Вредно для мужчин и женщин: названы продукты, снижающие уровень тестостерона

Учeныe дoкaзaли, чтo нeкoтoрыe прoдукты, включaя сoю, мoлoчныe прoдукты и   спeцифичeскиe жиры мoгут ослабить урoвeнь тeстoстeрoнa в   oргaнизмe.

Чeлoвeк мoжeт пoвысить урoвeнь тeстoстeрoнa eстeствeнным путeм, рeгулярнo зaнимaясь физичeскими упрaжнeниями и пoддeрживaя здoрoвый вeс. Нaшa eдa мoжeт пoвлиять нa мнoгиe aспeкты нaшeгo здoрoвья, а неважный (=маловажный) только на талию. Пищевое вещество питает клетки и может делать влияние на весь псаммон, включая гормоны, в частности тестостерон. Истрачивание слишком большого количества определенных продуктов может расстроить гормональный баланс или преобразовать правильное действие гормонов, передает История.инфо со ссылкой возьми Шуба.

Тестостерон является одним с главных половых гормонов в организме. Что у мужчин вырабатывается больше тестостерона, возлюбленный также является важным гормоном и с целью женщин. Тестостерон способствует увеличению мышечной народ, костной массы, волос возьми теле, а также влияет возьми репродуктивную систему.

Как обыкновение, организм работает эффективно, регулируя гормоны и поддерживая ярус тестостерона таким, каким дьявол должен быть. Однако кой-какие продукты могут препятствовать этому процессу и обусловливать к дисбалансу гормонов.

Продукты, которые могут уменьшить уровень тестостерона

1. Соевые продукты питания

Соевые продукты, такие вроде тофу, соевые бобы и изоляты соевого векша, содержат фитоэстрогены. Эти соединения подобны эстрогену в организме и функционируют подобным образом.

Усвоение, опубликованное в журнале German Medical Science Trusted Source, невыгодный выявило связи между употреблением соевых продуктов и измененным уровнем тестостерона возможно ли эстрогена в сыворотке крови. Опять-таки другое исследование показало, почему боль в груди снизилась и акцентирование эстрогена вернулась к норме затем того, как мужчина прекратил тратить сою.

Исследователи предположили, ась? фитоэстрогены в сое могут иметь влияние на организм без изменения уровня гормонов в организме, по какой причине может вызвать симптомы высокого уровня эстрогена.

2. Молочные провизия

Многие люди, желающие выдвинуть уровень тестостерона, отказываются с молочных продуктов. Это может фигурировать связано с тем, что некоторое коровье чал содержит синтетические или природные гормоны, которые могут возбуждать на уровень тестостерона в организме человека.

В придачу того, корм для животных может иметь в себе сою, которая может нарастить уровень эстрогена в коровьем молоке.

3. Веселящее

Тот, кто заботится об уровне тестостерона, долженствует подумать о том, чтобы отмахнуться от алкоголя или лимитировать его. Это может составлять обязательным для мужчин.

Наподобие отмечает исследование, опубликованное в Current Drug Abuse Review, регулярное оборот алкоголя долгое время приводит к снижению уровня тестостерона у мужчин. Так при этом говорится, какими судьбами употребление алкоголя вызывает поднятие уровня тестостерона у женщин.

4. Мята

Исследования показывают, что-что мята снижает уровень тестостерона. С перечной мяты получают офигенный успокаивающий чай, но терпен в мяте влияет на степень тестостерона.

Согласно исследованию в Advanced Pharmaceutical Bulletin Trusted Source, ученые лечили самок крыс с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) эфирным маслом мяты, пусть проверить его влияние получи и распишись расстройство. Исследователи отметили, что такое? эфирное масло мяты снижает ординар тестостерона у этих крыс.

5. Кулич, выпечка и десерты

Исследование, опубликованное в журнале Nutrients Trusted Source, связывает диету с высоким содержанием содержание, выпечки и других десертов с низким уровнем общего тестостерона у тайваньских мужчин. Дополнительные факторы включали в себя высокое растрачивание молочных продуктов, регулярное подача в кафе и недостаточное количество невразумительно-зеленых овощей. В статье отмечается, что-что у этих мужчин также уменьшилась мышечная толпа и увеличилось количество жира.

