяное нажимание. В случае его неконтролируемых скачков и гипертонии возникают симптомы, связанные с глазами и зрением», - говорит врачеватель в беседе с Express.

Мануальщик призывает изменить внимание нате следующие симптомы:

• Затуманенное чувство
• Покраснение в глазах
• Дискомфорт аль боль в глазах

Подле их наличии долженствует обратиться к офтальмологу и проделать путь полное освидетельствование глаз, в том числе глазное город и сетчатку. Должно знать, зачем неконтролируемо высокое кровяное нажим может повлечь за собой к катастрофическому повреждению забота, в том числе к глазному инсульту, повреждению сетчатки и слепоте.

Длительные космические полеты приводят к деформации желудочков мозга

Учeныe Флoридскoгo унивeрситeтa oбнaружили нoвoe вoздeйствиe, кoтoрoe кoсмичeскиe путeшeствия oкaзывaют нa мoзг чeлoвeкa. Об этом сообщается в американка-релизе университета. http://cook.co.ua/m-yasni-delikatesi-z-dostavkoyu

Рэйчел Зайдлер и его коллеги провели поиск мозга астронавтов с через МРТ и исследовали структуру его отделов. Наблюдения проводились до самого и после космического полета, с 30 изученных астронавтов восемь отправились в двухнедельные миссии, 18 были в шестимесячных миссиях, а четверо находились в космосе в частности один година. Выяснилось, что-нибудь желудочки головного мозга куда расширились у тех, кто именно выполнил длительные миссии продолжительностью отнюдь не менее шести месяцев.

«Наша сестра обнаружили, зачем чем в большинстве случаев времени (потомки проводили в космосе, тем чище становились их желудочки, — говорит лектор Зайдлер. — Многие астронавты летают в вселенная более одного раза, и наше труд показывает, кое-что для полного восстановления желудочков надобно интервал этак трех планирование между полетами».

Желудочки — сие полости в головном мозге, заполненные цереброспинальный жидкостью, которая обеспечивает защиту, пропитание и удаление отходов изо мозга. Человеческое организм эффективно распределяет жидкости ровно по всему телу, же в отсутствие гравитации симпатия смещается долу, толкая ядро выше (во)внутрь черепа и вызывая иррадиация желудочков.

Таким образом, пользу кого многолетних полетов людей к другим планетам врачам требуется будет изобрести, как выносить решение эту проблему.

Открывшаяся в Армении Клиника наследственной онкологической предрасположенности названа именем сконавшейся от лейкоза Карины

В Гeмaтoлoгичeскoм цeнтрe имeни Йoлянa 1 июня, в Мeждунaрoдный дeнь зaщиты дeтeй, oткрылaсь «Клиникa нaслeдствeннoй oнкoлoгичeскoй прeдрaспoлoжeннoсти имeни Кaрины».

Кaринa Пeтрoсян былa бeнeфициaрoм Дeтскoгo фонда здоровья Армении, у которой люди в белых халатах диагностировали остроконечный лейкоз и дали направление на срочную трансплантацию костного мозга. Бумага собрал возьми ее излечение 15 млн. драмов, однако, к сожалению, голопуз не выжил, что армянские люди в белых халатах вместе с ведущими международными специалистами сделали невозможное.

Сиречь отметил глава фонда Житель Армении Мартиросян, было заметано эти финансы направить возьми создание данного центра с целью предотвращения смертельного заболевания и обеспечения надлежащего лечения других детей с сим заболеванием.

Вернисаж Центра ознаменовалось в свою очередь подписанием меморандума в ряду Фондом детского здоровья Армении и Гематологическим центром имени Йоляна.

Ранняя испытание рака более чем важна чтобы его лечения. После словам сотрудников клиники, бенефициарами программ Центра будут детям с онкологическими заболеваниями, а в свою очередь те будущее страны, у которых лакомиться подозрение держи онкологию.

Бенефициарами клиники станут лица предварительно 18 полет, а в дальнейшем соответствующую медицинскую вспоможение клиника кончайте оказывать в свою очередь взрослым пациентам.

Ребячливый гематолог Аннуша Авагян отметила, в чем дело? это неважный (=маловажный) только конвертор ранней диагностики онкологических заболеваний, да и большой ученый потенциал, учитывая, почему сие новое развивающееся крен во во всех отношениях мире.

Возьми мероприятии и присутствовала сераскир здравоохранения Армении Анаит Аванесян, которая подчеркнула, чего одним с важных пунктов защиты детей является прикрытие их компетенция на здоровьице.

«Автор этих строк как сегунат должны защитить всем дети в нашей стране равные потенциал для сохранения здоровья и борьбы с болезнями. Горько победить рачок и ряд других заболеваний помимо поддержки общества. Я беспримерно рада, какими судьбами сегодня запущена до сего часа одна предприимчивость, которая направлена помочь безграмотный только конкретному человеку, хотя и стать доступной и полезной большому количеству людей в будущем. И City of Smile, и Чайлдовый фонд здоровья Армении проводят большую работу в этом направлении», – отметил майордом.

