Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Общество

banner12

Какие продукты ускоряют обмен веществ в организме

Чем быстрее ваш метаболизм, тем легче сжигается вес. Таким образом, это более быстрый метаболизм-это ключ к успешной потери веса, сообщает med2.ru.

Эксперты составили для вас список продуктов, которые помогают активировать метаболизм и ускорить в несколько раз. Цитрусовые

Все цитрусовые очень полезны для хорошего метаболизма. Они низким содержанием калорий, легко усваивается организмом, помогает сжигать жир и регулировать уровень инсулина в крови. И, конечно, вряд ли стоит помнить, что апельсины, грейпфруты и лимоны еще и очень вкусные. Яблоки

Не случайно все мы хотя бы раз в жизни слышали точка совет ешьте одно яблоко в день: это богатые клетчаткой и витаминами фрукт способствует сжиганию жира, стимулирует обмен веществ в организме и укрепляет иммунную систему. Кофе

Даже небольшой только что приготовила чашечку черного кофе без сахара, довольно значительно и быстро влияет на наш метаболизм. Именно кофеин используется во многих пищевых добавках для сжигания жира и ускорения обмена веществ. Зеленый чай

Зеленый чай-это главный напиток всех тех, кто смотрит их вес. Пьяный по утрам или во время перерыва, уменьшает аппетит, подавляет чувство голода, стимулирует функции желудочно-кишечного тракта, улучшая пищеварение, и выводит из организма токсины. Рыба

Все продукты, богатые йодом, влияют на скорость метаболизма. Рыба в этом смысле идеальный продукт для ускорения метаболизма, потому что он также содержит много белка, который трудно усваивается и заставляет организм тратить больше усилий, чтобы переварить. И, наконец, рыба – источник омега-3 жирных кислот, также помогают ускорить метаболизм. Орехи

Орехи богаты полезными ненасыщенными кислотами, благоприятно влияют на пищеварение. Миндаль, фундук, грецкие орехи и орехи кешью содержат белок и много редких микроэлементов, дарят длительное чувство сытости. Легко для того чтобы снести, как полдник: небольшая горстка достаточно, чтобы не умереть с голоду, потому что орехи, несмотря на его использование, очень калорийны. Зерно и крупы

Цельнозерновых продуктов, незаменимый здорового питания. Пшеница, овес, кукуруза и другие крупы насыщают наш организм питательных веществ, сложных углеводов и витаминов, ускоряет обмен веществ и нормализует уровень инсулина. Лучшее время, чтобы эти продукты – в первой половине дня, и особенно завтрак.

подробнее )

От каких продуктов еще больше хочется есть

Самые вредные для здоровья чипсы и крекеры. Содержат огромное количество соли (в небольшой пакет может содержать около грамм на Рекомендуемое ежедневное потребление пяти), сообщает med2.ru.

Конечно, съесть столько соли, скоро захочешь пить. И чувство жажды мы часто принимаем ошибочно за голод. Кроме того, в чипсах и крекерах, как правило, не имеет ни белков, ни клетчатки. Все, что вы получите в результате этой закуски, это слишком много калорий и простых углеводов, которые мгновенно усваиваются, вызывают резкие изменения уровня сахара в крови и вызывает чувство голода.

Решение: приготовьте в духовке или в микроволновой печи домашних животных, чипсы из картофеля, сладкий картофель, яблоко или морковь. Вместо соли и сахара, используйте травы – розмарин, базилик, тимьян, корица.

Какие еще продукты необходимо исключить из диеты: Диетическая Кола

Влияние на здоровье напитки с искусственными сахарозаменителями – вопрос достаточно спорный. Есть исследования, которые подтверждают, что диетическая Кола позволяет похудеть. Но никаких доказательств, что заменители сахара провоцируют чувство голода. Искусственные подсластители влияют на зоны мозга, которые отвечают за вкусовые ощущения, и обманывают тело: ваше тело готовится для получения сахара, но не получает его. В результате удовольствие не и вы все еще хотите что-то из сладенького.

Решение

Если вы не представляете себе счастливую жизнь без хвоста не превышает суточную норму в 200 мл Лучше выпить стакан напитка, после обеда, когда они сыты и ему легче отказаться от добавки. Кроме того, до вечера далеко, и, таким образом, кофеин не помешает вам как следует спать. Батончики

Как и диетическая Кола, энергетические батончики, как правило, сладкие на вкус, но не дают реального тела сахара.