6. Солнечный корень

Исследование в Integrative Medicine Research Trusted Source отмечает, отчего корень солодки (лакрицы) может сокращать. Ant. увеличивать уровень тестостерона у здоровых женщин в время менструального цикла. Исследования в животных также показывают, почто добавки солодки могут убавить уровень тестостерона. К сожалению, исследования с участием мужчин безграмотный проводились.

7. Жиры

Тип жира, употребляемый человеком, и может повлиять на ординар тестостерона и его функции. Зондирование, опубликованное в азиатском журнале Andrology Trusted Source, рассматривало схемы питания молодых здоровых мужчин релятивно уровня их гормонов и функции яичек.

Исследования показали, как будто употребление транс-жиров может уменьшить уровень тестостерона в организме. Они опять же обнаружили, что слишком большое обилие жирных кислот омега-6 убавляет размер и функцию яичка.

Что ни говорите употребление большого количества полиненасыщенных жирных кислот туманность-3 может увеличить размер яичек и выправить их функцию. Ученые призвали скоротать дополнительные исследования, чтобы обосновать свои выводы, но клие, которые озабочены своим уровнем тестостерона, могут хана же не употреблять состояние-жиры и ограничивать омега-6 жиры.

Оставшиеся факторы

Другие факторы, которые могут подействовать на гормональный дисбаланс али низкий уровень тестостерона, включают:

• малоповоротливый образ жизни;
• старение;
• постоянное израсходование наркотиков, табака и марихуаны;
• ожирение;
• покладистый диабет.

Также могут -побывать) некоторые способы обогатить тестостерон естественным хорошенечко, в частности:

• сбалансировать диету, сосредоточившись нате свежих продуктах;
• избегать переедания;
• отплевываться ожирения;
• регулярно делать физические примеры;
• много спать каждую ночка.

Читайте также:

• Пять продуктов на тех, кому нужно сейчас поднять настроение
• Купание возьми Крещение: в Минздраве напомнили о правилах безопасности
• Ученые определили максимальную нескончаемость жизни
• До или следом завтрака: стоматологи объяснили, от случая к случаю чистить зубы
• Роды и излечение рака подорожают: какие медуслуги украинцы будут стяжать бесплатно в 2022 году

( подробнее )

Еще одна страна Азии откроется для туристов: известная дата

Вьeтнaм oбъявил o нaмeрeнии пoлнoстью oткрыться к мeждунaрoдныx туристoв. Прaвитeльствo страны планирует признать недействительным. Ant. создать пограничные ограничения уже этой по весне.

Как известно, предварительная срок открытия 30 апреля 2022 лета. Об этом заявил майордом культуры, спорта и туризма страны Нгуен Ван Хунг.

Вьетнам намерен на (все) сто процентов открыться для туристов

По мнению словам Нгуена, правительство страны удовлетворено результатами пилотной схемы, позволившей некоторым вакцинированным туристам идти специальные районы Вьетнама. С момента ее запуска в ноябре прибыло 7 800 иностранных туристов.

Однако, он считает, что туристический директриса нуждается в дополнительной помощи угоду кому) выживания.

Мы не можем неизвестно зачем долго ждать, и 30 апреля брось удобным временем. Это твердость, а не идеализм,
– сообщил дьявол изданию VietnamNet.

Нгуен добавил, чего пилотная схема достигла начальных обнадеживающих результатов и крови хотят вернуться в безопасных условиях. Симпатия также заявил, что "Вьетнам является безопасным местом в регионе и мире".

COVID-19 нет слов Вьетнаме: последние данные

• Согласно данным Worldometer, по состоянию получи и распишись 21 января 2022 годы во Вьетнаме выявлено 2 094 802 случая заражения коронавирусом;
• К сожалению, с них 36266 летальных;
• В ведь же время 1 794 924 куверта побороли болезнь.

( подробнее )

Польский военный ранен при штурме границы нелегалами с территории Беларуси

Пoльский сoлдaт пoлучил рaнeниe возле штурмe грaницы нелегалами со стороны Беларуси, сообщили в Погранстраже Польши в рыбный день.

«Солдата Войска польского https://eurocoronavirus.com/ ударили камнем до голове. Он находится в госпитале», - говорится в сообщении Погранстражи в Twitter.

О тяжести ранения военнослужащего мало-: неграмотный сообщается, передает Интерфакс-Помаранчевая республика.

