Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

banner12

Медики рассказали о влиянии соли на организм человека

Тема соли в рационе человека слишком "вторглись" домыслы и необоснованные мнения.

Для рекомендуется ограничить ее потребление, вероятно, стоит невежество, неопытность и непрофессионализм, передает Cronaca.info с ссылки в Новости Ю.

Эксперимент ученых из Немецкого центра авиации и космонавтики, в сотрудничестве с коллегами из Германии и США позволил выразить и так известные факты, огромное употребление соли, что позволяет человеку сохранить воду в организме.

Группа мужчин на 105 и 520 дней, содержали в замкнутом пространстве при соблюдении строгой диеты. При этом ученые строго контролировать потребление пищи, жидкости и соли. Доза соли периодически менялась, доступ к напитки для испытуемых был неограниченный.

Выяснилось, что соль увеличивает жажду, но только в течение короткого периода времени. В целом, высокое потребление соли, участники пил даже меньше, и выделили меньше мочи, так как они лучше работал механизм задержки воды в организме. Избыток соли нормальный был отчислен, и вода снова вернулась в обращении почек.

Единственной издержкой этой высокой энергоемкости процесса является повышенная потребность в пище.

подробнее )

Молоко и молочные продукты: какой вред для организма человека

Продукты из сырого молока могут быть смертельно опасные бактерии.

Для всех любителей сорта сыра Эмменталь у вас было хорошее мнение о своей привычке. Ученые выяснили, что у этого продукта есть опасные побочные эффекты, пишет Chronik.info со ссылкой на Health info.

Изготовлен из сырого молока сыр одной из причин развития резистентности к антибиотикам. Это явление представляет огромную угрозу для человечества, и это по сравнению с такими опасностями, такими как терроризм и глобальное потепление. Ученые из Швейцарии определили новые антибиотикам ген в молочных коров. Речь идет о сравнительно безопасные бактерии Macrococcus caseolyticus, смешивая на коже молочных коров и распространяется через доения. Почему не следует пить холодную воду в жару

Но вот один из генов этой бактерии mecD может негативно отразиться, как в организме человека антибиотики не действуют при лечении золотистого стафилококка или MRSA. Резистентные к метициллину ген заставляет бактерии на человеческой коже Staphylococcus aureus в смертельного микроорганизма. Эта бактерия, которая никогда не может быть разрушена с помощью современных антибиотиков, каждый год встречает на полторы-две тысячи россиян. Хотя число инфекций снижается, почти каждый четвертый пациент умирает в течение 30 дней после заражения. Но м. caseolyticus не был известен своей способностью заболевание у человека. Новое полезное свойство Горького шоколада названа

Часто этот тип уничтожают бактерии в процессе пастеризации, а это значит, что молоко в магазинах люди рискуют ничем. Но в продуктах из молока, такие как Эмменталь бактерия может быть сохранен. Исследователи из университета Берна обеспокоены, что, если бактерия передает свой ген человека, тогда свет будет еще более опасная разновидность MRSA.

подробнее )

Употребление газированных напитков грозит ухудшением памяти и уменьшением мозга

Исследователи рекомендуют пить обычную воду.

Злоупотребление содой может вызвать проблемы с памятью, но и уменьшить объем мозга.

Это выяснили ученые, опубликовав свое исследование в журнале Stroke и Alzheimer's & Dementia.

По словам одного из них, люди, каждый день едят диетическую газировку, в три раза чаще страдают от инсульта и слабоумия, чем те, кто не пьет. В исследовании приняли участие около 4300 человек в возрасте от 45 лет, которых ученые три раза в семь лет, респондентов, сбор данных о количестве потребления напитков и случаев инсульта и развития слабоумия.

В другом исследовании, проведенном теми же исследователями, демонстрирует уменьшение объема мозга у тех, кто пил кока-колу газированные напитки, по крайней мере, один раз в день. В том же исследовании отмечается, что потребление подслащенных напитков, таких как безалкогольные напитки и соки, а также уменьшает объем мозга и ухудшает память. Здесь выводы были сделаны на основе опроса 4000 человек на потребление и напитки и сканирование мозга.

Отмечается, что причины, по которым диетические напитки оказывают негативное влияние на мозг, пока не ясны до конца, но исследователи связывают это с ухудшением циркуляции крови. Так, что попытка сократить количество потребляемых калорий с помощью напитков с искусственными подсластителями, в конечном счете, негативно сказаться на здоровье. Вместо этого, исследователи рекомендуют пить обычную воду.

подробнее )

Ученые рассказали, почему пожилым надо чаще есть свеклу

По словам экспертов, свекла является очень полезным и необходимым для питания человека продукт.

Ученые заявили, что употребление свеклы не только наполняет организм необходимыми витаминами, но и молодит мозг пенсионеров.

Исследователи Wake Фреста, сок свеклы помогает мозг пожилых людей работать более эффективно.

Это дает человеку в возрасте энергии, необходимой для занятий спортом.

По словам экспертов, свекла является очень полезным и необходимым для питания человека продукт. Она позволяет ускорить обмен веществ, помогает все процессы в организме.