Решение

Выберите пункт панели, в которых основным ингредиентом является полезным натуральным продуктом, например, овсяные хлопья и миндаль. Кроме того, обратите внимание на другие компоненты: в хорошем ушка должен быть не менее трех грамм клетчатки, а три грамма белка. И помните, что в любом перекусе должно быть не более 200 ккал. Фруктовый сок

Не делайте иллюзий: даже если на упаковке написано "без сахара", фруктовый сок всегда содержит подсластителей. И если за один раз выпивает 2-3 стакана, уровень глюкозы в крови быстро поднимается, а затем так же быстро падает, вызывая сильнейший приступ голода.

Решение

Ешьте больше фруктов, и ваш организм получает волокна – ценные пищевые волокна, которые обеспечивают хорошее переваривание пищи и дают долгое ощущение сытости. И чтобы усилить эффект, добавьте перекус белок. Например, съесть яблоко и 20 грамм сыра или груша и две столовые ложки масла грецкого ореха. Макароны из муки высшего сорта

Мука высшего сорта очищена практически все питательные вещества, и все, что она дает вашего тела являются углеводы и пустые калории. Тогда, независимо от того, насколько большой ни была порция пасты, которые быстро хочет снова, хочется сказать.

Решение

Вы предпочитаете пасту, которая изготовлена на основе муки из твердых сортов пшеницы. И всегда есть макароны с овощами – кабачки, помидоры, сладкий перец. Суши

С точки зрения питания, знаменитое блюдо японской кухни сразу два крупных недостатка. Во-первых, суши готовится белый рис, в котором нет ничего, клетчатки. Во-вторых, соевый соус относится к категории тех, кто слишком соленых блюд, которые вызывают сильное чувство жажды. Как мы уже говорили, жажды, человек часто принимает за голод. Другая проблема: относительно небольшой объем порции суши очень калорийны. Рулон может содержать 400-500 калорий, но мало кто из нас ограничивается одним.

Решение

Если вы решили побаловать себя блюдами японской кухни, то начните с мисо-суп и салат – калорий в этих блюдах немного, но они довольно обильные. В качестве основного блюда закажите все в рулон и свести к минимуму количество соевого соуса. Коктейли

Во-первых, алкоголь замедляет реакции и ослабляет контроля над самим собой и, следовательно, контролировать количество съеденного будет проблематично. Во-вторых, алкоголь способствует обезвоживанию организма и снижает уровень сахара в крови. Так что, чем больше вы пьете, тем больше вы хотите есть.

Решение

Старайтесь избегать сладких и алкогольных напитков. Следуйте золотому правилу: на каждый стакан для коктейля выпейте стакан минеральной воды – это поможет избежать обезвоживания. И, наконец, последнее: никогда не пейте на пустой желудок. Перед началом вечеринки с коктейлями съешьте что-нибудь, богатым клетчаткой и белком. Например, горсть орехов, яблоко или йогурт.

подробнее )

Украинские студенты изобрели программу шифрования-дешифрования

Кирилл Фищук и Никита Маляренко стали победителями Летней школы программирования CODE Summer: First Step in IT, в котором подростки научились развивать IT-решений.

Ребята представили проект "Комод" – программа для шифрования данных и создания уникального ключа для расшифровки.

"Ключ для шифрования каждый – уникален, и подделать абсолютно невозможно. Держала его в андроид приложение на телефон владельца информацию и расшифровать данные можно только имея доступ к программе на этот смартфон", – сказал Маляренко.

В рамках Летней школы программирования CODE Summer: First Step in IT подростки научились разрабатывать IT-решения, и средний возраст ученико составил 15-16 лет.

Всего в конкурсе приняли участие 90 участников IT-школы, которая в течение двух летних месяцев учился на базе трех университетов-партнеров: Национального технического университета Украины "политехнический институт имени Игоря Сикорского"; Киевский национальный университет.Тараса Шевченко; Национального университета культуры и искусств.

"После окончания школы большинство детей защищали свои реальные проекты, и для них это была первая встреча с программированием и первый личный опыт разработки IT-решений", – сказал исполнительный директор ассоциации "IT-Украина" Александр Кубраков.

Второе место досталось проекту "ShipSharp" – веб-сайт с мини-играми, расчет мореходных характеристик транспортного средства, сбор средств и т. п., 3D игры, Yellow Submarine и мобильное приложение с функцией распознавания транспортных средств на фото и демонстрировать 3D-модели. При создании проекта, студенты организовали три разных подразделений, каждое из которых занимается своей частью проекта.

