Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

banner12

Специалисты развеяли миф о пользе органических продуктов

Органическая пища не более полезна и безопасна для здоровья человека, чем обычные.

К такому выводу пришли специалисты из Стэнфордского университета (США), проанализировав 240 публикаций на еду, которая появилась в научной литературе с 1966 года.

Работа группы под руководством Дана Bravata (у dena Bravata), который является наиболее обширное исследование в этой области, опубликована 4 сентября в журнале анналы внутренней медицины.

Для того, чтобы подтвердить или опровергнуть тезис о существенном преимуществе одного типа пищи на другой, авторы провели системный анализ результатов 240 исследований, 223 из которых были посвящены сравнению выращенных органическим или обычным методом, фруктов, овощей, зерна, мяса, молока и яиц по уровню содержания микроэлементов, бактериальному и грибковому загрязнению и пестицидов. Остальные 17 публикаций касались показателей здоровья населения в свете потребляемых продуктов питания. Весь массив проанализированных данных был опубликован в научной литературе начиная с января 1966.

Единственное существенное преимущество по сравнению с обычными органическими продуктами с точки зрения наличия витаминов и минералов имеют сравнительно высокое содержание фосфора, который, как отмечают авторы, может быть полезно для людей, страдающих дефицитом этого микроэлемента.

Что касается витаминов и других питательных веществ, там есть, вопреки традиционным представлениям, клинически значимых для здоровья человека отличий обнаружено не было. В частности, авторы отмечают, что состав белков и жиров органического и обычного молока примерно одинакова, хотя в ряде публикаций и содержащие предположения, что органическое молоко может содержать более высокие уровни ненасыщенных жирных кислот.

Авторы также нашли убедительные доказательства того, что обычные продукты более вредны для здоровья человека, чем органические. Хотя последнее с вероятностью в 30% менее загрязнены пестицидами, чем обычные, однако, не был совершенно чист от пестицидов, кроме того, эта разница практически стирается при превышении срока годности продуктов. Что касается бактериального загрязнения, и цифры примерно равны. Авторы, однако, предполагают, что потребление органической свинины и курятины снижает риск развития устойчивости к антибиотикам, но в то же время отметить, что клинические подтверждения этого предположения не существует.

Комментируя результаты исследования, авторы отмечают, что они могут влиять на неоднородность методы исследования, используемые в исследованиях, на основе которых был проведен анализ, а также множество других факторов, влияющих на качество и безопасность продуктов, таких как погода, почвы, методов земледелия и так далее.

Следует отметить, что выводы, сделанные специалистами из Стэнфордского университета, в целом совпадают с результатами исследования, проведенного учеными из Лондонской школы гигиены и тропической медицины в 2009 году.

подробнее )

Медики рассказали, о чем может сигнализировать онемение рук по утрам

Проснувшись утром, чувствую скованность в руках, ногах и спине?

Не игнорировать этот симптом недостатка, списать все на неудобную позу и спать. Спрятать под скованность суставов могут гораздо более серьезные проблемы, предупреждают эксперты.

Избыточный вес

Из-за избыточного веса дополнительную нагрузку на суставы, что происходит изнашивание мениска (уплотнения возникает, и тем самым создает устойчивость сустава). Скованность по утрам в этом случае возникает в ногах – коленный и голеностопный. Это связано с тем, что за ночь суставы будут расслаблены, а когда вы встаете с кровати, вы начинаете остро ощущать нагрузку. Через полчаса неприятные ощущения или значительно уменьшается.

Ревматоидный Артрит

Это поражение соединительной ткани воспалительного характера с поражением суставов, аутоиммунного генеза. Утренняя скованность в суставах и является первым симптомом заболевания. В таком случае одышка останется в движениях около часа, при этом мышечной слабости. Позже деформация пораженных суставов и нарушению их функции может развиться.

Псориаз

При заболевании псориаз скованность суставов случаев появляется в 6%, и часто идет кожных проявлений заболевания. При псориазе страдают как малые и большие суставы. При этом покраснение и припухлость сустава и смежные области.

Ревматизм

Это заболевание, спровоцировано бета-h

подробнее )

Медики определили, какой самый полезный продукт для профилактики рака

Согласно научным данным, овощи и фрукты темного цвета в более эффективно бороться с появлением и развитием злокачественных опухолей.

Авокадо — не только вкусный фрукт, но и серьезное профилактическое средство против рака полости рта. Антионкологический эффект авокадо выявили и проанализировали специалисты из Университета штата Огайо (США).

