Украинцы "рвут" Facebook новая интеллектуальная флеш-моб

В социальной сети Facebook украинский Институт книги запустили флешмоб для любителей украинской книги. Для распространения идей книги нужно писать о Читать последнюю книгу украинских издательств, сфотографировать и поделиться опытом об этом. Об этом сообщил на своей странице в Facebook Заместитель директора Института Анастасия Левкова.

Пользователи социальных сетей поддержали флешмоб с хэштегом #Ситиуэст я #ireadua.

Книга Институт консультирует друзей Seagate на пост, передать эстафету.

Среди пионеров #Ситиуэст премьер-министр Украины Владимир Гройсман, министр социальной политики Павел Розенко, министр культуры Евгений Нищук.

Напомним, "Укрзализныця" (УЗ), за исключением продажи горячей еды в ночных поездах, планирует до конца 2017 года, чтобы начать торговать книгами во время поездки.

( подробнее )

Как с помощью простой еды, чтобы очистить кишечник и похудеть

Эффективно очистить кишечник и избавить его от вредных экономии можно с помощью обычных продуктов питания. Самый эффективный метод – очищение кишечника кашами.

Каши из злаков содержат много грубых пищевых волокон, которые не перевариваются и не усваиваются, но помогают продвигать пищу по жкт, стимулирует работу желудка, впитывает лишнюю жидкость, а также связывают токсины, шлаки и непроданных в кишечнике остатки пищи и удалять их из организма.

Лучше с функцией мягкого очищения кишечника управлять зерновых, как овес, ячмень, гречиха и просо.

Для того, чтобы очистить кишечник каши, нужно в течение нескольких дней (от трех до десяти), едят только их, меняя крупы по желанию. Итак, утром вы пьете стакан воды, натощак за 20-30 минут до еды. На завтрак, обед и ужин, готовит одну порцию зерновых. Кроме того, избегайте пить воду в течение дня, и даже не для того, чтобы избежать зеленый чай и пить соки – фруктовые и овощные соки.

Только одну неделю диеты у вас исчезнет тяжесть в желудке и нескольких лишних килограммов.

( подробнее )

Все о горнолыжных курортах, как сэкономить без ущерба для качества отдыха

Горнолыжный отдых-это весело, но довольно дорого. Ведь, кроме того, расходы на поездки, проживание и питание, есть еще это треки расходов. Таким образом, в оценках поездки новичка обязательно нужно включить покупку абонемента на подъемники, обучение инструктора, приобретение или аренду оборудования. Например, если 5 дней поездки в польский горнолыжный курорт Шклярска-Поремба, эти расходы составят более 200 евро. И в австрии Зельден за все эти удовольствия придется выложить более 500 евро.

Но стоимость может быть значительно уменьшена, если вы знаете, некоторые туристические тонкости. На них и говорит "Сегодня". Обучение: три урока для электрический чайник

Вполне возможно, что в вашем окружении человек, который может научить чайника азам катания. Однако, катание на горных лыжах, ситуация очень похожа на плавание. Да, популярный стиль", как" собака", или "пляж брассом, вы можете перемещаться на очень хорошее расстояние. Но вот будет ли это воздух, красиво и эффективно с точки зрения усилий? Чтобы сделать это, вам нужно сделать новичок не технику плавания. И в горных лыжах, хорошая техника-это еще очень важно для вашей собственной безопасности, для защиты от падений, травм, поврежденных связок. Не говоря уже о вывихи и переломы. Поэтому от его первого приезда на горнолыжный курорт, не взять деньги и взять несколько уроков в лыжной школе. Это, как правило, купить 2 или 4 часа урок. Более короткий и идеально подходит для детей или для взрослых со слабой физической подготовкой. Дольше позволит лучше закрепить приобретенные навыки.

В идеале, обучение проходит в большой зоне катания, где не придется подниматься и спускаться по тому же маршруту, и с личным инструктором. Но это очень дорого, примерно в 2 раза дороже, чем уроки в группе. Золотой серединой станет обучение в небольшой компании из 4 человек, а не цена кусается, и все будет достаточно. В общем, три успеха курса достаточно для любительской начал ездить самостоятельно. Вы также можете взять несколько уроков дома, до отъезда. Так, в Киеве, групповое занятие (1 час) будет стоить 10 евро на человека.

Стоимость обучения* цена в евро Украина (Буковель) – 20 Польше (Шклярска-Поремба) – 22 Болгария (Банско) – 35 Словакия (Ясна) – 39 Австрия (Зельден) – 50

*На человека, групповое занятие, 2 ч.