Третье место занял проект "BrainTrain" – сайт с тесты для повышения квалификации и изучения нового. Важной особенностью проекта является возможность не только выполнить тест, но если добавить на сайт.

подробнее )

Что делать, если Химчистка испортила вещь

Иногда вещи возвращаются химчистки коррумпировано – пальто на два размера меньше, пятна на куртке или прижженное платье. Журналисты "Сегодня" и понимали, что делать, когда любимая одежда становится жертвой химчисток.

Киевлянка Яна Ищенко показывает деформацию почвы: "Меня привела в химчистку и получил с жирами, пятнами, не сушат и отстирать практически невозможно". По словам Яна, в прачечной, заявили, что это моющее средство, а вещь спасти не смогли.

Адвокат Михаила ГУЛАГ советует, как, чтобы убедиться, что вещи испортят. "Во-первых, вы должны взять телефон и сфотографировать людей, которые находятся на рабочем месте, чтобы увидеть, кто принял вещь, и что он отдал. Необходимо заказным письмом с уведомлением предупредить организации, что ваши права были нарушены, и что станет в суде", - сказал юрист.

Тем не менее, риск получить вещи с дырками или пятнами все. И виноват может быть сам клиент.

"Если что-то не маркировка, это клиент, обращаем ваше внимание, – потому что мы не знаем, из каких материалов сделана вещь, мы можем сделать образец. И это уже по своему усмотрению, это зависит дать или не дать. Поэтому, мы рекомендуем нашим клиентам, не резки, маркировки вещей", - отмечает директор химчистки Женя Мордвинова.

Вернуть вещь обратно, как мыть, как правило, в течение 5-ти дней, при условии, что клиент не снимал защитную пленку и этикетки, Химчистка. В этом случае услуга должна быть бесплатной.

подробнее )

Как увидел сексуальный американская актриса 1920-х годов: фотогалерея

Актрисы Бродвея 1920-х годов эталоном сексапильности. Красотки-героини серии театральных постановок "безумства Зигфелда" на Бродвее в Нью-Йорке, которые были с 1907 по 1931 год, пишет bigpicture.ru.

Талантливый режиссер Флоренз Зигфелд отправился в Европу, чтобы найти новых талантливых девушек, и встретил там свою первую красоту, певица Анна. Он был очарован, и вскоре они сыграли свадьбу. Анна показала супруга известного французского варьете и предложил ему создать как в Америке.

"Безумства Зигфелда" это было невероятно красочное шоу, чем-то средним между поздними бродвейскими шоу и более сложными водевилями и варьете высшего класса. Многие знаменитые художники той эпохи были в этих постановках.

Для артистками, которые были на шоу, было прозвище "девушки Зигфелда". Все они предстали перед зрителями в роскошных пышных нарядах, сформировали знаменитые модельеры того времени.

Зигфелд сам проводил кастинги, выбор в вашем хоре самых сексуальных и пластичных красоток. "Прежде чем я вижу их лица, я хочу видеть, как вы идете. В женской походке больше секса, чем в лице и фигуре", - сказал он.

Все "девушки Зигфелда" были увековечены на фотопортретах Альфреда Чейни Джонстона, Нью-йоркского фотографа. См. sexy Babes снимки в нашей фотогалерее.

подробнее )

Лидер "Бумбокс" жестко высказался в адрес российского рэпера Басты, - ответил он на украинском

Фронтмен рок-группы "Бумбокс" Андрей Хлывнюк публично обратился к российскому рэперу Бастос (Василий Вакуленко), который в течение трех лет запретили въезд в Украину.

На своей странице в Facebook украинский музыкант опубликовал открытое письмо к российскому коллеге, что он решил задать ему несколько вопросов.

"Привет тебе, талантливый коллега немного, что мы не видим. Вот наткнулся в сети информацию о возможном запрете для вашего въезда в Украину на срок до трех лет. На правах старого друга, он решил задать пару вопросов.

Я прекрасно помню как ты просил меня написать совместную песню, как легко и быстро работать. Как из нескольких эскизов, мы выбрали именно этот – "Солнца не видно". Как ты и твой нравились мои с Подушкой (dj) партии. Потом был клип, и намек на ваш "администратор" Юра, что мы хотим, чтобы запустить до 10.

