Главная » Новости источника feedburner
Физкультура: зарядка вместо лекарств?
Если врач на приеме советует заниматься физкультурой, то все воспринимают это либо как дежурную фразу, либо как признак непрофессионализма. Большинство из нас жаждут, чтобы им выписали лекарство, которое в считанные дни вылечит болезнь. Мы верим в таблетки и давно перестали верить в то, что физическая активность имеет хоть какой-то лечебный эффект. На нашем сайте A2news.ru часто говорится об альтернативных способах лечения. Посмотрим, чем хороша сакраментальная физкультура. ( подробнее )
Когда скрипят суставы: откуда напасть и как с этим бороться
Пожилой возраст и боли в суставах в сознании многих неразрывно связаны между собой — это настолько въелось в сознание, что актеры, изображая пожилого человека, в первую очередь принимают согбенную позу и начинают прихрамывать с палочкой. Однако вовсе не обязательно болезни суставов являются возрастным признаком — к сожалению, сегодня все чаще эти проблемы появляются в молодом возрасте. Напротив, нередки случаи, когда до глубокой старости человек не знает, что такое боль в суставах. На нашем сайте A2news.ru мы затрагиваем вопросы профилактики заболеваний. Выясним теперь, что провоцирует болезни суставов и можно ли не допустить их появления. ( подробнее )
Микроэлементы: мал золотник, да дорог!
Мы то, что мы едим. Согласно исследованиям в наш организм поступают с пищей практически все элементы, существующие в природе — вернее, из 92 существующих элементов 81 входит в состав человеческого тела. И каждый из этих элементов играет свою важную роль, о которой мы подчас не догадываемся. Наше самочувствие и здоровье порой зависит от того, присутствует ли в нашем организме тот или иной элемент в должном количестве. Есть ряд веществ, которые нам нужны в микроскопических количествах — это так называемые микроэлементы. Мы на нашем сайте A2news.ru много пишем о здоровом питании, стоит рассмотреть как же наше здоровье зависит от наличия микроэлементов в пище. ( подробнее )
Плоскостопие – почему болят ноги и как с этим бороться
Плоскостопие за болезнь-то никто не считает. Если хирург на профосмотре говорит: «У вас плоскостопие», то 90 % людей об этом сразу же забывают – подумаешь, нога плоская, как у тюленя ласты. Ну и что? Это же не холецистит и не язва желудка, какие от этого могут быть неприятности? А боли в ногах, появившийся неведомо откуда артрит и остеохондроз будем связывать с чем угодно, но только не с вердиктом хирурга. Мы на нашем сайте A2news.ru часто пишем о том, куда приводят безобидные вроде болезни, теперь поговорим о плоскостопии. ( подробнее )
Жиры: вся правда о настоящих и ненастоящих
Жиры могут иметь животное или растительное происхождение... Такое утверждение было истинным до великого открытия маргаринов. После этого появились жиры смешанные, а потом синтетические. К жирам отношение менялось постоянно – то считалось, что они являются лучшим украшением стола, то они беспощадно изгонялись из рациона как основной виновник ожирения, инфаркта и атеросклероза. Пришла пора взглянуть на жиры объективно и попробовать понять, что человеку более полезно и имеет ли смысл противопоставлять растительные и животные жиры друг другу. Мы часто на нашем сайте A2news.ru пишем о правилах рационального питания. Теперь поговорим о жирах и их роли в нашей жизни. ( подробнее )
Глаукома: победить болезнь с помощью питания
Глаукома – болезнь коварная. Она начинается постепенно, долгое время человек может и не знать, что находится уже не в группе риска, а в рядах заболевших. И даже когда со зрением начинают происходить неприятные метаморфозы, человек может не спешить к окулисту, считая, что у него всего лишь ухудшается зрение с возрастом. Мы на нашем сайте A2news.ru много писали о том, как поддержать свое здоровье с годами, и о том, как не допустить развития болезней пожилого возраста. Поговорим теперь о глаукоме. ( подробнее )
Соя: полезность явно преувеличена?
Еще совсем недавно человечество по-детски радовалось, найдя волшебное растение, которое позволяет питаться полноценной белковой пищей, не уничтожая животных. Вегетарианцы поднимали сою на щит и называли ее одним из самых полезных и чудодейственных растений, способных продлить человеческий род. К сожалению, эйфория приходит к концу — спустя десятки лет употребления сои во всех возможных вариациях стали появляться тревожные данные. Мы уже много писали на нашем сайте A2news.ru о мифах в питании, попробуем теперь вплотную поговорить о мифах, сложившихся вокруг сои, и понять — насколько она полезна или вредна. ( подробнее )
Бета-каротин защитит мозг и сердце
Болезни сердечно-сосудистой системы ежегодно уносят тысячи жизней. Благодаря современному ритму жизни ресурсы человеческого организма истощаются быстрее, и, увы, сердечные и сосудистые болезни молодеют. Инфаркты и инсульты сегодня уже перестали считаться прерогативой пожилого возраста. На нашем сайте A2news.ru мы неоднократно писали, как защитить себя от этих опасных заболеваний. Поговорим еще об одном защитнике сердца и сосудов, замедляющем процессы старения — бета-каротине. ( подробнее )
Мифы о продуктах – отделяем ложь от правды
Соль – белая смерть, яйца провоцируют развитие атеросклероза, есть надо не позже 18.00 – эти правила кочуют из одного журнала о здоровом образе жизни в другой. Они стали аксиомами, не требующими доказательств. Мало кто помнит, что эти незыблемые правила, возведенные в ранг непререкаемой истины, появились совсем недавно – во второй половине прошлого века. Они были предложены диетологами и быстро внедрены в массовое сознание. Однако никто так быстро не меняет своих взглядов, как политики и диетологи – сегодня они дружно отказываются от своих слов и реабилитируют множество продуктов, двадцать лет назад записанных в стан врагов. На нашем сайте a2news.ru мы нередко писали о правилах здорового питания и полезных продуктах – рассмотрим теперь вопрос под другим углом. ( подробнее )
Инсульт: как избежать жизненной катастрофы
В двадцать лет фраза о том, что в сорок жизнь только начинается, кажется смешной. Спустя два десятилетия все выглядит иначе: за плечами учеба и путь к успеху; впереди — планы и забота о детях. Жизнь становится насыщенной, погоня за успехом и благами — все более напряженной. Безмолвного убийцу никто не ждет, но перед ним уже открывают двери. На нашем сайте A2news.ru уже не раз поднимался вопрос о том, как помочь сохранить здоровье мозга до глубокой старости, сейчас поговорим о том, можно ли предвосхитить мозговую катастрофу — инсульт. Можно сказать с уверенностью: инсульт не неизбежная катастрофа, ожидающая нас после 40—60 лет. Его можно избежать или, в крайнем случае, обойтись «малой кровью», если знать его признаки и вести соответствующий образ жизни. К сожалению, подавляющее большинство образованных людей не могут назвать главных признаков инсульта. А ведь известно: предупрежден, значит, вооружен. ( подробнее )