"Студенты". Для детей, идеально подходит, короткие 2 часа урок. Фото: А. Мазур Пакет: дешевле купить в интернете

Абонемент на подъемники-это едва ли не ключевая статья расходов. Доступ к подъемникам не менее важно, что, в самом деле, лыжное оборудование и одежду. При выборе зимнего курорта всегда обращать внимание на то, сколько подъемников предоставляется на курорты. Действительно, в тот же польский Закопане, не существует катания на лыжах, хотя подъемников не так много. И этот дешевый пакет в Зельдене (Австрия) позволяет монтировать и многие "конца" по большой области, так и на огромных многоместных гондоле, доставляющих лыжников на ледник. Еще один совет — приобретать пакет онлайн лучше. Например, в Ясна (Словакия) покупка абонемента на месте за деньги, стоит 199 евро, и заранее, через интернет уже в 175 евро. Также очень выручат цене. Вы можете найти, если тщательно гуляй сайты станций. Таким образом, украинский Буковель обычная цена абонемента на 5 дней — 4675 грн, акция — 2480 грн. Как видно, цены на ски-пасс кусаются. Немного podcast этой таблетки, тем, что на больших станциях этот кусок пластика, вы можете бесплатно попасть на этот автобус — автобус, который курсирует между зонами катания в том же комплексе. Начинающих лучше купить самый дешевый пакет, что позволяет ездить несколько дней только в течение определенного периода (например, 3 дня по 5). Также необходимо знать, что на некоторых станциях для него берут залог (в среднем 5 евро), который возвращают после возврата абонемента в кассе.

Цены если не на 5 дней, цены в евро: Украина (Буковель) – 150 Польше (Шклярска-Поремба) – 91 Болгария (Банско) – 115 Словакия (Ясна) – 199 Австрия (Зельден) – 250

Оборудование: нюансы аренды

Новичкам не нужно покупать свое собственное оборудование. Даже самые опытные лыжники очень часто только начали обувь и шлемы. Лыжи берутся в аренду на месте. Вы можете арендовать оборудование в городе, где вы живете. Насколько это реально гулять с ним вместо катания — решить ситуацию. Дело в том, чтобы бросить лыж на багажник авто в сторону дома, и принимать их уже в стороне от отеля и повезти в аэропорт, зарегистрированных забрать их оттуда и т. д. Тем более неудобно, если это семья. Тем не менее, в этом случае, стоимость комплекта (ботинки, лыжи, палки) часто бывает ниже. Например, в Киеве, вы можете взять набор из 7 дней около 30 евро. В то время как в Польше, заплатите 60 евро.

Важный пункт — возраст оборудования. В Западной Европе, вы можете арендовать один из последних моделей лыж и ботинок. И, используемые в первый год. Это удовольствие очень дорого. Дальше на восток Европы, тем оборудование более "в возрасте". Катание на лыжах, началась его биография во Франции или в Австрии, с возрастом, переходят в восточной Европе и выполняют их обслуживание в Украинских Карпатах. Есть смысл в свои "доспехи".

Стоимость аренды комплекта ботинки, лыжи, палки экономист на 5 дней, цены в евро: Украина (Буковель, 4 дня) – 15 Польше (Шклярска-Поремба) – 60 Болгария (Банско) – 70 Словакия (Ясна) – 92 Австрия (Зельден) – 140

В офисе аренда оборудования Когда лыжи немного надоело

По крайней мере полтора дня с того момента, лыжников, которые проходят в горах, они делятся на не. За эти несколько часов вы можете посетить, например, местный музей. Они во многих центрах и регионах, закрепленных на лыжах (St Anton (Австрия), характер Альпы (Ишгль, Австрия), истории альпинизма (Боюсь, что Гора, Словения), традиций (Карпач, Польша). Музеи представляют собой интерактивные экспозиции. Интересно будет взрослым и детям. Входной билет-около 5 евро.На зимние курорты Польши популярное зимние прогулки по лесу в санях, запряженных лошадьми (от 5 до 7 евро). В наиболее четкой совмещают катание с поездкой в аквапарк "Татраландия", который находится в непосредственной близости (15 евро для взрослых).

Музей альпинизма. Фото: А. Мазур

Польский sani — рой. Фото: А. Мазур

( подробнее )

Чарльз дэнс и Питер Дин вместе производит проект "Квазимодо"

Известные актеры Чарльз дэнс и Питер Снега, которые играли вместе в сериале "game of thrones" работать на тв-адаптации "Квазимодо" для компании " Атриум-ТВ, пишет журнал Variety.

Отчет в том, что они стали продюсерами проекта, и его производством займется компания Rainmark Films. Действие "Квазимодо", который пройдет в Париже 15-го века. Сценарий проекта, написанный Эшли Стенки ("Жизнь на Марсе", "школьные годы Тома Брауна"). Кроме того, Контакт и Снега в команде также присоединится продюсер "game of thrones" Франк Доллар.

