Главная » Новости источника feedburner
Тренировки мозга помогают улучшить память и когнитивные функции
Когда люди достигают среднего возраста, они зачастую начинают замечать, что их память и острота ума уже не те, что раньше. Им вдруг становится труднее запомнить, куда они положили ключи пару минут назад, имя старого знакомого или название любимой рок-группы. На первый взгляд безопасная, казалось бы, эта потеря психического внимания потенциально может оказать влияние на ваши умственные способности, а также профессиональное, социальное и личное благополучие. A2news.ru расскажет, что вы сможете сделать для того, чтобы избежать появления этих симптомов. ( подробнее )
Растворимый цикорий
Польза цикория растворимого подтверждена современными медиками давно. Он отлично расширяет сосуды, снимает приступы тахикардии, успокаивает нервную систему и благотворно сказывается на кровеносной системе в целом. Для всех пищеварительных органов корни такого растения являются наилучшим десертом. Множество различных рецептов уместны при лечении серьезных заболеваний почек, печени и селезенки. Такой уникальный продукт прекрасно заменит утром чашечку кофе, наделив организм бодростью и отличным настроением. ( подробнее )
3 Шага на пути к здоровому сердцу
Атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания являются одними из наиболее распространенных проблем со здоровьем во всем мире. Миллионы людей страдают от той или иной формы сердечно-сосудистых заболеваний, что делает их ведущей причиной смерти. Что же мы можем сделать для того, чтобы защитить себя от развития этих болезней? Всем известно, что для этого нужен здоровый пищевой рацион и регулярные физические нагрузки. Однако, кроме этого, A2news.ru рекомендует вам ещё сделать три шага для здорового сердца. ( подробнее )
Почему снижение холестерина не препятствует заболеваниям сердца
Холестерин и насыщенные жиры не вызывают болезни сердца Заболевания сердца являются убийцей №1 во всем мире. Наверняка вы уже знаете несколько способов, как можно защитить сердце без применения лекарственных препаратов. Не так давно, ученые установили, что общепринятое мнение о причинах возникновения таких болезней, не имеет научных обоснований. Результаты исследований показали, что холестерин и насыщенные жиры не способствуют развитию заболеваний сердца. А классическая рекомендация врачей, заключающаяся в соблюдении диеты с низким содержанием жиров и потреблении лекарственных статинов, ведет к различным проблемам со здоровьем во всем организме. ( подробнее )
CoQ10: Фактор долголетия
Вы бы хотели увеличить продолжительность вашей жизни на 9 лет? Результаты недавних исследований показали, что с коэнзимом Q10 (CoQ10) это возможно. Коэнзим Q10 хорошо известен своими свойствами, оказывающими положительное влияние на здоровье сердца и сосудов, как мы уже писали ранее. Помогая клеткам, выделяющим энергию, известным как митохондрии, перерабатывать топливо более эффективно, коэнзим Q10 способен защитить не только сердце, но в каждую клеточку вашего тела. ( подробнее )
10 Неожиданных способов применения лимонов: попрощайтесь с химическими веществами!
Природа иногда дает нам просто удивительные вещи. К примеру, лимоны. Лимон может служить отличным комплиментом для любого напитка, улучшить вкус большинства блюд, выступать в роли освежителя воздуха, пятновыводителя и обладает множеством других преимуществ. Лимоны, как правило, недороги, безопасны для потребления человеком и являются экологически чистыми. A2news.ru предлагает вам 10 способов их применения, которые могут стать для вас неожиданностью. ( подробнее )
10 Простых способов улучшить ваше здоровье прямо сейчас!
Когда мы достигаем среднего возраста, поддерживать здоровье организма становится все труднее и труднее. Однако, 10 лучших рекомендаций, которые A2news.ru приводит ниже, помогут вам сохранить отличное здоровье. Начните прямо сейчас! Снимайте стресс. Ни для кого не секрет, что стресс может оказать негативное влияние на ваш мозг и организм, особенно с возрастом. При этом развиваются различные заболевания, такие, как проблемы со сном, болезни сердца и депрессия. Конечно же, ваш организм может справиться с определенным уровнем стресса естественным путем, но вы также должны помочь ему в этом. ( подробнее )
Яйца полезны для здоровья?
Результаты нового исследования показали, что, включив яйца в свой пищевой рацион, вы можете помочь организму избежать развития множества заболеваний, пишет A2news.ru. Немногие продукты подверглись настолько большому количеству ошибочной критики, как обыкновенные яйца. На протяжении десятилетий нам говорили, что холестерин, содержащийся в яйцах, закупоривает наши артерии. Также, ученые утверждали, что для здорового питания в рацион стоит включать лишь яичный белок, а цельным яйцам не должно быть места на вашем столе! ( подробнее )
12 советов, чтобы избежать сонливости днем
Почти каждый день, мы можем чувствовать себя, с утра, слегка сонными или невыспавшимися. У многих, это проходит после кружки крепкого кофе или контрастного душа. Но для некоторых, чрезмерная сонливость происходит изо дня в день и очень мешает повседневной работе, уходу за детьми и даже отдыху. Это известно как повышенная сонливость или периодическая сонливость, такие люди постоянно хотят вздремнуть даже на работе. Думаю, вас не удивит, что проблема сонливости в дневное время напрямую связано с ночным недосыпанием. Даже недосып в течении всего нескольких ночей, уже может вызвать такое состояние. ( подробнее )
6 Ягод для здоровья женского сердца
Ягоды помогут! Яркие, вкусные и сочные ягоды чрезвычайно полезны для здоровья всего организма. Ягоды отличаются высоким содержанием антиоксидантов и полифенолов, которые помогают бороться с хроническими заболеваниями и раком. И от этого, они становятся ещё вкуснее! Результаты недавнего исследования показали, что добавив несколько ягод черники в йогурт или клубнику в молочный коктейль, можно значительно снизить уровень риска развития сердечного приступа. ( подробнее )