Свежий сок свеклы содержит высокий уровень нитрата аммония, который после употребления превращается в нитриты, а затем .окиси азота. Именно этот элемент увеличивает приток крови в организме.

подробнее )

Диетологи рассказали о продуктах, которые снимут отеки

Отека хотя бы раз в жизни сталкивался каждый.

Отек - это избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. Диетологи рассказали о продуктах, которые могут помочь удалить лишнюю жидкость.

Зелень: петрушка, укроп, лук.

Белковая пища: нежирное мясо и птица, молочные продукты небольшой жирности (2-5%), рыба и морепродукты, яйца.

Продукты, богатые витамином С: шиповник (чай из шиповника), 1 цитрусовый фрукт в день, Яблоко, болгарский перец, цветная капуста, капуста, а зимой-небольшая порция квашеной капусты или 1-2 маленьких малосольных огурца.

Продукты, богатые содержанием витамина Д: морскую рыбу, сельдь, яичный желток, печень трески, конечно – рыбий жир, сыра твердых сортов. Помню как 1-2 яйца в день рыбы 160 граммов, сыр 50 граммов.

Травы. В комплексе добавить естественными помощниками трав и ягод (шиповник, клюква, чай из березовых почек, календулы, ромашки).

Воды. Пить во время еды можно и даже иногда нужно, если вы едите что-то сухое. Если организм требует воды, нужно выпить стакан или два. В день человеку требуется 40 мл воды на 1 кг веса тела.

Соль. Не нужно полностью отказываться от соли. Он должен присутствовать в небольших количествах, так как с низким содержанием натрия, так как калий, влечет за собой толкает тело держать эти минералы из любой поступающей пищи и не отдавать их. Задержание натрия – вода – отеки!

подробнее )

Вся польза в кожуре: от смертельной болезни могут спасти яблока

Американские ученые обнаружили, что кожура яблок обладает противораковыми свойствами.

Исследователи из Университета Висконсина провели эксперимент, который показал, что антиоксиданты, содержащиеся в кожуре яблока, могут замедлить рост раковых клеток опухолей простаты, а также полезны при раке молочной железы, сообщает Chronicle.info со ссылкой на neboley.com.ua. Боли в желудке: причины, лечение

В недавние эксперименты, ученые установили, что происходит с раковыми клетками, когда они контактируют с экстрактом из Яблока сорта Гала. Оказалось, клетки из опухолей на простате и в груди медленнее растут и меньше живут после воздействия экстракта из кожуры. Там был также увеличение уровня marpin, белка, который помогает подавлять рост раковых клеток.

Эксперты на основании результатов исследования рекомендуют не чистить яблоки почистить, прежде чем они едят. Кроме того, эксперты напомнили, что это не только положительные свойства яблок. Раньше можно было доказать, что эти фрукты также полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.

подробнее )

Продукты, которые продлевают жизнь

От диеты зависит смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения диабета.

По данным нового исследования, проведенного учеными, опубликованы в журнале Journal of the American Medical Association, есть некоторые продукты, которые непосредственно влияют на продолжительность жизни.

Исследователи показали, что диета зависит смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения диабета.

Омега-3

Является незаменимой жирной кислотой, которая попадает в организм человека только извне - с пищей. Это рыба, льняное масло, рапсовое масло, грецкие орехи и зеленые листовые овощи. Норма - 250 мг в день.

Орехи и семена

В день вы должны съесть около 20 граммов грецких орехов. Лучше всего - миндаль и кешью.

Овощи

В день человек должен более 400 граммов овощей (кроме картофеля). Чем сырее, тем лучше.

Фрукты

Их нужно съесть около 300 граммов. На завтрак, например, можно съесть фруктовый салат, заменив их соком или чаем. Это позволит увеличить количество фруктов в рационе и улучшения пищеварения. Фрукты также являются хорошей закуской.

Интегралы

Цельнозерновая мука - это более полезно. Может быть использована для подготовки и он богат клетчаткой, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, улучшить пищеварение и обеспечить баланс микрофлоры кишечника. Норма - 125 грамм в день.

Полиненасыщенные жирные кислоты

Они содержатся в растительных маслах, орехах, авокадо. Они продлить жизнь и улучшить здоровье.

Так что стоит знать меру

Но налегать не стоит, чтобы соль, сахар, мясопродукты (колбасы, сосиски, сардельки), сладкие напитки (соки, газировка, и т. д.), а также красное мясо (говядина, баранина, свинина).

подробнее )

Три эффективных способа снижения холестерина без таблеток

Здоровый образ жизни-это лучшее лекарство.

Холестерин-это вещество, необходимое организму для производства здоровых клеток, некоторых гормонов, клеточных мембран, витамина D и желчных кислот, и другие функции. Но все эти процессы требуют небольшого количества холестерина. Когда он превышает норму, увеличивает риск возникновения многих сердечных заболеваний. В статье описаны простые способы снизить уровень холестерина без лекарств.

