Широко открытые глаза помогают спать

Один из самых известных в мире физиологов, британский профессор Ричард Уайзман сделал неожиданное заявление. Он утверждает, что те, кто хочет быстро заснуть и хорошо спать ночью, нужно стараться не закрывать глаза немедленно после того, как легли в кровать. Напротив, нужно как можно дольше лежать с открытыми глазами.

Ученые из Университета Глазго провели эксперимент с добровольцами. Участников опыта попросили следить за качеством сна в течение двух недель, после чего они были разделены на две группы. Люди из первой группы засыпали как обычно. Добровольцы из другой группы спросил, в постели как можно дольше держать глаза открытыми. В результате, было установлено, что участники второй группы быстрее засыпали, и их сон был более спокойным и здоровым.

Профессор Уайзман отмечает, что идеально подходит для засыпания – 8-12 минут после укладывания в кровать. Если вы засыпаете через 5 минут или более, то вы должны рано ложиться спать. Те, кто засыпает позже через 12 минут, есть проблемы со сном. Знаменитый физиолог дает неожиданный совет: если вы не можете заснуть, постарайтесь не спать.

Напомним, потеющую кровью девушка была госпитализирована в Италии.

Британский устроили фотосессию мужчин

Румыния на сцене невидимый джип мужчины тайно принимают их в метро и развивается для обсуждения на специально созданном сайте.

Британские девушки принимают красивые парни в метро и тайно публикуют свои фотографии на специальном сайте, где католическая предлагают оценивать людей и поделиться опытом.

Исследователи из местного университета также пересмотрел фотографий и пришли к выводу, что любимый вид лондона, женщин – накачанный красивый мужчина в дорогой одежде. В конце концов, сайт "рассекретили", и мужчины, они предложили маленький пользователь ресурсов представить себе, что это их фотографируют, а потом обсудить.

Украинские женщины на данном веб-сайте британской слышал. Однако, по их словам, киевская подземка-не место для фотосессий. Большинство мужчин, в свою очередь, признался, что секрет сфотографировать не беспокоит их, и некоторое внимание со стороны женщин также довольны.

Напомним, для поездки в киевском метро теперь можно оплатить с мобильного телефона. Как пояснили в метро, предоплата это стало возможным благодаря запуску в Украине мобильное приложение AndroidPay. С его помощью можно не только оплатить свой мобильный телефон, покупки в магазинах, но и платить за общественный транспорт.

США предложили россиянам получить американскую визу в Киеве

Жители Российской Федерации могут получить визу в США в посольстве США в Киеве. Это заявление было опубликовано в посольство США в Украине на официальном сайте.

"Лица, которые обычно проживают в Но кто не может подать документы на американскую визу своевременно, могут применяться в Киеве. Заявители не обязаны быть резидентами Украины для получения визы в посольстве США в Киеве, но должны быть физически присутствовать в Украине во время подачи заявления на получение визы и визовых требований, как мы не принимаем заявки от граждан по почте, пока они находятся за пределами Украины", – говорится в сообщении.

Он отметил, что все заявители должны указать локальный адрес в Украине – адрес гостиницы, родственников, офиса – во время интервью. Это требует, чтобы заявитель или его представитель оплатил визовый сбор в Райффайзен Банк в Украине до назначения собеседования.

"Если виза одобрена, то паспорт можно только в Украине", – говорится в сообщении.

Ранее сообщалось, что в новом году для въезда в Украину россиянам придется предъявить биометрический паспорт и заполнить анкету с вопросами о цели визита украинский или английский.

Ранее Москва приказал снизить дипломатической миссии США в России в 755 до 455 человек. Таким образом, в России приравняли число сотрудников посольства США в России, численность занятых в Российской дипломатической миссии в США.

В свою очередь, Вашингтон с 23 августа, чтобы приостановить процедуру выдачи неиммиграционных виз по всей России. С 1 сентября эта процедура должна быть возобновлена, но только в посольстве США в Москве. Вашингтон объяснил нововведения сокращением численности работников. об этом американская виза выдается консульством в Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и Владивостоке.