Мы отступили, не желая скандала и, чем официальная версия (не вам понравилось наше видео). И тогда и ты, и я продолжил наше дело, к счастью, мы оба любим, и мы можем сделать, каждый по своему. Записать альбом в студии лучше, и площадки больше. Начал ехать в тур по Европе (теперь у гейропу) и в Сша (теперь у вас есть пиндостан). На гастролях в Германии, я увидел, что в доме восстания.

О том, что мы не цирк, и революции достоинства я узнал не из тв, я там был и видел все сам. Когда он смотрел на 100% ложное поток того, что происходит в российских СМИ, я думал, что музыка вне политики, и мы с тобой, пример. А потом началось вторжение в Крым и войну в Донбассе. Я думаю, что такой здравомыслящий человек, как ты, может отрицать агрессивный характер этих событий только от страха за себя, семью и бизнес. Это тоже понятно, нет кучи, но в худшем случае вы можете и молчать, чтобы сохранить лицо, так сказать.

И вот, настолько, что для поддержки международных договоров о целостности моей страны, за правду, был убит дорога в Крым на вышке украинских военных, наши с тобой ровесники осуждены на сроки от 10 до 20 лет лишения свободы, ситуация с правами человека в отношении крымскотатарского народа плохо, наши с вами, люди умирают каждый день по обе стороны линии фронта.

Так ответь пожалуйста, как Ты прекрасно осознает ситуацию, он решил ехать ко мне домой, в Крым, без моего разрешения? Возможно, это не очевидно? Я никогда не вел себя в твоем доме, в России, не в качестве гостя? Или теперь Крым твой дом?

Наше сотрудничество песню на твои стихи есть такие слова: "Предел перейти легко, но как потом смотреть людям в глаза...", "Эй, гражданина, ответственного и корона не жмет? Это ложка дегтя в ваш липовый мед...".

До сих пор слышу эту песню из машины, и окна, и я не жалею, это опыт, но фраза "не важно, кто решает Москва или Питер" не нужно было менять "Киев", и оставить так как есть. Я желаю вам удачи, пытаясь понять, и в ожидании ответа", - написал Андрей Хлывнюк на своей Facebook странице.

Просто не замедлил ответить. Он также опубликовал открытое письмо украинского музыканта.

"Шановний Андрийко, дорогой Андрей!!! Як що це написано також для украинців, потому что ты меньше пишешь привет украінською? Я разумію в mobi. В Украине у меня живет много друзей и родственников. Моя бабушка родилась в Киеве, моя бабушка из Кривого рога, моя фамилия Вакуленко – я родился в России. Моя мама родилась в Москве, мой отец родился в Беларуси, в Волковыске.

Я вам отвечу один раз. Скорее всего, ваш продюсер Андрей Сагамонов толкнул тебя на ложный путь, не творчество, и музыка, и села в отношения политики и грязный pr. На работе тишина, тебя забывают, как публичный человек и как музыкант. И в голове своего производителя, правительство Украины армянского происхождения, возникает большой план pr возрождение Бумбокса из ничего, на мой скромный успех. Может быть, стоит остановиться и задуматься? Брать пример с достойный человек и настоящий музыкант Святослав Вакарчук, который с их творчеством и своими достижениями показывает, как он любит и чтит свою Родину.

Пожалуйста, помните, Сагамоновым, сидя на меня в студии, вещающий о том, что политика-это не твое дело, а музыка должна оставаться музыкой в чистом виде. Он отказался съемки в музыкальном видео "Солнца не видно" с сюжетом, который был предложен и впоследствии расстреляны нами. Тебе показалось, что подобный сценарий может повлиять на концертный график группы "Бумбокс" для России, потому что Россия это единственное место, где у вас есть концерты и есть возможность заработать.

Я пошел на встречу, не он предал нашу дружбу, ценю. Для меня ничего не изменилось с тех пор, как я написал песню "Солнца не видно". Мне действительно не все равно, кто, что и где решает. Политика – это не наш путь. Мы не должны быть рупорами пропаганды. Мы должны делать свою работу.

Мне трудно, даже если вы можете ругать его, что я в Украине заработать. Но, если быть циничным, вместо того, чтобы концерты в Украине, концерты в других городах и странах. Пожалуйста, простите меня за пафос, но факты говорят сами за себя – мой график расписан до середины 2019 года.

Будут действовать в Украине, я говорю, прежде всего, для людей. Для тех, кто слушает мою музыку, и понимает, что я говорю. Я пою для всех наших людей, которые живут по всему миру. Я ценю их и благодарю их за взаимность. Я был и буду приходить в Украину, и без концертов. Я люблю свою Родину так, как ты любишь свою.

