Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

banner12

Медики назвали продукт, провоцирующий развитие рака

Красное и обработанное мясо вызывает рак.

Ученые из Великобритании выяснили, что частое употребление Красного и обработанного мяса вызывает рак. Особенно опасны для человека мясо, приготовленное на гриле.

Об этом chronik.info пишет со ссылкой на grifonsoft.

Ученые сообщают, что отказаться от удовольствия есть мясо, приготовленное на гриле, не стоит. Достаточно ограничить количество в рационе. Также есть больше свежих овощей должны. Потребление Красного мяса и мяса, обработанного копчения или с помощью химических добавок, нужно сократить.

Согласно статистике, от рака, вызванного злоупотреблением Красного и обработанного мяса, погибают около 34 тыс. человек в год. Эти продукты в больших количествах вызывают рак кишечника, так как содержат много канцерогенов. Без достаточного количества клетчатки, которая долго задерживается в кишечнике, что приводит к онкологии. Для того, чтобы снабдить организм клетчаткой, нужны свежие овощи и травы.

подробнее )

Тревожные признаки того, что вы недостаточно спите

Сна и эмоционального здоровья глубоко взаимосвязаны.

Сколько на самом деле нужно спать, чтобы утром не чувствовать себя сломал?

Количество времени для сна, прежде всего, зависит от возраста, пишет Cronaca.info со ссылкой на Ivona.

Таким образом, дети должны спать 16 часов в день, подростки – 9, и взрослых – 7-8. Но иногда, восемь часов сна не достаточно. Рекомендуем ознакомиться с основными признаками дефицита сна, что может привести вашего тела.

Постоянная сонливость

Сонливость в течение дня – главный признак того что вы не выспались. Эксперты утверждают, что хорошо отдохнувший человек, даже самой рутинной работы, не в состоянии вызвать желание пойти спать.

Быстро заснуть

Если вечером вы засыпаете за 5 минут, это может указывать не только сильную усталость, но и нехватка сна.

Sandman, на ходу

Микросон, или сон в течение дня – еще один признак недостатка сна. Проблема здесь в том, что это сон, это очень опасно, если водишь машину.

Плохая кожа

Недостаток сна повышает уровень кортизола (гормона стресса) и нарушает работу пищеварительной системы, что приводит к появлению прыщей.

Тяга к кофеину

Если плохой сон и пару чашек кофе в день, войдет в привычку, бессонница и чувство тревоги, что вы предоставили.

Лишний вес

Недостаток сна повышает уровень гормона грелина, который отвечает за повышение аппетита. Также снижается уровень лептина, сигнализирующего о насыщении.

Раздражительность

Отсутствие сна вызывает раздражительность, агрессивность, состояния депрессии и низкой степени концентрации на более важных.

подробнее )

Врачи назвали продукт, который смертельно опасен для здоровья

Ученые объяснили, почему соль опасна для организма.

Исследователи из Америки утверждают: чрезмерное потребление соли с пищей может стать причиной развития целого ряда заболеваний и даже ранней смерти.

Соль особенно вредна для сердечно-сосудистой системы, пишет Chronicle.info со ссылкой на аспекты.

Некоторые организации ведут активную борьбу против продуктовых гигантов, чтобы те, которые указаны на упаковке фактическое содержание соли и процент содержания от суточной потребности. Пока только в ряде случаев производители пойдут на уступки. Это в основном компании, которые производят экологически чистые продукты.

Суточная норма потребления соли составляет 5 граммов. Это одна чайная ложка без горки. Однако, это положение соблюдать несколько. Колбаса, сыр, хлеб, печенье – все что содержит соль. Разрешить потребление соли до нормы, вы можете, если вы откажетесь от фаст-фуда, утверждают ученые.

Смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы может быть уменьшена на 18%, если вы отказываетесь от продуктов с высоким содержанием соли. Обратите внимание, что полный отказ от хлорида натрия также нежелательно.

подробнее )

25 мая Всемирный день щитовидной железы

Каждый год 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы (World Thyroid Day).

Дата вошла в календарь в 2009 году, когда Европейская тироидная ассоциация (European Thyroid Association — эта организация занимается изучением вопросов, связанных с щитовидной железой и ее заболеваниями) предложила отмечать день, посвященный данной теме, 25 мая на международном уровне. Врачи объяснили, как можно избавиться от варикозного расширения вен

Эту инициативу поддержали и другие медицинские сообщества подобной направленности, которые работают в Азии, Северной америке и Латинской америке. Новый всемирный день в календаре помогает проводить дополнительные мероприятия, направленные на повышение информированности общества о возможных заболеваниях щитовидной железы и методах их профилактики, а также для продвижения современных методов профилактики и лечения болезней этого органа.