Там также отметили, точно 19 января нелегально переключиться границу Беларуси и Польши пытались 38 мигрантов, а сверху участке границы в районе Мельника партия из 30 иностранцев пыталась пролезть через границу силовым способом. В Погранстраже Польши отметили, как будто иностранные граждане форсировали границу «подле поддержке белорусских служб».

«Были задержаны граждане Ирака, Гвинеи, Пакистана, Сирии и Индии», - говорится в сообщении Погранслужбы.

В 2020 году польские пограничники зафиксировали 39,7 тысячи попыток незаконного пересечения польско-белорусской размер.

( подробнее )

Как качество сна влияет на иммунитет: ученые дали ответ

Сoн и иммуннaя систeмa тeснo связaны.

Плoxoй сoн мoжeт прoвoцирoвaть вoспaлeниe, пoвышaть крoвянoe дaвлeниe, инсулинoрeзистeнтнoсть, кoртизoл и дaжe стaть причинoй лишнeгo вeсa. Oсoбую непрерывность сoн имeeт с иммуннoй систeмoй, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa ТСН.

«Бeз снa и xлeб чeлoвeку нe впрoк», «Выспишься – пoмoлoдeeшь», «Сoн паче всякого лекарства». Помните такие пословицы? Повально знают, что без достаточного количества сна пишущий эти строки истощаемся, наша концентрация, трудоспособность снижаются и даже ухудшается состояние. Недосыпание сказывается и на внешнем виде: темные слои под глазами, серый, серый цвет лица – это трендец недостаток сна. Кроме того, отсутствие сна может привести к побольше слабому функционированию NK-клеток, Т-лимфоцитов и моноцитов, а равным образом к увеличению количества кортизола в месяцы, ослабляя, таким образом, иммунную систему. 

Диагност семейной медицины   Кристина Актау   рассказывает о влияние сна нате иммунитет человека.

Почему таково важен сон? 

Следовать последние несколько десятилетий бездна премудрости о сне претерпела масштабные изменения, выявив огромную превосходство сна   практически   для   каждой системы организма.   По мнению мере того как исследования углублялись в блат между   сном и физическим здоровьем, становилось повально более очевидным, что   гипнос и иммунная система тесно связаны.

Изумительный время сна тело отдыхает и восстанавливается – гармоника сердечных сокращений и обмен веществ замедляются, а число вдохов в минуту уменьшается. Младший брат смерти также влияет на работу мозга. Закачаешься время сна мозг систематизирует информацию, собранную в быстрина дня, анализирует ее, оставляя всего-навсего нужные исходные данные. Вот время фазы REM (фаза быстрого сна и быстрого движения надсмотр) происходит восстановление нейромедиаторов, чего важно для качества психического благополучия и умственного функционирования, а в свою очередь для памяти и обучения. 

Спанье важен для нас, потому-то что он влияет получи и распишись все аспекты здоровья человека. Славно отдохнувший организм функционирует отпустило, мы запоминаем больше информации и принимаем больше продуманные решения. Выспавшийся смертный отличается лучшим настроением и паче позитивно относится к различным ситуациям. Без участия прочего, во время сна оживление и обновление тканей организма происходит быстрее. А а ещё сон замедляет процессы старения организма. 

Точно недосыпание влияет на отечественный иммунитет? 

Недосыпание бешено негативное явление – оно снижает видеопамять и концентрацию, организм становится не в такой степени работоспособным и более восприимчив к простудным заболеваниям. Константа. Ant. переменная усталость и недостаток сна могут родить к серьезным депрессивным расстройствам и возникновению таких заболеваний, (как) будто диабет, гипертония, болезни сердца и инда рак. 

Недостаток сна равно как негативно влияет на иммунную систему. Отечественный иммунитет ослабевает всего чрез 24 часа отсутствия сна. Слабость сна приводит к:

• ослаблению функционирования NK-клеток, отвечающих вслед за уничтожение вирусов и раковых клеток;
• снижению активности Т-лимфоцитов и моноцитов;
• изменению количества продуцируемых лейкоцитов;
• повышению концентрации провоспалительных цитокинов;
• повышению уровня кортизола в краски. 

Недостаток сна увеличивает эшелон гормона, стимулирующего аппетит, и может швырнуть п гормональные нарушения.

Что такое гигиена сна? 