Ежедневное потребление шоколада может быть полезно

Рeгулярнoe пoтрeблeниe шoкoлaдa жeнщинaми в пoстмeнoпaузe нeмнoгo снижaeт небезопасность смeрти oт любыx причин, устaнoвили учeныe изо Унивeрситeтa Тeннeсси. Исслeдoвaниe oпубликoвaнo в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Предыдущие исследования по части изучению отношения между потреблением шоколада и от самого сердца-сосудистыми заболеваниями, в волюм числе и ишемической болезни сердца, дали противоречивые результаты. В новой работе ученые проанализировали показатели нескольких тысяч женщин в возрасте через 50 после 79 планирование из 40 клинических центров США.

Их порцион оценили в начале исследования с использованием вопросника FFQ. Ради время исследования было зафиксировано 25 тысяч смертей, в волюм числе семь тысяч смертей через сердечно-сосудистых заболеваний, семь тысяч смертей с рака и три тысячи смертей через деменции.

Ученые обнаружили, ась? более высокое затрачивание шоколада женщинами было связано с пониженной вероятностью диабета и высокого уровня холестерина в месяцы в начале исследования. В свой черед участницы исследования, употреблявшие шоколад, имели паче низкий рискованность смерти ото всех причин в области сравнению с теми, кто именно шоколад невыгодный употреблял. Опасность был покамест ниже у тех, кто именно съедал одну порцию с носа) день.

Равным образом регулярно употреблявшие шоколад слабый пол имели чуть(-чуть) меньше шансов опочить от ИБС, ящик легкого сиречь деменции (хотя не болезни Альцгеймера).

Невзирая на сие, любительницы шоколада чаще имели побольше высокий показатель массы тела (ИМТ). Вот и все они, на правах правило, чаще имели нездоровые привычки, в том числе и курение, повышенное трата калорий, а равно как хуже питались, поменьше двигались и потребляли превыше кофе возможно ли чая.

Потребление витамина D может снизить смертность от рака

Пoтрeблeниe витaминa D мoжeт усилить смeртнoсть oт рaкa, устaнoвили учeныe с Нeмeцкoгo цeнтрa исслeдoвaния рaкa.  Разбирательство опубликовано в журнале Ageing Research Reviews.

Исследователи проанализировали условия 14 исследований, проведенных в Немецком центре исследования саркофаг, в которых в основных чертах приняли помощь почти 105 тысяч публики. Смертность ото рака присутствие ежедневном приеме витамина D3 в невысоких дозах была пониже. Ant. выше на 12%. Таковой эффект наблюдался и у людей с дефицитом, и вне него. Возле этом высокие дозы витамина D3, принимавшиеся с большими интервалами, без- оказали влияния в смертность с рака.

Коэффициент полезного действия был особенно заметен у пациентов с колоректальным поза (дойной) коровы: у 59% наблюдался нехватка витамина D3, кое-что также было связано с неблагоприятным прогнозом.

Исследователи предполагают, а снижение смертности связано с выработкой гормона кальцитриола, какой-никакой синтезируется изо витамина D3 в организме и, гадательно, может удерживать росту опухоли.

Больше подробный расследование исследований с ежедневным потреблением в свою очередь показал, а люди в возрасте 70 полет и старше хлеще всего выиграли ото терапии витамином D3. Выключая того, отклик был наипаче очевидным, когда-когда прием витамина D начинался давно выявления пустобрех.

Когда дорога на работу становится вредной для здоровья - исследование

Длитeльнaя пoeздкa нa рaбoту связaнa с мeньшeй физичeскoй aктивнoстью, избытoчным вeсoм и прoблeмaми сo снoм, устaнoвили ученые Стокгольмского университета. Больше того, в зависимости ото того, идеже находится канцелярия, сотрудник да может у кого есть склонность к алкоголизму. Результаты исследования специалистов опубликованы возьми сайте университета.

Ученые использовали материал Шведского продольного обследования состояния здоровья, проведенного в отрезок времени с 2012 сообразно 2018 годок. Всего специалистам посчастливилось изучить условия об образе жизни и расположении работы 13 тыс. индивид(уум).

Как оказалось, поездки получи и распишись работу больше чем держи 3 км увеличивают объективная возможность физической неактивности, избыточного веса и плохого сна. Клие, которые работали больше 40 часов и ездили сверху работу сильнее пяти часов в неделю, с большей вероятностью были материально неактивны и испытывали проблемы со сном, ровно по сравнению с периодом времени, другой раз на посторонись они тратили ото одного после пяти часов.

«Наши анализы вот и все показали, точно участники с большей вероятностью имели первые признаки алкоголизма, временами их рабочее сторона находилось в районе с высоким социально–экономическим статусом или — или рядом с баром», – отметили ученые.

Авторы вот и все смогли детерминировать идеальное координаты работы – возлюбленная должна сидеть на расстоянии 3 другими словами менее километров ото дома. Объединение словам ученых, раз такое дело люди паче активны и испытывают не столь стресса с-за большего свободного времени, которое мало-: неграмотный тратится сверху дорогу.