Проект Атриум TV разрабатывает театр высокого класса и поделиться ими с членами так называемого "Клуба", которые решили по подробнее, стоит ли инвестировать в проект. Они обещают "новый взгляд на классический Виктора Гюго".

Напомним, николай Костер-Вальдау хочет играть в комедии по мотивам "игры престолов".

( подробнее )

В Париже открылся ресторан для нудистов: есть фото

В Париже недавно открылся первый французский ресторан для нудистов "о Натюрель". При входе в заведение, посетители должны полностью раздеться и оставить одежду в гардеробе.

Во всех номерах могут разместиться до 40 человек, а средний чек будет составлять около 30 евро.

В сети уже появились первые фотографии из специального ресторана. Полностью голая в картинках гостей еды и наслаждаясь напитками.

Кстати, "о Натюрель" с улицы специально тонированы, поэтому прохожие не могут видеть, что происходит внутри.

Напомним, в общественном парке в пригороде Парижа, в качестве эксперимента, был открыт нудистский уголок. Размер выделяемой сайт для любителей голого отдыха сравнима с футбольным полем. Он откроется в Венсенском лесу до 15 октября.

Власти предупредили, что не потерпит там проявления эксгибиционизма и вуайеризма. У входа висит свод правил поведения. О специальной зоной для нудистов, расположенный рядом с птичьим заповедником, туристов будут предупреждать знаки и знаки. Нудисты и натуристы можно есть с 8.00 до 19.30.

Кроме того, Южная Корея станет первой нудистский пляж для привлечения туристов.

( подробнее )

Ребенок, которого объявили мертвым, плакал по дороге на кладбище

Врачи индийского госпиталя Max Healthcare в Дели объявили о мертвых близнецов сразу после их рождения. Трупы детей, которые сдают родителей в полиэтиленовые пакеты. Но в то время как родственники поехали на кладбище, один из младенцев выдохнул и начал двигаться, сообщает Daily Mail.

Мальчика немедленно госпитализировали в другую больницу, но шесть дней спустя он умер. По словам врачей, причина смерти-инфекция была, зарегистрированной после того, как ребенок в полиэтиленовом пакете.

Близнецы родились на 22-й неделе беременности на 30. Девочка умерла сразу, а мальчик находился в критическом состоянии: он нуждался в ИВЛ. Пока поиски родственников деньги на лечение ребенка, врачи констатировали его смерть.

Сейчас Департамент здравоохранения ведет проверку по данному факту. Больница уже уволены два врача, ответственного за инцидент.

Напомним, во Львовской области возле больницы нашли новорожденную девочку.

А в Индии женщина родила ребенка с появлением пришельцев и отказалась его кормить грудью.

Также мы писали, что скептически письмо Санте ребенок предсказал будущее АМОК бегунка.

( подробнее )

Advent-2017: тот, кто ни в коем случае нельзя ограничивать в еде

28 ноября начинается 40-дневный Рождественский пост (или Philippe post), который продлится до 6 января.

Важно помнить, что главная цель Рождественского поста – очистить духовно. Главное в это время не ссориться с друзьями и близкими, избавиться от злых мыслей и страстей. Сделать пост в молитве-это гораздо важнее, чем воздержание от скоромной пищи.

По словам священников, больных разрешено поститься в той мере, в которой позволяет им врач. Кроме того, чтобы ослабить ограничения в еде могут люди в преклонном возрасте, а также тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, находится на пути.. Как правило, от поста освобождаются беременные женщины и маленькие дети.

Какие продукты нельзя есть в Рождественский пост: мясо; яйца; молоко; сыр; сливочное масло; рыба и вино (в понедельник, среду и пятницу).

В пост алкогольные напитки не пью вообще. Хотя, в выходные и праздничные дни разрешается выпить немного вина.

Что можно есть в Рождественский пост: овощи (картофель, свекла, морковь, капуста, фасоль, лук); фрукты (яблоки, груши, бананы, апельсины, мандарины, манго, папайя, ананас); ягоды (виноград, хурма); грибы; зерновых (рис, гречиха, овес и т. д.); хлеб (сухари); зелени; орехи (в том числе и семена); мед;

В субботу, воскресенье, вторник и четверг, можно есть рыбу, морепродукты, растительное масло и даже вино.

Во время поста можно есть сырые, вареные, тушеные, запеченные, соленые. Также можно делать салаты, есть соленья и консервированные фрукты и овощи, супы, запеканки, рагу, котлеты, тефтели. Не запрещается пить сок, живет, желе и чая.