Андрей, как только ты помнишь слова из моих песен, и не забывайте, что мы друзья – мы стараемся сохранить нашу дружбу и не предавать его. Истинная дружба дороже славы, пиара и денег. Жму руку. Все еще искренне ваш друг, Василий Вакуленко. (Обратить внимание на окончание фамилии)".

Позже, музыкант удалил свой пост на Facebook.

Лидер "Бумбокс" поблагодарил коллегу за ответ и разместил новое дело. "Василий, спасибо за ответ, я все понял, ты туризм. По вашему мнению, стоит сохранить дружбу с тем, кто решил на вас "попиариться", играя для людей, и законы не писаны, занятости и агрессивная война является только политика, армения не может быть патриотом Украины. Секрет бойкот группа по политическим соображениям и отказ от туризма в стране, которая убивает за предательство своих сограждан – падение популярности", - добавил он.

Ранее лидер группы "Бумбокс" в эксклюзивном интервью "Сегодня" рассказал о своем новом мини-альбоме "Голий Король", потому что он не стыдится своей молодости, в, которой посвящен хит "Поліна", о любимых местах в Крыму и радиоформатах.

подробнее )

В пещерах Антарктиды нашли следы неизвестных животных и растений

Исследователи продолжают изучать в Антарктике, который хранит много секретов. Мы нашли образцами древнего льда, в возрасте 2,7 миллионов лет назад. Кроме того, исследование антарктического озера помогли узнать тайну происхождения вируса, сообщает the Polar Biology.

Фото: Michael S. Becker

Новое открытие сделала команда из Австралийского национального университета. Его исследование показало, что под ледниками Антарктиды в пещерах могут обитать растения и животные. Работа была дирижирована в южной части острова планеты – острове Росса. Это активный вулкан (также в самой южной Земли), под названием Erebus. И возле этого вулкана под действием пары образуются обширные пещерные системы.

По словам ведущего автора работы Керидвен Фрейзер, анализ проб почвы, взятых в этой области, показал наличие следов ДНК водорослей, мхов и беспозвоночные (членистоногие, нематоды, малощетинковых червей). Следы их присутствия обнаружены на подледных, и на открытых участках.

"Внутри пещеры происходит на самом деле в жару до 25 градусов по Цельсию. Вы можете надеть футболку там, и вы будете очень комфортно. В сторону пещеры "ртов" много света, и часть просачивается в глубины некоторых пещер, почему верхний слой льда на них очень тонкая", - говорит Фрейзер.

Видео: Youtube

Большая часть ДНК, открывая его команда принадлежит к растениям и животным, которые ранее нашли в других частях Антарктиды. Однако, некоторые фрагменты ДНК, ученые не были знакомы: они просто не в состоянии определить. Эксперты считают, что эта ДНК может принадлежать неизвестных животных и растений. Теперь все внимание исследователей сосредоточено на поиске носителей ДНК.

Такая перспектива кажется вполне реальной, потому что раньше в антарктиде вулканические пещеры были найдены различные бактерии и грибки сообщества. Так что, может быть, более сложные формы жизни находятся в тех же пещер, - добавляет другой автор книги профессор Крейг Carey Университета Вайкато (Новая Зеландия).

Исследователи отмечают, что Антарктида богата вулканами: активный, более 15 (и каждый день новые). Не исключено, что многие из них наряду с системой подледных пещер. Самым большим сюрпризом было бы найти связь между этими пещеры – тогда можно будет говорить о сложности экосистемы и разнообразия ледяного континента.

подробнее )

Какие продукты особенно полезны для мужского здоровья, пищеварения и в момент похмелья

Зеленый цвет считается, в качестве приправы, но следует признать, что она способна коренным образом изменить внешний вид и вкус наших блюд. Даже самый простой салат из огурцов и помидоров, будет гораздо вкуснее, если добавить кусочек Базилика и укропа. Но кроме этого, есть много более важных свойств овоща. Например, весьма полезным для повышения сексуального желания у мужчин.