1 сентября США возобновили выдачу виз в России.

Результаты моды: какой будет тенденция

В Киеве завершился очередной Недели моды, в рамках которой свои новые коллекции представили украинские дизайнеры. "Сегодня" побывала на шоу и узнали тенденции в моде весной и летом следующего года.

ANASTASIA IVANOVA.

Новая коллекция Анастасии — в пастельных тонах, преобладают оттенки светло-розовый, светло-голубой, желтый и белый. По словам дизайнера, летом следующего года, будут востребованы в воздухе, платья, юбки, тюльпаны и роскошные костюмы с брюками-шарм.

ELENA REVA.

По словам Елены, ее коллекция создана для женщины, которой не чужда романтика и мистика. Платья, украшенные лентами, оборками и рюшами, имитирующими ее передник, и блузки вкусные ожерелье из коллекции дизайнера напоминали наряды тренажерный зал прошлого века. Аксессуары также подобраны в тон эпохи: мы напоминает, шляпы с полями и трон балерины в ярких цветах.

ALONOVA.

Главная особенность коллекции Olga Отправка — сочетание различных по текстуре материалов: легко батиста и кожи, джинсовой ткани и сетки. Так что дизайнер продолжает соединять спортивный стиль с романтическими и классическими деталями гардероба. Принты в полоску, с вышитыми цветами и вставками из кожи, основные элементы ее проведения.

Andre TAN.

Дизайнер основное внимание модниц внимание на платья, и, джинсы в стиле 90-х и деньги сильно бьется. Кроме того, Андре Тан вывел на подиум моделей plus size (46 размер одежды), что не сделано в прошлом, ни один украинский дизайнер.

KARAVAY.

Ключевые оттенки коллекции Ирины Каравай-это цвета неба, которые выгодно он ждет "промышленные" цвета влажный асфальт. Основа коллекции — платья с эффектом помятости, блузы с глубоким декольте и юбки длины макси.

ФРОЛОВ.

Много блеска и не купишь счета-фактуры с мелкими деталями в коллекции Ивана Фролова. Это и полупрозрачные ткани с леопардовым принтом и кружева — золотой тканью. Основу коллекции составили платья-платья с вышивкой и перьями.

ЗАЛЕВСКИЙ.

Мастер эпатажа Алексей Залевский в этом году была более чем сдержанной. Своей коллекции, вспоминает пышными юбками со вставками, платья с сочетанием горизонтальных и вертикальных линий и яркие колготки.

AYSINA.

Темнее, получился коллекции Юлии здесь мы, который создал образы, казалось бы, не купишь элементов: романтичные платья в тяжелое пальто с воротником контрастный, игривый брюки с белое а изысканные вечерние платья из кожи мне, как и водители такси. Что касается обуви, дизайнер предлагает купить следующей весной отдать предпочтение лакированным сильно бьется, сапоги на высоком каблуке грубые и давайте туфлям.

Первый выход ребенка кенгуру из сумки матери сняли в рено зоопарк

В зоопарке города Ровно кенгуренок впервые вышел в свет из маминой сумки. Этот момент засняли сотрудники зоопарка. Первый выход кенгуру сумки ожидали шесть месяцев после его рождения, сообщает пресс-служба зоопарка.

Знакомство ребенка с папой и окружающей среды прошло успешно. На видео видно, как только что представила из сумки животного, во-первых, небезопасно, попробуйте встать, а затем, пораньше родитель, быстро делает свои первые прыжки.

До тех пор, пока кенгуренок не был назван и не определен, мужчина или женщина.

Напомним, ранее мы сообщали, что в Харькове появилась пара кенгуру Беннета и один самец красного кенгуру. Сумчатые гости перешли в региональный парк частный зоопарк. Животные прошли все необходимые процедуры, и в настоящее время в стадии разработки на новом месте.

