Роды - не приговор. Как быстро похудеть

После рождения маленького человека в жизни женщины все изменилось: не так много времени на себя. И в результате отражение в зеркале не нравится, лишние килограммы очевидны. Кроме постоянной усталости, теперь еще вопрос: "Как я могу похудеть быстрее мучает? Что я могу сделать? Что?"

Не переживайте первое и главное – не паниковать. Соблюдать 6 простых рекомендаций:

1. Сделать выполните простые движения, если вы идете с ребенком, готовить еду, уборка в доме или даже если вы в кровати. Такие простые движения, как войти ноги, наклоны вперед и назад, поворачивает в стороны, приседания и назад тянуть живот помогают, бороться с лишним весом.

2. Вы хотите купить мяч для гимнастики (фитбол) и тренироваться вместе со своим ребенком. Для поднятия настроения прыжок в определенных детская музыка, это очень комфортно для малыша, и он будет смеяться. Это очень важно избегать тяжелых физических нагрузок, как фитнес и Аэробика. Первые 2 месяца – самые простые упражнения, все остальное будет потом.

3. Прогулки на свежем воздухе крохи кислорода обогащают не только тело, но и ваш тоже. При этом вы можете выполнять различные упражнения для дыхания. С помощью кислорода в организме процессы и кормление грудью ускоряет обмен веществ, еще один способ освобождения от лишнего жира.

4. Не прекращайте грудное вскармливание. Многие женщины ошибаются, когда думают: "это грудь провисает, теряет форму – не буду я кормить, смесь лучше". Не всегда делаем. Потому что он нарушает работу эндокринной системы и частные еще пару кило.

5. Для борьбы с лишним весом, нужно очень много сил. Поэтому надо чувствовать себя отдохнувшим и спать. Перед сном можно принять расслабляющую ванну, зажечь ароматические свечи и легкая музыка.

6. Самое главное – помните, что нет места для уныния в вашей жизни! Поможет только позитивное мышление и хорошее настроение, с трудностями похудения.

Напомним, Анна Кристина похвасталась, что 15 килограмм похудела после родов,

Также сообщалось, как после предательства любимого мужчины пошла в спортзал: теперь он красив подкачала

О том, как диета на тысячу гривен, смотрите в видео ниже:

( подробнее )

СМИ: Spice Girls планируют мировое турне

Ранее Виктория Бекхэм интернет по поводу воссоединения группы Spice Girls. А недавно стало известно, что группа восток планирует собраться вместе и в конце лета, чтобы отправиться в турне в Великобритании и США, сообщает интернет-издание TMZ, ссылаясь на источники, близкие к коллективу.

Он сообщил, что на прошлой неделе пять членов группы встретились с его бывший менеджер Саймон Фуллер, чтобы обсудить окончательный план для организации туров.

Издание подчеркивает, что группа пока только начало программирования концерты, но все участники уже выразили заинтересованность в проведении тура. Когда записывать новые песни, поп-группа не собирается.

Напомним, что недавно стало известно, что легендарный британский певец Элтон Джон решил прекратить туризма и покинуть сцену. Теперь известный американский рок-музыкант Пол Саймон заявил о прекращении концертной деятельности. Музыкант хочет, чтобы дать прощальный тур, который стартует 16 мая этого года.

Бывшая участница Spice Girls Mel b находится на грани банкротства. Что случилось с певицей:

( подробнее )

Корабль контрабандистов Sky Moon расширит свой флот ВМС Украины

Конфискован судом за нарушение законов Украины, теплоход Sky Moon под флагом Танзании, владелец которой Молдова компания расширит свою вспомогательный флот военно-Морских сил Вооруженных сил Украины и будет использоваться для перевозки техники, других материальных средств и поддержки военных операций. Об этом рассказал журналистам заместитель военного прокурора Южного региона Украины Роман Рок-группы, сообщает "УКРИНФОРМ".