Американские ученые выделили экстракт авокадо Хасса — самый доступный и часто среди разновидностей этого фрукта (в общей сложности более 500 различных авокадо!). Потом они взяли раковые клетки и их лечение этот экстракт.

Результат позволил ученым утверждать, что рак не сразу, длительное время соседства с авокадо. Теоретически не исключено, что авокадо может быть антионкологическим средством более широкий профиль, а не предназначен только для того, чтобы бороться с раком полости рта.

Рак полости рта — довольно распространенный случай онкологического заболевания. Каждый год болеют, по данным Всемирной Организации Здравоохранения, около 350-400 тысяч человек. Четверть из этих случаев заканчивается летальным исходом. Любопытно, что мужчины заболевают раком полости рта примерно в два раза чаще, чем женщины. Видимо, причина в повышенной склонности к табаку, не курить и жевательный или нюхательный табак его видов.

Напомним, что, помимо авокадо серьезное профилактическое анти-рак эффект в целом потребление фруктов и овощей. Отметим также, что согласно научным данным, биологически активные вещества, способные эффективно бороться с появлением и развитием злокачественных опухолей, в большом количестве содержатся в овощах и фруктах темного цвета.

подробнее )

Алкогольный напиток, который полезен для здоровья сердца

Зачем это нужно выпить стакан виски каждый день.

Виски является одним из самых популярных алкогольных напитков нашего времени. И в последние несколько лет занял лидирующее место в мире по объемам продаж среди всех алкогольных напитков.

Огромная популярность этого напитка частично из-за разнообразия сортов, видов, добавки, смеси – из канадского и ирландского виски Бурбон от Теннесси.

Ко всему этому добавить тот факт, что виски обладает множеством целебных свойств, что объясняет, почему в настоящее время виски-это король духов.

На протяжении веков, виски, используется только в медицине.

Он был популярен при лечении ветряной оспы, проблемы с пищеварением, кашель, туберкулез, брюшной судороги, и многое другое. Даже во время "сухого закона", правительство разрешило продавать виски в лицензированных аптеках, если у вас есть рецепт от врача.

Целебные свойства этого напитка были универсально приняты, так, чтобы вылечить, например, кашель, врач наверняка прописал бы Вам виски!

Ниже приведены некоторые из лечебных свойств, которыми обладает виски.

Помогает предотвратить ожирение.

Виски содержит 0% жира, 0% холестерина, углеводов и калорий, содержащиеся в нем, расщепляются очень быстро, вместо того, чтобы осесть на вашей талии.

Виски оказывает положительное влияние на пищеварение, сдерживает от переедания, что, в свою очередь, способствует потере лишнего веса.

Он улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Расслабление стенок кровеносных сосудов, препятствует накоплению виски на них холестерина. Кроме того, антиоксиданты, находящиеся в виски, помогают снизить риск сердечного приступа или инсульта за счет снижения уровня "плохого" холестерина липопротеинов низкой плотности, одновременно повышая уровень "хороших" липопротеинов высокой плотности холестерина

Снижает риск онкологических заболеваний.

Виски содержит больше антиоксидантов, чем красное вино. Кроме того, этот напиток был обнаружен эллаговой кислоты, которая предотвращает проникновение ДНК в контакт с раковой соединений. Это также помогает защитить организм от вредного воздействия химиотерапии.

Положительное влияние на функции головного мозга и улучшает память.

Все эти антиоксиданты сказано выше, исцеление головной мозг, улучшая циркуляцию крови. Также обнаружили связь между употреблением виски и снижением риска болезни Альцгеймера и деменции. Однако, для того, чтобы изучить этот процесс более подробно, необходимы дальнейшие исследования.

Виски помогают снять напряжение и стресс, расслабляет мышцы, улучшает циркуляцию крови и улучшает ваше здоровье.

Низкий сахар в этот напиток можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом. Пить виски не угрожает всплеск уровня глюкозы в крови. Этот напиток также улучшает способность организма регулировать уровень инсулина и глюкозы.

Это лишь некоторые примеры случаев, когда виски может помочь вашему организму и здоровью. Ключ к освоению любой из этих целебных свойств в мудрого и умеренного использования.

подробнее )

В Швеции хотят сделать перерыв на секс во время работы

Пер-Эрик Мускос считает, что такая пауза положительное влияние на работу.

В Швеции хотят ввести официальную перерыв на секс, прямо во время работы. Об этом заявил один из чиновников в стране - Для-Эрик Мускос.