До наступления весны будут в стал, и как тепло – или продолжительной экспозиции клетки, где их могут увидеть зрители.

Научиться покупать и кушать здоровую пищу

Ваш ребенок должен научиться здоровому питанию и легкие закуски должны с рождения: диеты, правильное питание, приучить фрукты и овощи, делать домашние запеканки и выпечка. Но что делать, если момент упущен? Как уже взрослого ребенка буду концах, что надо покупать, а что нет? Я должен ребенку пользу и вред продуктов.

У нас есть несколько советов (по книге "Как отучить ребенка от сахара" издательство МИФ), которые помогут научить ребенка питаться правильно и выбирать в магазине только то, что полезно. Лесной бегун на треке

Итак, вы решили изменить концепцию на еду, делая все сладкое и вредное. Главное – не делать это резко. В противном случае отказ ребенка появляется, он будет вызывать скандалов, что пища, которую вы хотите.

С детьми, которые уже говорят и понимают, мы должны действовать, как со взрослыми – с помощью объявлений. Например, вы идете в магазин. Следопыты играть: поставьте задачу, продукты без сахара в составе! Возьмите Лупу, если ребенок умеет читать, он должен сам искать нужные товары. Заранее объявляется тема вашего похода в магазин, объясните, что вы должны покупать только те продукты, которые соответствуют критериям. Когда ребенок будет готов, получит приз.

Фото pixabay.com Шпаргалка Pathfinder

Они дают инструкции, как вести себя в магазине. Если ребенок, играя во взрослых, объясните ему следующие вещи. Мультфильм-площадь героев – по телевизору. Не покупайте товары с изображением любимых детских персонажей. Обычно в таких упаковках бисер прячет еду. Лицевая сторона упаковки обманчиво. Вся правда скрывается на обратной стороне, где состав. Сахар не должен верить в первых трех ингредиентов (вода для утески, если этот компонент отсутствует, то в течение первых четырех позиций). Объясните вашему ребенку, что правильное питание-это полный отказ от сладкого. Во время праздников он будет в состоянии съесть торт Не покупать продукт, если в состав буквы е с цифрами. Эти консерванты – вредные вещества, которые травмируют организм. Ты не можешь сказать, что комплектующие не купить! Конечно, химическое вещество в составе. Не ешьте продукты, где более 4 г сахара на порцию (чайная ложка). Исключения – фрукты (свежие) и кисломолочные продукты. Сахар, который в сочетании с здоровых ингредиентов, не так уж плохо. Хотя, если есть альтернатива – например, йогурт без добавок, лучше купить его.

Однако это не значит, что ребенок сладко вообще. Здесь действует принцип – чем меньше, тем лучше. Поощряйте ваших детей к правилу: в день вы можете съесть сладкое блюдо. И по возможности исключите или уменьшите сахар там, где это возможно – в хлеб, соусы, молочные продукты, напитки.

Напомним, хурма – настоящий кладезь витаминов и минералов, которые помогают бороться с осенним авитаминозом. Но, несмотря на то, что этот плод полезен для большинства людей, и существуют серьезные противопоказания для его использования.

Обнаружен новый вид обезьян

На острове Суматра новый тип орангутаны – Pongo tapanuliensis обнаружены. До сих пор ученые считали, что на острове только один вид человекообразных обезьян – Pongo abelii живет.

В изучении Биологии Цюрихского университета опубликовали в Current, исследовал черепа 33 самцы нового вида. Во время работы вы обнаружили особенностям строения черепа и зубов, которые "Южной" Суматры орангутангов от других видов. Так выяснилось, что череп меньше, чем другие орангутаны в том же возрасте. Также мех обезьян отличается. Кроме того, самцы имеют бороды бороды и кричащие женщины.