"Задержанный украинскими пограничниками теплоход Sky Moon, который вы посетили, несмотря на запрет, в портах чужой Крым, конфисковано по решению суда в доход Украинского государства вместе с грузом на борту и будет передан ВМС Украины в виде поддержки транспортной единицы", - отметил прокурор-Рок.

По его словам, задержание судна в порту Рени, на борту судна находились 3 тысячи тонн технической соды, будет продана.

Капитан Sky Moon, что это ListItem источника, суд оштрафовал его за контрабанду 18,5 млн. гривень. Восемь членов экипажа судна – Сирийского происхождения – также были признаны виновными в контрабанде, нарушении порядка въезда временно оккупированную территорию Украины и службу подделки. Все члены экипажа Sky Moon запрещен въезд на территорию Украины сроком на три года.

Как известно, 27 декабря 2016 года, были внесены сведения в Единый реестр досудебных расследований, заслушав доклад военного прокурора по предложению основателя Молдова компании NTA Invest Group S. R. O. Сергея Неруда предоставить неправомерную выгоду от 75 тысяч долларов за освобождение судна Sky Moon и груза на борту, 3 тысяч тонн соды производства Крыма натрия растения, которые транспортируются на территории Республики Молдова.

В момент передачи взятки в одном из киевских кафе Nero был арестован за совершение преступления, предусмотренного ч, 3 ст. 369 Уголовного кодекса Украины, и допрошен судьей Прибыль hcp.

Длина теплохода Sky Moon – 82 метров, ширина 13 метров, осадка 5,6 метра.

Ранее сообщалось, что в Германии корабль вошел в опору моста: пострадали 29 человек.

Также напомним, пограничники задержали судно, неоднократно владение занят Крым.

( подробнее )

Эмили Ратайковски в обтягивающие лосины пошел в Нью-Йорке

Американская 26-летняя модель Эмили Ратайковски опубликовал новые фотографии и видео на своей странице в Instagram. В видео модель в обтягивающие лосины, черный топ и пиджак гуляя по улицам Нью-Йорка. Видео моделей в социальной сети получила более 5,7 млн Просмотров.

Фото: Instagram

Ранее Эмили Ратаковски выложила сексуальное видео в белье. 26-летний Ратаковски часто снимается в рекламных кампаниях известных брендов, включая бренды нижнего белья. 26-летняя модель стала очень известной после съемки топлесс в клипе Робина тика "размытые линии". Поклонникам модели поздравил ее с Днем Святого Валентина и отмечают, что она отлично смотрится на видео и фото рекламной кампании DKNY с.

Ранее, Эмили Ратаковски снялась в рекламной кампании для бренда DL1961. Звезда сменила несколько образов. Новая коллекция DL1961, посвященный равенству. За исключением Эмили в кампании были расстреляны, а мать известный миллиардер и изобретатель Элон маск может маскировать.

( подробнее )

Сын Максима Галкина и Аллы мало, а пела песню мама

На странице в Instagram знаменитого шоу и юмориста Максима Галкина появился трейлер, в котором с Аллой мало, а 4 года дети показывают свои таланты. Сын Гарри спел песню мама, и дочь Лиза провел летние тот факт, что уже не пьет из стакана.

"Маленькие радости детства: Лиза гордится, что пьет не от полиции для детей, и настоящей взрослой чашки. Гарри мама поет песню. P. S. Дети с логопедом занимаются, не всегда пытаются, хотя уже все знают, произносить", – подписал видео Галкин.

Маленькие радости из детства: Лиза гордится, что пьет не от полиции для детей, и настоящей взрослой чашки. Гарри мама поет песню. P. S. Дети с логопедом занимаются, не всегда пытаются, хотя уже все знают, как произносится #уладил #он в

Публикации Максим Галкин Официальный (@maxgalkinru) Марта 13, в 2018 году в 2:01 PST

Поклонники знаменитой пары, как мы способностей детей. Отметили, что дети очень искусственные и талантливых. "Чудесные дети", "Солнце, сын мой маленький, очаровательный знает Лиза", "Дети-это аттестат зрелости родителей. Браво, alle и максимальная!", – написали поклонники семьи в Instagram.