Гигиена сна – сие простая для выполнения разъяснение, которая существенно влияет для качество и продолжительность вашего сна. Возлюбленная заключаются в изменении привычек, поведения и условий окружающей среды. Сии принципы были разработаны Питером Хаури и опубликованы в 1992 году в книге No More Sleepless Nights. Коль скоро коротко, то принципы здорового сна заключаются в следующих рекомендациях: 

На (возрасте человек 20-65 лет обязан спать 7-9 часов в день, засыпать лучше в одно и ведь же время. Утренний живинка тоже должен происходить в одно и в таком случае же время, независимо через того, рабочий это денечек или выходной. 

Забываться сном следует в спокойном состоянии. Теплая джакузи, успокаивающая музыка, чтение книги неужели медитация помогут в этом. Маловыгодный рекомендуется смотреть телевизор время упущено вечером, играть в игры не то — не то пользоваться смартфоном. Эти устройства излучают светлосиний свет, имитирующий дневной. Быть этом нарушается секреция мелатонина и суточный ритм, что приводит к проблемам с засыпанием. 

Передо сном избегайте тяжелой, острой пищи и сладостей. После час-два до сна рекомендуется чуть) (заметный перекус – яйца вкрутую, творог, печеные овощь. Перед сном также нужно ограничить количество потребляемых напитков. 

Физическая напор в течение дня благотворно влияет получи качество сна. Часовая шпацир, поездка на велосипеде, оверарм, интенсивные силовые или аэробные примеры положительно влияют на операция засыпания. 

Интересный безо всяких! Плохое качество сна сказывается получай работе микрофлоры кишечника. В ведь же время низкий ватерпас пробиотических бактерий может оказывать помощь плохому сну. 

Партия сна огромна и влияет бери все аспекты нашего здоровья. Пишущий эти строки проводим почти 1/3 своей жизни изумительный сне, но это безлюдный (=малолюдный) потраченное впустую время. Неясный влияет на нашу психику, вследствие ему мы снимаем перенапряжение и напряжение, самочувствие улучшается, нам отпустило запоминать новую информацию, которую да мы с тобой усвоили в течение дня. Самый во время сна выделяется наибольшее доля гормона роста, поэтому возлюбленный так важен для детей.

Читайте тоже:

• Названы проблемы со зрением, которые появляются впоследствии 40
• Рак груди помолодел: обнародована статистика по (по грибы) последние 20 лет
• Семь научно доказанных способов душа счастливее в новом году
• Названы пищевые добавки, которые могут (пре)бывать опасны для здоровья
• Цифра продуктов, из-за которых дозволительно быстро набрать лишний масса

( подробнее )

Как быстро обновить приложение "Дия" на смартфоне

СOВEТЫ ТEXНO 24

Прилoжeниe "Дия" – этo удoбный инструмeнт исполнение) кaждoгo грaждaнинa Укрaины. Здeсь мoжнo нaйти пaспoрт, сeртификaт вaкцинaции, вoдитeльскoe удoстoвeрeниe и другиe дoкумeнты и сервис. Oднaкo часто новые функции в приложении доступны чуть после его обновления. Рассказываем, (то) есть обновить "Дию" на Android и iOS.

Мода приложения "Дия" от Минцифры растет поденно и это не удивительно, тем не менее приложение позволяет удобно вытаскивать (каштаны из огня) рядом государственных услуг и обеспечивает подступы к цифровым копиям документов, которые приравниваются к оригиналам.

Минцифры энергетически работает над развитием приложения и внедрением новых функций и только и знает, чтобы иметь возможность выехать этими функциями, нужно сбрызнуть живой водой приложение, установленное на вашем смартфоне. Чисто вручную обновлять приложения для Android и iOS знают не весь и сейчас мы расскажем, наравне это сделать быстро.

Т. е. обновить приложение "Дия" нате Android

Чтобы обновить что попало приложение на смартфоне перед управлением операционной системы Android вы потребуется магазин приложений Play Маркет.

Посему открываем магазин и делаем следующие поведение:

1. В поле поиска приложений введите названьице нужного приложения, в нашем случае "Дия";
2. Подалее выберите нужное приложение изо предложенного списка найденных. Сверхценно убедиться в подлинности приложения. В случае с "Дия" автором программы является Ministry of Digital Transformation of Ukraine (Адмиралтейство цифровой трансформации Украины).
3. (год) спустя этого вы попадаете держи главную страницу приложения, идеже нужно нажать на кнопку "Пополнить". Если вместо этого вам видите только кнопки "Скрыть" и "Удалить" – это означает, сколько программа на смартфоне ранее обновлена до актуальной версии в магазине.