Авторы статьи предполагают, что на Суматру обезьяны пришли с Азиатского материка. Они якобы прямые потомки населения, колонизировавшей острова ява и Калимантан. После этого, около 3,4 миллионов лет назад, суматранские орангутаны P. Abelii живет на севере острова, и п. tapanuliensis поделился. Но обмен генами между двумя типами продолжалась еще 10-20 тысяч лет.

Сейчас, по оценкам исследователей, популяция P. tapanuliensis около 800 человек и обитает на территории около тысячи квадратных километров. Поэтому сразу после описания типа тапанулийские орангутаны стали одним из наиболее уязвимых видов приматов. Если вы залы из-за охоты и разрушения жизни, в год около восьми особей, новый вид приговаривается к вымиранию умереть.

Напомним, ранее мы писали, что ученые нашли останки невероятного "рыбоящера": ученые выяснили, что он умер. Также мы сообщили, что цунами принес в США сотни новых видов животных. Кроме того, исследователи выяснили, что жизнь на земле существовала уже четыре миллиарда лет назад. В то время как наша Планета очень была враждебной территории и очень низкой способностью к среде обитания. Однако тот факт, что даже в таких непростых условиях жизни существовал, говорят новые исследования окаменелостей.

15-лет, я поставил на своего деда, чтобы купить алкоголь

Британский пранкер sam pepper показал на YouTube, как он обманул продавцов, переодев 15 лет, его брату друга на пожилого человека. Таким образом, молодой человек хотел проверить, продадут ли пиво.

Пеппер помог Джарвису натянуть резиновую маску, 70-летний старик, надела на него очки и заставил двигаться, как человек преклонного возраста. В этой форме Джарвис, обошли несколько магазинов. Ни в одном из них его образ не возбудил подозрения у продавцов.

В конце эксперимента он продолжал Всевышний. Молодые люди прошлись по магазинам и вернулись, купили пиво. Персонал магазина не понимали, почему они это делают, и когда Джарвис сказал, что ему 15, приходили в недоумение. После этого, подросток снял маску и показал свое истинное лицо, что вызывало удивление и смех продавцов.

Вспомним, что писал, что исследование американских ученых из Университета Брауна показали, что дети, которые попробовали алкоголь в возрасте 11 лет, в пять раз более вероятно, регулярно употребляющие спиртные напитки в пожилом возрасте, чем их сверстники, которые не пробовали алкоголь в раннем возрасте.

Грудное вскармливание способствует здоровью специалисты детской психики

НАШ ЭКСПЕРТ: Наталья Престонпрактикующий семейный и детский психолог

Считается, что грудное молоко, как напиток, приготовленный по индивидуальному рецепту (задумано природой, что организм матери производит товар, любой максимум, что это ее ребенок), обеспечивает сильную иммунную систему ребенка. Тем не менее, многие примеры "молоко", молочный уступают по прочности искусственных тела — потому что здоровье зависит от многих факторов. Но есть неоспоримые преимущества грудного вскармливания. И они лежат в психологическом развитии малыша, которые косвенно влияют на укрепление и физического здоровья. Мы поговорили с нашим экспертом — Наталья Престон практикующий семейный и детский психолог. Конструктивное мышление

Внимательно реагировать на то, что происходит может только уравновешенный и спокойный человек.

Первые три года, и особенно 10-12 месяцев после рождения, ребенок и мать образуют диады энергии, вызывающие настроение и отношение ребенка напрямую зависит от родителей. И когда вы обнимаете ребенка, кормит его мама грудью вырабатывается пролактин — гормон спокойствия, и окситоцин — гормон радости и удовольствия. Они являются антагонистами гормона стресса — кортизола — укороченные увеличить. А именно хронический избыток в организме кортизола и адреналина создает беспокойное сознание, что все склонны catastrophizing. Пониженная восприимчивость к депрессии