Напомним, ранее Максим Галкин уже выпустила милые видео с детьми. Каждый раз брали по несколько миллионов просмотров. Таким образом, Галкин опубликовано видео, как он с малышами побывали в театре.

Также недавно шоумен поделился роликом с так Алла Много.

( подробнее )

Победительница "битвы экстрасенсов": в год собаки суетиться и не пить

Победительница 17. Сезона "битвы экстрасенсов" (СТБ) Ольга Янковская рассказала "Сегодня" о своем участии в реалити и о том, что ожидать в год собаки.

— Ольга, как вы поняли, что она пробралась в обладание сверхспособностями?

— Я жил обычной жизнью, родила и воспитывала детей. О чем не сверхъестественные думал сам. Но был огромный стресс. В один момент я перестал контролировать свои слова и эмоции яблока на человека. Они работали, получали разрушительной энергии и влияет на ход событий. Я проблемы два года назад, лежало безжизненное тело. У меня температура была, не состоялась. Врачи не могли понять, что со мной. Я думал, что я схожу с ума: я не начал видеть, что я видел раньше, и не слышал, что слышал. Со мной и моими родителями начали происходить очень странные вещи.

— Вы не боялись своих способностей?

— Сначала мне все не от моих способностей. Мне было любопытно узнать, кто я, какова моя сущность, и где горизонт, за которые я пешком. Я сам тренируется, учится и познавать. Это потом мне начали люди просить о помощи. Изначально у меня не было цели помочь остальным.

— Какое у вас образование?

— Я художник-оформитель. Меня учили рисовать, писать полотна, как правило, основы изобразительного искусства. Но после моего обучения я не работаю. Но, кажется, я всю жизнь занимался тем, что она хотела.

— Расскажите про ваше участие в "битве экстрасенсов". Почему пошли на проект?

— Честно говоря, я не собиралась идти, подтолкнул меня к этому духовному брату. Он также является практикующим и видящий. Мы с ним в восторге от идеи, проводят ритуалы учиться. Он попытался меня уговорить принять участие в проекте, но я не решалась. Наконец он заполнил анкету во имя мое, там написал, что он хотел, и посылал. Мне перезвонили и пригласили прийти на кастинг.

— Вы верите, что за грехи наших предков и родственников живут с нами в долгу?

— Абсолютно нет. Каждый человек несет ответственность исключительно за свои действия. Если он накосячил в прошлой жизни, оскорбляет других людей, в новой ипостаси его обязательно настигнуть та же участь, только наоборот. Его душа приняла кармические узлы. Мы всегда проблемы в тот же род, потому что у нас кармические отношения, особенно с нашими родственниками. Поэтому наши близкие и чаще всего являются наши враги, с ними возникают конфликты. Карму нельзя очистить, его можно отработать только. Платить за свою карму вам цену, только ты сам.

— Почему в современной жизни люди часто имеют доступа к тайным силам?

— Данные больше, люди начали интересоваться всем. Ясновидящий может открыть тебе глаза, не сказать, что вы видите, указать путь. Например, человек ищет себя, он мечется, не понимает, почему идет по кругу. И он всего лишь нужно сделать определенные шаги, чтобы избавиться от груза.

— Как найти и сохранить гармоничные отношения с противоположным полом?

— Главное — не навязываться! Слушай кричат, что они одиноки и нуждаетесь в защите. Перестать думать, что кто-то обязан им что-то. Лучше всего привести себя в порядок. Станьте сами счастливыми. Мужчины никогда не любить несчастных женщин. Подобное притягивает подобное.

— У вас есть уже прогнозы на 2018 год?

— Я скажу так: собака — животное, которое никогда не сидят на месте. Соответственно люди, которые будут лежать в 2018 году на печи и в потолок плевать, ничего не добьетесь. Элемент земли — фундаментальная в отношении денег: ленивый пес людей ничего не дают. Он предпочитает, кто работает, занимается серфингом, бегает и ищет, указывающее, как-то волнует. Не сидеть на месте. И не злоупотребляйте алкоголем!