Введите шпинат, укроп, петрушку, базилик и кинзу в свой рацион, чтобы решить множество проблем со здоровьем: Для мужчин

Мужчины редко заказывают себе в ресторанах салаты, любит мяса, рыбы и других жирных продуктов. Но важно знать, что зелень помогает мужчинам здоровья и это отличный повод, чтобы любить. Улучшает пищеварение

Овощ способен улучшить пищеварение и помочь своему желудку переварить тяжелую пищу. Поэтому, блюда из мяса и рыбы, диетологи рекомендуют употреблять вприкуску с зеленью. В летнее время мы можем наслаждаться свежей зеленью, поэтому не забывайте добавлять в любое блюдо. Похмелье

Это не удивительно, но зеленый цвет способен справиться с похмельным синдромом не хуже огуречного рассола. Если вчера было очень весело, и сегодня у меня болит голова, начните утро со свежим салатом с большим количеством зелени и с соусом из сока лимона и оливкового масла. Иммунитет

Едят овощи, вы помогаете его иммунитет. Только представьте, сколько витаминов и микроэлементов содержится в пучок укропа и петрушки. Вы можете добавить овощи в салатах или в небольшом количестве в фреши. Например, затем-яблочно-морковный свежевыжатый сок и добавьте сельдерей. Запор

Свежая зелень способна справиться с этой неприятной проблемой, как запор. Введите в свой ежедневный рацион, и снова чувствовать легкость в желудке.

подробнее )

Как получить хорошее место в самолете

Один опытный путешественник поделился хорошей (и недорогой) Совета, которые при небольшой нагрузке самолета может предоставить вам с тремя стульями для личного использования.

"Когда я летаю один, я просто забронировать билет в эконом-классе в Центральном ряду из трех сидений. Это обычно означает, что никто не хочет сидеть рядом со мной, когда вы можете выбрать любое Свободное место. Если это пара, они не хотят разойтись. С помощью этого трюка вы сможете получить номер в свое распоряжение. И если поднять подлокотники, будет, по сути, гигантский диван, который намного шире, чем места в первом и бизнес-классах".

Когда вы летите вдвоем, вы можете использовать подобные советы: "купите одно место возле окна, а другой возле прохода. Поэтому кресло в центре, скорее всего, останется пустым. Мало кто хочет оказаться между двумя незнакомыми людьми".

подробнее )

Самые распространенные осенние болезни: как их избежать

Осенью рекомендуется особенно тщательно прислушиваться к своему организму и при первых тревожных симптомах обращаться к врачу, пишет "Дома".

Итак, какие болезни "ждут" в осень и как их избежать: Грипп

Большинство серьезных эпидемий гриппа происходят именно в осенний период. Чтобы не заразиться, необходимо избегать большого скопления людей, а также строго соблюдать личную гигиену и стимулировать иммунитет. Если вы до сих пор не мог предотвратить и больной, не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу. Простуды и ЛОР-болезни

Часто в осенний период наш иммунитет так ослаблен, что просто не в состоянии дать должный отпор бактерии, вирусы или даже обычный переохлаждению. В результате нас начинают беспокоить разнообразные сезонные болезни: инфекции, ангина, фарингит, бронхит, ларингит, трахеит. Чтобы помочь организму, постепенно укрепляет иммунитет закаливанием, принимать витамины, изменить рацион питания. Цистит

Переохлаждение очень часто осенью, опасный рост патологической флоры и воспалительных процессов в организме, как, например, цистит. Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, что характерно для женщин, и проявляется учащенным болезненным мочеиспусканием. Чтобы избежать этой болезни, одежда для климата и своевременной попробуйте, имеющихся в организме очагов инфекции. Язвенная болезнь желудка

Осенью, может возникнуть обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Причины для этого могут быть переход на новый режим дня, плохое питание, авитаминоз, эндокринные нарушения, депрессивное состояние. Чтобы предупредить обострение, соблюдайте диету, старайтесь избегать нервных потрясений. Нервные расстройства

Промозглая погода, сокращение светового дня и отсутствие достаточного количества ультрафиолета, и неизменно, они приводят нас к осенней хандры или даже депрессии. Именно поэтому врачи отмечают явный рост неврозов, депрессии и психозы, именно в осенний период. Часто такие состояния сопровождаются бессонницей, повышенной раздражительностью, угнетенностью. Для того, чтобы справиться с депрессией, поговорите с врачом, который назначит эффективные седативные и дать другие рекомендации. Дерматоз

Причины развития дерматоза обычно являются переохлаждение и простуда на фоне общего ослабления иммунитета, характерным для осени. Чтобы защитить кожу от заболеваний, рекомендуется соблюдать диету, придерживаться правильного режима сна и отдыха, избегать стрессовых ситуаций.

подробнее )

banner13