Часто хандра нападает, как правило, те, кто может сказать: "я живу не по своему сценарию" и "мне грустно, что я подавляю свои желания." Как чувствует ребенок питается молоком матери, будет неизвестно, потому что его желание поесть и успокоить мать, проведенные по первому писку. Так, как ребенок на ребенка каждый день по несколько раз записали установку "я важен", "я могу обижаться на то, что мне не нравится, и эта ситуация непременно изменится! Так что я могу контролировать события в моей жизни". Талант и творчество

Потребность в творчестве-ресурсов. Но человек, который должен постоянно оправдываться, чтобы войти в положение других и оглядываться на чужое мнение, они теряют значительную часть. Потому что наша энергия всегда там, где сосредоточить свои мысли. И этот человек живет в прошлом, подсознательно пытаясь добиться таким действием признается, что не получил в детстве, в том числе начало периода грудничковый. Кроме того, в отсутствии людей боится шаг влево или вправо — "а вдруг ошибусь, и я никогда не признаю": он живет и мыслит шаблонно, боятся рисковать. И признан ребенок чувствует, что он имеет право быть. Таким образом, имеет право на создание, Автор в любой сфере жизни и в любой момент. Ясно лишь новорожденный способ заверить его приема — близкое объятие и насыщение пищей. Как — базовые потребности любого человека. Программа успех

Успех невозможен без здоровой доли уверенности в себе и осознание своей исключительности. Ребенка кормить по малейшему требованию (современный взгляд на грудное вскармливание не подразумевает иного), запрограммирован на успех, потому что он не боится показать себя. Первые уроки общения

Для установления контактов с людьми, слышать их, сотрудничать с ними, вести переговоры даже с новыми друзьями может человек, который имеет социальную фобию.

У детей страха перед людьми не будет, как не будет никаких фобий вообще. Ведь, держа малыша несколько раз в день, мама это снижает тревожность от неопределенности и перемен (с которым ребенок сталкивается с wzrasta и освоение неизвестного) и защищает его, передавая сигнал: "я с тобой. Я помогу тебе все, что я могу". Три мифа о кормлении

По поводу грудного вскармливания существует множество мифов. Три из наиболее распространенных рассказала нам Lezhepekov Маргарита, мать троих детей, директор национального движения НПО в поддержку грудного вскармливания "молочные реки". Если у вас есть вопросы о лактации, вы можете задать их специалистам нашей организации по телефону: (095) 013-36-13 или (097) 412-11-17. МАТЬ — СТРОГАЯ ДИЕТА

Если женщина имеет здоровое питание (никаких сосисок, кетчупа и полуфабрикатов), то беспокоиться о вредности молока для ребенка не стоит. Запреты на орехи, молоко, капуста, цитрусовые — страшилка: в соответствии со стандартами воз, является табу только продукты в семье аллергия. "НЕМОЛОЧНЫЕ" ЖЕНЩИНЫ

Согласно исследованиям воз, всего 3% женщин организм не в состоянии производить молоко. И это не совсем, но лишь в неполном объеме. Другие случаи "nemolochnov", связанные с отсутствием частых и физиологически правильного применения. КРИК-ЭТО СМЕСЬ

Желудочно-кишечного тракта и почек новорожденного человека еще не готов для большого количества еды. И природа: немного молозива, но это концентрат полезностей. Потому что крик новорожденного в первые дни возникает не от голода и дискомфорта после трудного процесса родов и трепет (вчера он сидел в тепле и темноте, и на сегодняшний день является необычайно ярко, шумно и прохладно).

Россияне взяли испытаний "Тополя" за НЛО (видео)

Много русских, которые были свидетелями испытаний Обороны российской ФЕДЕРАЦИИ от межконтинентальных ракет "Тополь", выпущен с полигона капустин Яр, приняли за НЛО.

В видео, размещенном в социальных сетях, за кулисами, жители Урала выражают версия, которая летает летающая тарелка или метеор, что это самолет сбрасывает керосин или что это затмение.

Публикации Александр Вшивков (@iclondike) 10 октября 2013 в 6:52 PDT

Напомним, в Шотландии очевидец получил более четкое фото НЛО.