Согласно медицинской статистике, различные проблемы в работе щитовидной железы страдает до трети всего населения планеты. Узловые образования выявляются у 30 процентов взрослых людей, зоб (увеличение железы в результате дефицита йода) — у 10-30 процентов. Эффективное народное средство для лечения щитовидной железы

Между тем, большинство заболеваний этого важного органа ("щитовидка" вырабатывает гормоны, участвующие в регуляции обмена веществ и роста клеток) на сегодняшний день считаются излечимыми.

Что касается заболеваний, вызванных дефицитом йода, можно предотвращать — например, с помощью программ всеобщего йодирования пищевой соли, которая действует во многих странах мира. Во Всемирный день щитовидной железы медицинские организации, специализированные акции — конференции, форумы, семинары, на которых обсуждаются вопросы диагностики, лечения и профилактики заболеваний.

подробнее )

Ученые открыли новые антитела для борьбы с раком

Отмечает, что этот микроорганизм не работает в одиночку, и в паре с иммунными клетками.

Согласно научной статье, опубликованной в журнале Science Иммунологии, американским специалистам удалось совершенно случайно обнаружить уникальные антитела, способные решить раковые опухоли. Как утверждают ученые, иммунная система человека без помощи лекарств способен хорошо управлять ранние стадии рака. Этот напиток опасен для здоровья

В более поздних стадиях, когда вредоносные клетки начинают самостоятельно двигаться, возникают невидимые иммунитет метастазов. На протяжении многих лет специалисты дискутируют на тему атаки иммунных клеток на раковые опухоли. Указывает, что раковые клетки не поддаются внутренние эффекты, но только снаружи.

Некоторые исследователи связывают это явление со способностью защищать от болезней иммунитет. Эксперименты на лабораторных мышах, специалисты научились подавлять функцию защиты от раковых опухолей через антитела. В ходе дальнейших исследований, стало ясно, что новые антитела способны проникать внутрь опухоли и уничтожить их. Врачи предположили, что без таблеток справиться с запорами

После длительной терапии препаратами, содержащими уникальный организм, у мышей развился иммунитет к раку. В это время открытия ученые интересуются ряд фармацевтических компаний.

подробнее )

Медики назвали самый полезный для здоровья алкогольный напиток

Выпить два бокала шампанского в неделю полезно для здоровья.

Ученые из Великобритании выяснили, что шампанское может принести пользу для здоровья человека. Двух стаканов в неделю может улучшить память и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Ученые изучили полезные свойства шампанского. Они обнаружили, что этот напиток может оказывать на организм такое же полезными свойствами, как красное вино.

В частности, если вы выпиваете два бокала шампанского в неделю может улучшить память. Кроме того, в тех же дозах снижает риск инсульта и других сердечных заболеваний. Подобный эффект на организм человека и дает красное вино, которое имеет флавоноиды.

Несмотря на то, что они не существуют в шампанское, этот напиток также может благоприятно повлиять на здоровье, если не превышать дозу.

подробнее )

Кишечные бактерии могут вызвать инсульт

Исследователь ивыяснили, что кишечные бактерии способны вызвать инсульт.

Результаты работы были опубликованы в журнале Nature, пишет health info со ссылкой на Газету.Ру.

Исследование проводилось на генетически модифицированной линии мышей, склонных к развитию поражения сосудов в головном мозге.

Ранее было установлено, что кишечные бактерии способны вызвать проблемы с сосудами головного мозга, в частности – вызвать каверозные пороки развития, клинические проявления, начиная от полного отсутствия симптомов до внутричерепного кровоизлияния. Наследственных форм этой патологии связаны с мутациями, подавлять гены, которые регулируют рост клеток мозга.

Наблюдая две популяции мышей на протяжении нескольких поколений, исследователи обнаружили, что, даже при сохранении опасные мутации мыши не в состоянии производить сопротивление в таких ушибов мозга. И, что интересно, мышей, в мозге которых развивались пороки развития, а также сформировать и абсцессы в брюшной области. Они появились после инъекции, что в ходе исследования они получили все мыши.

Дополнительный анализ показал, что введение эндотоксинов бактерий Bacteroides fragilis, в большом количестве содержащиеся в кишечнике, у мышей с мутациями пороки развития, эволюционировали, и не обычные – нет. Грамотрицательные бактерии влияют на поведение клетки и организмы генетически измененные, крысы стали причиной пролиферации клетки, которые выстилают внутреннюю поверхность кровеносных сосудов головного мозга.

Введение антибиотиков вызвало уменьшение количества бактерий на 96% – и так же, снизилась частота возникновения сосудистых поражений.

подробнее )

В рабочий полдень: разминка для офиса

Для того, чтобы ваши обед бутерброды были вкуснее, ты перед ними тренировки.