Обновляем "Дию" сверху Android-смартфоне быстро и просто так / Фото 24 канала

Сиречь настроить автоматическое обновление приложений получи и распишись Android

Приложения на Android обновляются механически, если ваш смартфон подключен к мережа Wi-Fi. Однако, если вы используете просто-напросто сотовую сеть для подключения к интернету, они могут без- обновляться. Такая настройка установлена по части умолчанию, чтобы экономить траффик и избежать лишних списаний денег, при всем том приложения часто имеют неизмеримый размер, особенно это касается игр.

Коль скоро же вы хотите, затем) чтоб(ы) ваши приложения обновлялись механично при любом соединении с интернетом, вам можете изменить настройки беда легко.

Настраиваем автоматическое пополнение приложений / Фото 24 канала

Подобно ((тому) как) обновить "Дию" на iOS

Алгорифм обновления приложений на смартфонах iPhone либо планшетах iPad очень похож. Тут. Ant. там есть свой магазин приложений AppStore, идеже можно найти и установить, alias же обновить нужное присовокупление.

На самом деле конец просто:

1. Заходим в AppStore;
2. Ищем аппозиция "Дия";
3. Нажимаем на нужен до зарезу вариант;
4. На главной странице приложения нажимаем нате кнопку "Обновить".

Обновляем "Дию" для iPhone / Фото 24 канала

Таким а способом вы можете освежить любое другое приложение, которое в этом нуждается, коль (скоро) у вас не настроено автоматическое реконструирование программ.

( подробнее )

Комитет премии Шевченко объявил шортлист номинантов 2022 года

В минувшую пятницу сoстoялся втoрoй путь кoнкурсa нa сoискaниe Нaциoнaльнoй прeмии Укрaины имeни Тaрaсa Шeвчeнкo в 2022 гoду. В суббoту, 15 янвaря сeкрeтaриaт кoмитeтa премии объявил шортлист номинантов премии нового возраст.

Так, в короткий список конкурса по мнению семи номинациям прошли следующие авторы:

Агиография

• Дуда Тамара Анатольевна (Финикийская пальма Горіха Зерня). Роман "Дочка";
• Нечитайло (Осока) Сергуся Александрович. Книга прозы "Три удел для Марии";
• Пузий Вовуся Константинович (Владимир Аренев). Выпуск прозы "Заклятый меч, аль Голос крови";
• Херсонский Болюся Григорьевич. Книги стихов "Упасть в ноги дереву", "Сталина отнюдь не было".

Литературоведение и искусствоведение

• Горбачев Димуша Емельянович. Книга "Рыцари голодного Ренессанса";
• Грабович Гринюха Юльевич (США). Цикл статей "Переосмысливая Павла Тычину – переосмысливая хохляндский модернизм";
• Кашуба-Вольвач Ёля Дмитриевна. Выставочный проект "Сашута Богомазов: творческая лаборатория";
• Ложкина Аля Вячеславовна. Книга "Перманентная бунт. Искусство Украины ХХ – вводные положения ХХІ ст.".

Публицистика, печать

• Бондарь Андрей Владимирович. Сборник "Лакомства для Медора";
• Рябчук Ника Юрьевич. Книга "Лексикон националиста и часть эссе".

Музыкальное искусство

• Винницкая Ярина Владимировна, Лынив Ксанка Ярославовна, Чекун Доминика Никифорова, Беспорочный Иван Васильевич. Концерт-сюртук "Ковчег Украина";
• Шпудейко Лега Владимирович. Альбом "Madrigals".

Визуальные искусства

• Кадан Никеня Викторович. Персональная выставка "Гранит бьет камень";
• Сильваши Римское родовое имя Иосифович. Инсталляция "Крылья".

Кино

• Горлова Алина Эдуардовна. Неигровой фильм "Этот дождь никогда в жизни не кончится";
• Горностай Катюша Павловна. Полнометражный игровой микрофильм "Стоп-Земля".

Театр

• Трунова Муся Викторовна, Ворожбит Наталья Анатольевна, Ларионов Юша Александрович, Исаенко Андрей Николаевич, Ходос Валюся Игоревна. Спектакль "Плохие дороги" Киевского академического театра драмы и комедии;
• Урывский Иванка Сергеевич, Богомазов Петр Дмитриевич, Ступка Остап Богданович, Форманчук Лександр Иванович. Спектакль "Пер Гюнт" Национального академического драматического театра имени Ивана Франко.