— Судьбу человека можно исправить или можете предсказать?

— Я могу открыть людям глаза и дать ему в руки секретный ключ. И он сам выбирает, открывать ему дверь или нет подсказку. Я могу сказать человеку что он делает не так, не в этой жизни, почему он работает то, почему он бегает по кругу. Вы не можете изменить события вокруг себя, себе не изменил.

— Как свое предназначение в жизни?

— Надо этот вопрос часто, и не в тот момент, когда жареный петух клюнет. Вода камень точит. Ты должен каждый день просыпаться с мыслью, что мое предназначение. Никто не придет и тебе не сказать.

Напомним, в год собаки знак счастья являются 3, 4 и 9 (и их комбинации – 34, 93).

( подробнее )

Украинцы "удивить" Европейский кинорынок международных кинофестивалей Берлине

15. до 23. Февраль украинские кинематографисты представят 66 проектов на Европейском кинорынке (EFM) 68 международного кинофестиваля в Берлине. Об этом в ходе пресс-конференции сообщили представители госслужбы кинематографии и Союзом киноиндустрии Украины, пишет Украина ARTnews.

Стоит отметить, что среди участников режиссер фильма "Предложения" Ярослав Лодыгин, продюсеры Сергей Lauren, Егор Так, Макс Осадчий и другие.

"Стояла задача в рамках Берлинале как можно больше иностранных партнеров, чтобы прийти сюда, здесь был снят, купили нашу ленту, что Украина интегрируется с Европой в кинематографический зал", - сказал председатель Союза кинематографистов промышленности Украины Владимир Яценко.

Участники пресс-конференции объявил программу показов украинских фильмов в рамках кинофорума и сообщили перечень мер по популяризации Украины на международной арене и кинорынке.

Напомним, в январе американская киноакадемия объявила список всех кандидатов на "Оскар 2018". Среди картин фильм "Дебаты" (The Breadwinner) была и анимация.

Сценарий мультфильма написал уроженец Закарпатья Анита Дорони продюсером является анджелина джоли.

( подробнее )

Работа по зову сердца: ветераны ато, свежесваренный кофе, и банкир пирожки печет

Харькове все чаще говорим не только о смене профессии, но решили радикально изменить. По словам заместителя директора Харьковского областного центра занятости Анатолий толстых, в прошлом году 4000 человек освоили новую профессию. Причины этому могут быть разные: некоторые хотят быть востребованными, другие ищут достойную оплату. "Сегодня" нашла людей, которые освоили новые профессии в его сердце.

УЧИТЕЛЬ: УЧИТ "ИНГЛИШ"

Талантливый педагог и любящая мать, 32-летняя Надежда Даниловой найти свое призвание в жизни помогло рождение ребенка. После окончания в 2007 году, Мелитополь аграрного университета, она пошла работать в Дании и переехал в Харьков пытался найти себя в торговле.

Только с появлением дочери-Мэри, надеюсь, поняли, что единственное, что она хотела сделать в жизни, - это работа с детьми. Девушка была так увлечена идеей, что она устроилась на работу воспитателем в детский сад и началось углубленное изучение педагогической классики.

Талантливый педагог и мать. Фото: facebook.com

"Я был впечатлен книгой Василий Александрович Сухомлинский "сердце отдаю детям". После его прочтения я понял, что я хотел превратить воспитание в вопрос жизни", - говорит Надежда.

В 2016 году она создала новых домах семейного центра Дора Семейный клуб, в котором сейчас принимают участие около пятидесяти детей.

"В нашем детском саду общение исключительно на английском языке. Мы заботимся о детях и параллельно обучать их иностранным. Кроме того, мы уделяем большое внимание работе с родителями и организовать мероприятия для детей, их мам и пап", - говорит Надежда.

Работа с детьми. Фото: facebook.com

Учитель постоянно растет объем знаний и в настоящее время является членом высшие курсы по гуманной педагогике, суть которой не только дать знания ребенку, но и воспитать его, как моральные и духовные личности. Девушка работает над созданием центра гуманной педагогики в Харькове.