Если вам не нравится вставать рано утром, чтобы пойти в спортзал перед работой, или у вас есть другие вещи, в вечернее время, тренировки в обеденное время может удовлетворить вас.

Если не удается найти время для полноценной тренировки, можно сделать простой тренировки. Во время обеденного перерыва появляется возможность включить движение, используя собственные мышцы, а не гантели или эспандер.

Упражнение 1.

Исходное положение: стоя. Растянуть локтем левой руки в живот, образовав между плечом и предплечьем прямой угол. Открыть ладони, положил ладонь правой руги и сгибать левую руку, пытаясь преодолеть сопротивление, которое в это время другой рукой. Повторите 5-6 раз для каждой руки.

Упражнение 2.

Исходное положение: то же самое. Поставить руки перед грудью, соединив ладони. Переместить их в одну сторону, затем в другую, преодолевая сопротивление. Повторите 25 раз.

Упражнение 3.

Исходное положение: то же самое. Положить руки за спину, растянуть в ягодицах, согнуть и чувствовать напряжение. Повторите 25 раз.

Упражнение 4.

Исходное положение: то же самое. Соединить спинку стула и медленно выпрямите руки, устраивайтесь поудобнее. На секунду отпустить стул и сразу же ухватиться за нее. Вернитесь в исходное положение. Повторите 3-5 раз.

Упражнение 5.

Исходное положение: то же самое. Встать в дверном проеме так, чтобы голова, спина и пятки касались косяка. Поднимите левую ногу, чтобы заблокировать проход и растянуть мышцы, как будто желая раздвинуть проем. Повторить по 5-7 раз для каждой ноги.

Упражнение 6.

Исходное положение: то же самое. Держась за спинку стула, выполнять приседания. Колени не разводить в стороны, пружинить на носках, в момент приседания вдыхать. Повторить 13-15 раз без остановки.

Упражнение 7.

Исходное положение: сидя на краю стула, положив руки на края сиденья. На выдохе поднять тело вверх, опираясь на руки и напрягая мышцы брюшного пресса и ягодиц, зафиксировать на 5, а затем вернуться в исходное положение. Повторите 25 раз.

подробнее )

Медики опровергли миф о вреде сливочного масла

Диетологи не рекомендуют полностью исключить из рациона сливочное масло.

Американские исследователи опровергли миф о вреде сливочного масла для здоровья и смогли доказать его пользу.

Диетологи имеют опыт участие почти 10 тысяч человек в возрасте от 20 до 93 лет, которые разделены на две группы. Один из них взял в пищу только овощи, а другие — только сливочное масло.

В рамках мониторинга параметров здоровья установлено, что уровень холестерина не пользовались у тех, кто масло, было на самом деле немного ниже, чем у испытуемых другой группы. При этом те, кто употреблял сливочного масла сказали, что их общее состояние стало лучше.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что наиболее разумным вариантом является использование разнообразной пищи. Диетологи не рекомендуют полностью исключить из рациона сливочное масло.

подробнее )

Музыка сохраняет молодость мозга

Американские ученые доказали, что музыка помогает сохранить молодость мозга.

В исследовании, проведенном учеными из Юго-Западного университета, приняли участие 87 добровольцев. Некоторые из них были профессиональными музыкантами, другие играли музыку уже около 3 лет. Участникам был показан видеоролик, в котором звучит речь, а ученые наблюдали за реакцией нейронов в их мозге на эти звуки.

Эксперимент показал, что нейроны головного мозга пожилых людей, занимающихся музыкой, сохранила скорость реакции и реагировать на звуки с такой же точностью, как это происходит у молодых людей. Мозг пожилых музыкантов реагирует на происходящее более живо, чем мозг их ровесников, не связанных с музыкой.

Недавний эксперимент, проведенный среди молодых людей показали, что умственная деятельность человека зависит от тона музыки, которую он слушал накануне. Эта связь была обнаружена физиологи одного из университетов России, вернее Ростовского медицинского университета.

В их эксперименте приняли участие 66 добровольцев в возрасте 18-20 лет. На первом этапе эксперимента они попросили, чтобы слушать Симфония № 1 Бетховена (до мажор), второй – Симфония № 5 (до минор). Перед прослушиванием и после все участники прошли специальный тест для определения параметров интеллектуальной деятельности. Он включал оценку умственной продуктивности, точности выполнения заданий, устойчивости внимания, объема зрительной информации.

Оказалось, что после прослушивания незначительные концентрации внимания уменьшилось почти на 20%, точность выполнения заданий – 4%, умственной производительности – также на 4%. Основной рост производительности психических на 7%, и другие показатели на 5%.

подробнее )

banner13