Он является членом совета городского поселения Евертурнео и считает, что такое нововведение-это именно то, что нужно для того, чтобы граждане страны. Секс в будние дни хорошо влияет на здоровье людей и улучшить отношения в семье, а также активного человека, взбодрив, как морально, так и физически, считает, Мускос.

Тем не менее, не исключаю, что некоторые могут использовать этот перерыв не по назначению. И это личное ствол каждого человека. Но как и каким образом это будет происходить, пока не сообщается.

подробнее )

Болезнь зубов может привести к диабету

Периодонтит сопровождается воспаление и кровотечение десен, шаткостью и постепенному выпадению зубов.

Новое исследование показало, что эта болезнь может быть ранним признаком сахарного диабета типа 2.

По данным ВОЗ, сахарным диабетом около 422 миллионов человек страдают во всем мире, и в Украине болезнь затрагивает около 3% населения. Помимо стойкое повышение уровня глюкозы в крови (гипергликемия), сахарный диабет усиленное выделение мочи (полиурия), постоянная жажда (полидипсией), чувство голода, зуд кожи и слизистых оболочек проявляется. Отличная диета, которая поможет похудеть быстро и с пользой для здоровья

Новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Open Research & Care, предполагается, что ранним признаком сахарного диабета быть может вызвать заболевания десен – пародонтит. Авторы также предлагают простую процедуру диабета скрининг – анализ крови берется из пальца и прямо в стоматологическом кабинете.

Исследователи из университета Амстердама в Нидерландах оценили в общей сложности 313 участников – пациентов университетской стоматологической клинике. 126 из них имели тяжелые легкой или средней степени тяжести пародонтита, 78–. 198 человек имели никаких признаков болезни десен.

Участники с пародонтозом в среднем более высокий индекс массы тела (выше 27), но и другие факторы риска – высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина в крови были сходными во всех трех группах. Лучший напиток для продления молодости

Ученые оценили различия в средних значений гликогемоглобина (HbA1c). В отличие от стандартного измерения глюкозы, этот биохимический показатель измеряет содержание сахара в крови не на момент измерения, но и в течение длительного времени (до 3 месяцев).

Люди с наиболее тяжелой формой пародонтита имели самые высокие уровни HbA1c, что преддиабете означает. Кроме того, высокий процент людей с умеренным воспалением десен также группу риска развития сахарного диабета 2 типа получил.

У 47% людей с тяжелой формой пародонтита был обнаружен преддиабет. За и против: насколько опасно загорать топлесс

Исследование обсервационное исследование, поэтому не может причинно-следственную связь между заболеваниями десен и сахарным диабетом объяснить. Однако авторы предполагают, что избежать скрининг пациентов с пародонтозом может стать эффективным способом развития диабета 2 типа.

подробнее )

Употребление этого напитка снижает риск возникновения гипертонии

Потребление всего трех чашек черного чая на 10% уменьшает риск гипертонии.

Ежедневное употребление всего трех чашек черного чая на 10% уменьшает риск гипертонии и ее осложнений - инсультов и инфарктов, говорят австралийские исследователи.

Ученые провели исследование, в ходе которого установлено, что флавоноиды, которые в черном чае, не только улучшают структуру клеток крови, но и содействуют лучшему сжиганию жиров и уменьшению веса.

Эксперты заявили, что случаях высокое кровяное давление и ожирение являются одними из самых распространенных причин смерти. Гипертония и избыточный вес сопровождаются и во многих случаях основной причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний-добавили ученые.

подробнее )

Названы продукты, из-за которых может испортиться настроение

Ученые из США портите список продуктов, может у человека настроение.

Еда, как правило, стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья. Но настроение не все продукты действительно нам настроение. Некоторые являются для нас нейтральными, в то время как другие поднимают в положение, настроение, только в течение короткого периода времени, после которого человек рискует погрузиться в еще худшее состояние, чем он был раньше. Американские ученые решили составить список из семи продуктов, которые портят настроение человека.

1. Фишки

Они содержат ряд крайне вредных кислот и канцероген акриламид. Эти вещества действуют на наш организм крайне негативное воздействие – они блокируют эндорфины. Человеческий мозг необходим их постоянный приток, и как только он нарушается, по каким угодно причинам, снижением настроения гарантировано.

2. Окорок

Промышленно изготовленная ветчина содержит большое количество сахара, соли, наполнителей, консервантов и нитратов, которые вызывают в себе плохое настроение влияет на пищеварительную систему человека.