Однако, помните, что со 2 по 5 января 2018 года, пост усиливается, и не можно употреблять даже рыбу. И в канун Рождества (6 января) нельзя есть до появления первой звезды на небе.

Напомним, что ранее мы писали о праздниках и памятных дат ноября: Минна брат Иисуса до начала Рождественского поста.

Кроме того, сайт "Сегодня", писал, что в сравнении с великим постом, Рождественский считается не строгим.

( подробнее )

Известен самый богатый музыкант года стали

Популярный журнал Forbes уже подводя итоги года и опубликовал рейтинг самых высокооплачиваемых музыкантов мира в 2017 году. Список был американский рэпер Шон комбс, более известный как Дидди. По информации издания, в 2017 году он заработал 130 миллионов долларов. Этот год был для художника более прибыльным за всю карьеру. Продажа акций компании Sean John, которая занимается производством модной одежды, рэппер принес 70 миллионов долларов.

Второе место рейтинга американская певица Бейонсе, которая заработала в этом году 105 миллионов долларов. Большая часть этой суммы художник принес седьмой концертный тур в поддержку альбома Lemonade.

Третье место в списке канадский рэпер Дрейк берет. На 2017 год, он около 92 миллионов долларов заработала, среди прочего, благодаря концертному туру в поддержку студийного альбома Views.

Также в десятке рейтинга канадский исполнитель Сферу Авеля были, более известный как The Weeknd (92 млн долларов), британская группа Coldplay (88 миллионов долларов), американская рок-группа Guns N' Roses (84 млн долларов), канадский певец Джастин Бибер (83,5 млн долларов), музыкант Брюс Спрингстин (75 миллионов долларов), британская певица Адель (69 миллионов долларов) и Metallica (66,5 млн. долларов).

Отмечается, что при составлении рейтинга данные за период с 1 были. Июнь 2016 1. Июня 2017 года.

Напомним, журнал Forbes снова назвал певец Майкл Джексон высокооплачиваемой умершей звездой. Джексон возглавляет рейтинг пятый год подряд. За год творческое наследие Джексона $75 млн принес

( подробнее )

Что нужно есть куриное мясо и яйца

В рамках исследования Королевского колледжа хирургов в Ирландии было доказано, что добавление мяса курицы и яиц в рацион питания очень полезно. Ученые обнаружили, что в этом случае значительно снижается вероятность более опасные аномалии, сосудистые заболевания, болезни сердца и мозга, а также деменции и депрессии, пишет the Daily Mail.

В ходе испытаний в рамках этого проекта, курица и яйца дали 161 добровольно сумму не менее трех порций в неделю. Параллельно ученые будут анализ крови.

Заключительный медосмотр участников проекта показал, что изменение привычного рациона питания человека в сторону увеличения объем потребления курицы и яйца, способствует увеличению уровня жирных кислот в крови. В частности, вопросы улучшились показатели "индекс Омега-3", который определяет содержание Омега-3 жирных кислот, докозагексаеновой кислоты и эйкозапентаеновой кислоты в клетках крови.

По мнению ученых, низкий индекс Омега-3" непосредственно коррелирует с повышением риска заболеваний сердца и мозга. Менее 20% населения мира имеют адекватные показатели Омега-3, заявили исследователи.

"Обычно, жирные кислоты Омега-3 получают из жирной рыбы. Куриное мясо и яйца в связи с этим, не менее эффективным", – эксперты высказались.

Напомним, мы уже писали, какие продукты наиболее вредны для сердца. Мы также говорили о еда, которая ускоряет старение организма.

( подробнее )

Ученые выяснили, как достичь незабываемого оргазма в сексе

Международная группа ученых из Португалии, Нидерландов, Канады и Бразилии показали условия получения удовольствия от секса. Авторы, которые опубликовали в журнале сексуальных исследований.

В исследовании приняли участие 124 гетеросексуальных пар. Возраст мужчин колебался от 19 до 69 лет и женщины от 18 до 62 лет. Среди добровольцев был проведен опрос, в котором респонденты указали степень их удовлетворения, получаемого от полового акта. Кроме того, была проведена количественная оценка их сексуальную функцию. Например, мужчины отметили, насколько хорошо им удается поддерживать эрекцию и в какой степени они достигают оргазма. Функция женщины включает половое влечение, смазки и оргазм.

Оказалось, что сексуальное удовлетворение мужчин во многом определяется эректильную функцию, сексуальное желание женщин и оргазма в прошлом. Удовольствие от противоположного пола также зависит от этих факторов. Кроме того, и мужчины, и женщины, занимаясь половой акт связан со степенью удовлетворенности партнера.

( подробнее )