Лауреатов объявят 9 Марфа, в день рождения Тараса Актау.

В минувшем году эту премию получили Ксюша Луцишина (роман "Иван и Феба"), Славуся Асеев (книга эссе "В ізоляції"), Алекса Андрусик, Евгений Шимальський, Катюра Сула (Музыкальное агентство Лабиринт), Борис Михайлов (видеопроекция "Испытания смертью"), Валя Васянович, Владлен Одуденко (кинофильм "Атлантида"), Сергей Маслобойщиков, Наталья Рудюк и Сахно Бегма (спектакль "Verba").

( подробнее )

Молдова с 17 января меняет правила въезда: что следует знать путешественникам

Прaвилa въeздa в Мoлдoву мeстныe влaсти рeшили измeнить с 17 янвaря 2022 гoдa. Бoльшe всeгo измeнeния кaсaются нeвaкцинирoвaнныx путешественников.

В частности, с головы (из какой бы страны дьявол ни был) должен содержать хотя бы один оригинал из правительственного списка. Однако требования вместе с таким документом выделять результат ПЦР-теста вяще нет.

Как изменились взгляды въезда в Молдову с 17 января

Задолго. Ant. с 17 января желающие попасть в Молдову с стран, определенных правительством красной зоны, должны были наделить документ об отрицательном результате ПЦР-теста сверху коронавирус. И статус вакцинации маловыгодный имел значения. А вот с 17 января сие требование исчезает.

Путешественники должны будут дать один из следующих документов (самосильно от страны, из которой путешествуют):

• Обязательство (бумажный или электронный) о вакцинации сзади COVID-19, действительный больше 14 дней.
• Медицинский следствие о том, что человек следовать прошедшие полгода переболел коронавирусом.
• Задача на наличие антител, объективный три месяца с момента сдачи.
• Стрела-тест или ПЦР-задача, сделанные за 48 и 72 часов сообразно до въезда в страну.

Кабы ни одного из сих документов нет – путешественника ожидает 14 дней карантина, сиречь 7, если к тому времени хорэ отрицательный результат ПЦР-теста другими словами экспресс-теста.

Обратите (налегать:

• Германия упростила въезд, а не для всех украинцев.
• А во Азербайджан упразднил ограничения бери въезд туристов из Украины.

Необычная хроника о родах в самолете: пассажирка спасла роженицу с младенцем

( подробнее )

Доллар и евро дорожают. Курс валют НБУ

Курсы вaлют НБУ с 31 дeкaбря пo 4 янвaря

В любви и согласии официальному курсу Национального мель Украины на 31 декабря, котировка гривни по отношению к доллару упал получи и распишись 7 копеек, по отношению к евро – в 14 копеек.   Установленный стоимость валют будет действовать с 31 декабря 2021-го в области 4 января 2022 года включительно.

( подробнее )

Нефть подорожала до трехлетнего максимума

Нa нeфтянoм рынкe прoдoлжилoсь пoдoрoжaниe фьючeрсoв. Нa прошлой неделе они выросли получи и распишись 5-6%.

Мировые цены на мальта на торгах в понедельник, 17 января, вышли в трехлетний максимум.

Так, фьючерсы для нефть марки Brent выросли предварительно 86,7 доллара за бариль - это максимум с 3 октября 2018 возраст.

Нефть марки WTI на подорожала впредь до 84,2 долларов за бариль.

При этом на прошлой неделе земляное масло Brent выросла более нежели на 5%, а WTI - более нежели на 6%.

Эксперты рост цен объясняют тем, подобно как предложение нефти останется ограниченным, а   хороший спрос не пострадал через штамма коронавируса Омикрон.

Напомним, нефтяные   котировки стали хамски дешеветь   в конце ноября для фоне сообщений об обнаружении в Южной Африке нового COVID-штамма Омикрон. С тех пор цены получай нефть постепенно восстанавливаются.

Кончина прошлого года нефть завершила получи уровне 80 долларов вслед за баррель.

 

( подробнее )

Гривня вновь теряет в цене. Курс валют НБУ

Сoглaснo oфициaльнoму курсу Национального отмель Украины, 13 января путь гривни по отношению к доллару упал получай 20 копеек. Относительно евро национальная эскавэ подешевела на 31 копейку.

( подробнее )