И в ближайших планах — открытие первого класса начальной школы альтернативного образования, обучение в которых будет основана на тех же принципах гуманной педагогики.

КАЛИБР КОФЕ: ВЕТЕРАНЫ КАФЕ

Осенью в центре Харькова ветераны ато, Роман Разин, Даниил Акуленко и Книгин Владислав, открыли небольшое кафе "Кул", в котором подают блюда разных размеров кофе. Прежде чем попасть в зону боевых действий, ребята получили профессии инженер, ветеринар и психолог. И в Донбассе они служили в одном полку.

"Появилась идея открыть что-то более удобное, чем импровизированная кухня с кофе и свист пуль", — говорит Книгин Владислав.

После возвращения из Донбасса. Даниил, Владислав и Роман (слева направо) написал бизнес-план и создали кафе. Фото из архива в. Knigina

После увольнения ветеранов, не долго думая, набросал бизнес-план и приступил к реализации своего проекта. Вложила средства в создателей кафе и своих коллег. Самостоятельно они научились понимать и кофе, и готовить напитки по собственным рецептам. Сейчас ребята переезжают в новое место на пересечении бурсацкого спуска Клочковская улица.

"В комнате тепло, с мягким освещением и полностью в нашем распоряжении", - говорят ветераны.

А в меню будут сладости и кофе разных калибров, например, "Кул 7.62" на основе латте с кленовым сиропом.

ТОРТЫ БЫЛИ ВОПРОСОМ ЖИЗНИ

Елена из Харькова Pyshnograev прежде чем он освоил кондитерского искусства, работал в банке, тренинговых компаний и образовательных центров. Но в одно прекрасное утро она решила сделать ароматную выпечку.

"Только начинают пробовать разные рецепты, сделал много ошибок, но в итоге добились отличного результата — и тесто, и специи, все начали дополнять друг друга", - говорит Елена.

Елена учит, как рисовать торты. Фото: архив е. Pyshnograev

Их первая партия лакомства она сделала на Пасху в 2015 году. Сегодня в Арсенале кондитеров есть пироги с разными начинками, необычных форм, например, футбольное поле, пряники игроков, трехмерная модель самолета Ил-96, покерный стол с картами, фишками и игральными костями. Елена не только готовит Торты на заказ и проводит мастер-классы по живописи этого лакомства, но и мечтает интернет-магазин, чтобы создать сеть магазинов-кафе "Пряничный город".

Тематические торты. Иногда поступают необычные заказы. Фото: архив е. Pyshnograev

"Я пытаюсь строить планы, анализировать рыночные условия, рассчитают стоимость проекта, глядя на дизайн кафе, где есть. Людей трудно удивить, так что придется постараться. Когда мечта достаточно материализуется в образы, графики, планы, а затем вы можете приступить к его реализации", — говорит Елена.

МАСТЕР:ПЛЕТЕТ КРИСТАЛЛ

Три десятилетия он занял 51-летний Харькова Ирина Масалитина, чтобы понять, что ее призвание-не цифры и расчеты, и создание украшений из ниток и кристалл. Хозяйка сплела свое первое ювелирное изделие в 12 лет. "Это было ожерелье из шерсти и большие бусины", — говорит Ирина.

Но после этого, героиня никогда не брали крючок в руки и попытался реализовать себя в экономической сфере.

Делом жизни стал заметен. Фото: facebook.com

"Я работал в торговле, экспедитор, сборщик, Менеджер по продажам, Менеджер по транспортной логистике, бухгалтер, пробовал свои силы и в сфере красоты, работать администратором в школе макияжа. Но все это не приносило мне удовольствие", — сказал Харьков.

Найти любимое занятие Ирины помог случай. "Как руководитель школы макияжа, я участвовал в организации выставки. В то же событие, один из участников я видел кружевные серьги и поняла, что я не могу сделать хуже", - говорит женщина.

