Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Микроэлементы: мал золотник, да дорог!
Мы то, что мы едим. Согласно исследованиям в наш организм поступают с пищей практически все элементы, существующие в природе — вернее, из 92 существующих элементов 81 входит в состав человеческого тела. И каждый из этих элементов играет свою важную роль, о которой мы подчас не догадываемся. Наше самочувствие и здоровье порой зависит от того, присутствует ли в нашем организме тот или иной элемент в должном количестве. Есть ряд веществ, которые нам нужны в микроскопических количествах — это так называемые микроэлементы. Мы на нашем сайте A2news.ru много пишем о здоровом питании, стоит рассмотреть как же наше здоровье зависит от наличия микроэлементов в пище. ( подробнее )
Плоскостопие – почему болят ноги и как с этим бороться
Плоскостопие за болезнь-то никто не считает. Если хирург на профосмотре говорит: «У вас плоскостопие», то 90 % людей об этом сразу же забывают – подумаешь, нога плоская, как у тюленя ласты. Ну и что? Это же не холецистит и не язва желудка, какие от этого могут быть неприятности? А боли в ногах, появившийся неведомо откуда артрит и остеохондроз будем связывать с чем угодно, но только не с вердиктом хирурга. Мы на нашем сайте A2news.ru часто пишем о том, куда приводят безобидные вроде болезни, теперь поговорим о плоскостопии. ( подробнее )
Жиры: вся правда о настоящих и ненастоящих
Жиры могут иметь животное или растительное происхождение... Такое утверждение было истинным до великого открытия маргаринов. После этого появились жиры смешанные, а потом синтетические. К жирам отношение менялось постоянно – то считалось, что они являются лучшим украшением стола, то они беспощадно изгонялись из рациона как основной виновник ожирения, инфаркта и атеросклероза. Пришла пора взглянуть на жиры объективно и попробовать понять, что человеку более полезно и имеет ли смысл противопоставлять растительные и животные жиры друг другу. Мы часто на нашем сайте A2news.ru пишем о правилах рационального питания. Теперь поговорим о жирах и их роли в нашей жизни. ( подробнее )
Глаукома: победить болезнь с помощью питания
Глаукома – болезнь коварная. Она начинается постепенно, долгое время человек может и не знать, что находится уже не в группе риска, а в рядах заболевших. И даже когда со зрением начинают происходить неприятные метаморфозы, человек может не спешить к окулисту, считая, что у него всего лишь ухудшается зрение с возрастом. Мы на нашем сайте A2news.ru много писали о том, как поддержать свое здоровье с годами, и о том, как не допустить развития болезней пожилого возраста. Поговорим теперь о глаукоме. ( подробнее )
Соя: полезность явно преувеличена?
Еще совсем недавно человечество по-детски радовалось, найдя волшебное растение, которое позволяет питаться полноценной белковой пищей, не уничтожая животных. Вегетарианцы поднимали сою на щит и называли ее одним из самых полезных и чудодейственных растений, способных продлить человеческий род. К сожалению, эйфория приходит к концу — спустя десятки лет употребления сои во всех возможных вариациях стали появляться тревожные данные. Мы уже много писали на нашем сайте A2news.ru о мифах в питании, попробуем теперь вплотную поговорить о мифах, сложившихся вокруг сои, и понять — насколько она полезна или вредна. ( подробнее )
Бета-каротин защитит мозг и сердце
Болезни сердечно-сосудистой системы ежегодно уносят тысячи жизней. Благодаря современному ритму жизни ресурсы человеческого организма истощаются быстрее, и, увы, сердечные и сосудистые болезни молодеют. Инфаркты и инсульты сегодня уже перестали считаться прерогативой пожилого возраста. На нашем сайте A2news.ru мы неоднократно писали, как защитить себя от этих опасных заболеваний. Поговорим еще об одном защитнике сердца и сосудов, замедляющем процессы старения — бета-каротине. ( подробнее )
Мифы о продуктах – отделяем ложь от правды
Соль – белая смерть, яйца провоцируют развитие атеросклероза, есть надо не позже 18.00 – эти правила кочуют из одного журнала о здоровом образе жизни в другой. Они стали аксиомами, не требующими доказательств. Мало кто помнит, что эти незыблемые правила, возведенные в ранг непререкаемой истины, появились совсем недавно – во второй половине прошлого века. Они были предложены диетологами и быстро внедрены в массовое сознание. Однако никто так быстро не меняет своих взглядов, как политики и диетологи – сегодня они дружно отказываются от своих слов и реабилитируют множество продуктов, двадцать лет назад записанных в стан врагов. На нашем сайте a2news.ru мы нередко писали о правилах здорового питания и полезных продуктах – рассмотрим теперь вопрос под другим углом. ( подробнее )
Инсульт: как избежать жизненной катастрофы
В двадцать лет фраза о том, что в сорок жизнь только начинается, кажется смешной. Спустя два десятилетия все выглядит иначе: за плечами учеба и путь к успеху; впереди — планы и забота о детях. Жизнь становится насыщенной, погоня за успехом и благами — все более напряженной. Безмолвного убийцу никто не ждет, но перед ним уже открывают двери. На нашем сайте A2news.ru уже не раз поднимался вопрос о том, как помочь сохранить здоровье мозга до глубокой старости, сейчас поговорим о том, можно ли предвосхитить мозговую катастрофу — инсульт. Можно сказать с уверенностью: инсульт не неизбежная катастрофа, ожидающая нас после 40—60 лет. Его можно избежать или, в крайнем случае, обойтись «малой кровью», если знать его признаки и вести соответствующий образ жизни. К сожалению, подавляющее большинство образованных людей не могут назвать главных признаков инсульта. А ведь известно: предупрежден, значит, вооружен. ( подробнее )
Интимная гигиена девочек: как правильно ухаживать за дочкой?
Гигиена здоровой девочки осуществляется один раз в день, если малышка уже выросла из памперсов. Обмывание половых органов делается струей воды из душа или кувшина, спереди назад. Его можно проводить над ванной, тазиком, биде или даже унитазом в случае отсутствия вышеперечисленного. Потребуется детское мыло, тонкое белое полотенце (не махровое), которым промакивается кожа по окончании водных процедур. Марганцовка, ромашка, фурацилин, череда, кора дуба и прочие растворы, отвары, настои используются по назначению медицинского специалиста для орошения или ванночек. Приучить дочку к самостоятельному подмыванию и пользованию общественными туалетами стоит до ее поступления в школу. ( подробнее )
Грудь: после сорока особое внимание
Грудь во все времена считалась гордостью женщины — красивые формы были в почете всегда. Но какой бы формы не была грудь, самым важным моментом является то, чтобы она была здорова. После сорока лет может измениться не только форма грудных желез, появляются и весьма неприятные проблемы, связанные с изменением гормонального фона. Впрочем, при желании можно сохранить здоровье и форму груди на долгие годы, если начать профилактические действия заранее. На сайте A2news.ru мы постоянно рассказываем о новых методах и открытиях в медицине, позволяющих продлить молодость. На этот раз поговорим о груди... ( подробнее )