Здоровое питание

Первое, что вам нужно сделать, это пересмотреть свои привычки в еде. Почему вы должны сказать нет? Пища с высоким содержанием насыщенных и транс-жиров. Они приводят к снижению уровня ЛПВП (хорошего холестерина) значительно увеличивая риск сердечных заболеваний.

То, что мы говорим – правильно? Продукты, которые содержат волокна. Он действует как губка в организме, поглощает плохой холестерин. Источники – фрукты, овощи и цельные зерна. Не игнорируйте здоровый (мононенасыщенные и полиненасыщенные) жирами. Вы найдете их в орехах, миндальное и рапсовое масло, семена кунжута и льна.

Очень полезно в снижении ldl (плохой холестерин) являются продукты, богатые Омега-3 жирных кислот. Они содержатся в жирной рыбе (лосось, тунец и сардины).

Активность — залог здоровья

Даже простые упражнения, такие как быстрая ходьба очень помогает в контроле уровня холестерина. В физически активных людей с холестерина ЛПВП больше приблизительно на пять процентов в сравнении с приверженцами сидячего образа жизни.

Откажитесь от вредных привычек

Если вы хотите снизить уровень холестерина без лекарств, необходимо сократить потребление алкоголя. Будьте осторожны, о количестве. Другой причиной аномально высокого уровня холестерина у большинства людей – курение. Эта привычка способствует снижению уровень холестерина в крови и значительно повышает риск таких заболеваний, как сахарный диабет и гипертония. Специалисты выяснили, когда человек бросает курить, его хорошего холестерина вырос.

Это все доступные способы, чтобы улучшить здоровье. Простое изменение привычек и образа жизни поможет не только снизить уровень холестерина и улучшить общее состояние здоровья.

подробнее )

Врачи назвали главную причину появления прыщей

Применить для ликвидации акне, различные антибиотики и другие лекарства, дело напрасно.

Американские ученые назвали основной причиной развития воспалительных заболеваний кожи, включая акне. Эксперты считают, что присутствие или отсутствие акне на коже лица определяет его микрофлору, а не наличие штамма бактерий.

Свои выводы, ученые проанализировали микрофлору кожи лица из 72 человек, из которых 38 были прыщи.

Эти последние были обнаружены штаммы Propionibacterium acnes, вызывая бактериальные токсины, опасные для кожи. У людей без прыщей микрофлоры кожи лица, была разнообразной, что позволило сбалансировать негативное влияние штаммов Propionibacterium acnes, вызывая бактериальные токсины.

Авторы отмечают, что гораздо более важно поддерживать естественный баланс бактерий на коже лица, с помощью антибиотиков, немедленно уничтожить все микроорганизмы.

С прыщами в юности сталкивается, как подчеркивают авторы, около 80-85% населения. Болезнь связана с воспалением волосяных фолликулов кожи, причины, которые, наконец, не ясны. Среди них — проблемы с пищеварением, гормональные изменения и бактериальной контаминации кожи.

подробнее )

Медики рассказали, какова польза чая каркаде для здоровья

11 причин чай каркаде пить.

Если вы устали от обычного зеленого или черного чая, включите гибискус чай.

Помимо приятного кисловатого вкуса, он известен и еще много полезных свойств.

Например, в нем высокое содержание витамина с, большое число антиоксидантов, мало калорий и без кофеина точно.

Узнайте, какую пользу чая каркаде для здоровья!

Снижение уровня холестерина

Для людей лучшим выбором страдает от сахарного диабета, гибискус. Он регулирует уровень холестерина в крови и предотвращает скачки уровня сахара в крови.

Польза для печени

Благодаря наличию антиоксидантов, каркаде наличие свободных радикалов в организме, понижая, таким образом, защищает их от болезней. Исследования также показали, что этот чай может помочь при лечении большинства заболеваний печени.

Уменьшение менструальных болей

Пить чай каркаде помогает организму восстановить гормональный баланс, а это уменьшает менструальные боли и судороги.

Улучшения пищеварения

Гибискус имеет тракта мочегонным свойством, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Он прекрасно справляется с запорами и другими проблемами пищеварения.

Снижение веса

Уникальное свойство гибискус позволяет ему избыток углеводов и крахмала выводятся. Кроме того, при регулярном употреблении чая каркаде снижает аппетит.

Профилактика в онкологии

Гибискус имеет в своем составе специальные антиоксиданты, анти-рак: они уменьшают рост раковых клеток.

Снижение давления

Исследования показали, что употребление чая каркаде в холода снижает кровяное давление, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.

Снижение депрессии

Витамин с и флавоноиды, входящие в состав гибискуса, способствуют снижению тревожности и депрессии.

Противовоспалительное

Аскорбиновой кислоты в каркаде укрепляет иммунитет, позволяет легче справляться с инфекцией и обладает антибактериальными свойствами.

Желчегонное Свойство

Чай каркаде способствует вымыванию токсинов из организма, усиливает отток желчи.

Облегчает отхаркивание

Исследования показали, что гибискус может чай как лечение при кашле: он имеет отхаркивающий эффект.

подробнее )

banner13