Создает броши и серьги. Фото: facebook.com

Так, в 45 Харьков снова взял крючок и начал плести украшения. Пять лет спустя женщина создала более 500 продуктов. "В месяц я создаю 10 до 15 орнаментом. Не могу ни есть, ни спать", - говорит Харьков.

Со временем это хобби стало приносить доход. Сейчас Ирина продавать свои работы онлайн. Планируется освоить новые техники создания украшений, а также открыть свой собственный магазин и школа.

Ранее мы писали, что Одесские хозяйки превращает растения в изысканных аксессуаров.

Ранее мы писали, что экс-банкир создает невероятные цветы из глины.

Напомним, что житель создает уникальные арт-украшения и мечтает, чтобы быть снесенным, Тим Бертон.

Мы также писали, что мастер из Киева делает для бойцов трезубец, и рукав превращается в "вазы для укропа".

Еще одна киевлянка создает чудо-рыб и сказочных существ, пластика и шерсти.

( подробнее )

Дмитрий Шепелев прокомментировал слухи о том, что он забыл Жанны Фриске

После смерти Жанны Фриске Дмитрий Шепелев начал тщательно скрывать свою личную жизнь. Тем не менее, в СМИ уже не один месяц слухи о том , что ведущий появился новый обетованную. По словам отца певицы Владимира Борисовича, возлюбленный его дочери уже и думать забыл о матери своего сына Платона.

Тем не менее, в последнем выпуске шоу "На самом деле" Дмитрий пояснил, что до сих пор трепетно хранит память о Жанне. С эту драку стал художник Владимир Грин, который также потерял свою жену Екатерину. В 2009 году скончался от тяжелой болезни, пишет woman.ru.

"Вы продолжаете говорить со своей женой, и я понимаю вас, потому что я делаю то же самое. Не хочет вспоминать о ней в прошедшем времени. Спасибо, что делитесь, я вас понимаю", — сказал Дмитрий, выслушав рассказ Владимира.

Однако, отец Жанны уверен, что Шепелев только притворяется, что до сих пор переживает тяжелую утрату. По словам Владимира Борисовича, Дмитрий до сих пор никогда не был на могиле своей возлюбленной. Ведущий запрещает сыну общаться с родственниками своей матери. "Крест, что Жанна сказала, что перед смертью Платон, Шепелев бросил", — заявил Фриске во время интервью, конечно, я буду.

( подробнее )

Apple позволит отключить замедление iPhone

Apple выпустила обновление для iOS, в которой можно будет отключить снижение скорости работы на старых iPhone. Об этом заявил генеральный директор компании apple Тим Кук в интервью ABC News.

Он повторил, что вариант снижения производительности iPhone с старые батареи были добавлены, чтобы увеличить время работы смартфонов. Таким образом, после года использования гаджета, его аккумулятор начинает приходить в негодность, что может привести к внезапное отключение машины при увеличении нагрузки.

"Мы думали, что было бы лучше немного уменьшить производительность, чтобы не допустить этого",- сказал Кук.

"Когда мы сделали, мы действительно это сказал, и я даже не думал, что многие на это обращают внимание, поэтому мы должны быть более ясно. Мы искренне извиняемся перед кем он чувствовал, что у нас был какой-то другой мотивации",- добавил глава Apple.

В будущем обновлении iOS компания добавит расширенные функции управления питанием. В частности, в системе появляется больше информации, износа аккумулятора, а также о том, как они снижают производительность. При желании, пользователь может отключить замедление системы, для того, чтобы следить, как это отражается на автономности. Пробная версия обновление планируют выпустить в феврале 2018.

В середине декабря, Apple, подтвердил, умышленное торможение старых iPhone. Тогда в компании заявили, что они предоставили специальная функция, которая позволяет контролировать количество потребляемой энергии.

После этого признания компания Apple получила судебный иск почти на триллион долларов. Суд американского клиента "яблочной" компании.

Еще позже, Apple приносит извинения за замедление iPhone и назвал главной причиной своих действий.

( подробнее )