3. Сладкие Безалкогольные Напитки

Резкое повышение сахара в крови после употребления таких продуктов впоследствии заканчивается резким падением, что влечет за собой и падение настроения. Сладкие безалкогольные напитки и традиционно считается одним из потенциально возможных факторов развития депрессии.

4. Маргарин

Удивительно, но он реально содержит промышленные жирные кислоты Омега-6 и несмотря на то, что ученые долго подискутировать об этом продукте и что он больше пользы или вреда, ряд тестов подтвердили, что он действительно может негативно влиять на настроение.

5. Обработанные тыквенные семечки

Бромата калия, содержат поглощение йода щитовидной железой заблокирован. Также медиками считается одним из самых сильных продуктов, которые портят потенциально людям настроение. Правда, тыквенные семечки, как правило, ухудшают настроение лишь на короткое время.

6. Бублики

С оговоркой – если начинать с них день. Вообще не рекомендуется кушать на Завтрак большую дозу углеводов, так как организм просыпается гораздо позже полностью мозг и пищеварительную систему нужно больше времени, чтобы переварить все это обилие углеводов. В результате выработка гормонов настроения был также неисправен.

7. Арахис

Вы не думаете, что в орехах не может быть ничего вредного? Вы ошибаетесь – соленый арахис на полках магазинов содержит глутамат натрия, и огромное количество пищевых добавок неясного происхождения, которые проникли в него при обработке. Удивительно, но этот продукт также способен крайне негативно влиять на настроение.

подробнее )

Берегите глаза: как проверить зрение в домашних условиях

Практические советы по диагностике вашей точки зрения дома.

Как проверить свое зрение дома? На какие симптомы обратить внимание, чтобы своевременно обратиться к врачу.

КАК ЧАСТО Я ДОЛЖЕН ПРОВЕРИТЬ ЗРЕНИЕ

Для сохранения хорошего зрения важно соблюдать гигиену зрения, что включает в себя ограничение нагрузок на зрительный аппарат, специальные упражнения для глаз, а также регулярный осмотр у врача. Детям до шести лет нужно проверяться у окулиста не реже 1 раза в год; от 6 до 17 лет – 2 раза в год; от 17 до 40 лет 1 раз в 2 года; после 40 лет не реже 1 раза в год. Еда, мужчины повредить

Отметим, что такая периодичность осмотров у окулиста рекомендована для тех, кто не заметные нарушения зрения. Если есть какие-то отклонения, то осмотры должны быть согласованы с лечащим врачом.

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Любое заболевание важно выявить на ранних стадиях. Поэтому заболевание легче поддается лечению. Поэтому за состоянием глаз необходимо тщательно контролировать, и при обнаружении мельчайших изменений обратиться к врачу. Важно обратить внимание на такие симптомы, как: расплывчатость зрения, ухудшение остроты зрения, появление ощущение песка в глазах, дискомфорт и боль в глазах.

По поводу тестирования автоматической диагностики, то домой только остроту зрения можно с помощью специальных таблиц. Продукты, которые безопасно съесть в ночи

Острота зрения-это способность глаза различать две точки с минимальным расстоянием краски между собой. Норма остроты зрения в один размер (или 100%). При этом один человек может иметь остроту зрения выше 100%, но в большинстве случаев этот показатель ниже единицы.

Люди с 100% зрением в состоянии прочитать номер автомобиля на расстоянии 40 метров.

ТАБЛИЦА ДЛЯ ПРОВЕРКИ ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ

Определение остроты зрения с помощью специальных таблиц с оптотипами. Наиболее распространенной является Таблица Головина-Сивцева, и можно офтальмологов в кабинетах у врачей-офтальмолога. Эту таблицу можно распечатать дома и пользоваться соответствующим образом.

Чтобы распечатать эту таблицу, вы должны с матовой белой бумаги формата А4 альбомной ориентации. Вся Таблица должна быть печать на трех листах и склеить их между собой. Перед началом проверки зрения, осветить таблицу лампой. Таблица должна быть на расстоянии 5 метров от глаз. Каждый глаз следует проверять отдельно: одним глазом читать буквы, а второй ладонью. При этом глаза покрыты не следует зажмуривать. Для распознавания одного символа должно пройти 2-3 секунды. Врачи сказали, кто плохой твердого сыра

Если в рядах с V= 0,3 – 0,6 вы зрение есть только 1 ошибку, то у вас 100%. Также остроту зрения можно считать полным, если в ряде с V>0,7 вы получаете не более двух ошибок. Если вы получили при самодиагностики меньше 100%, то вы должны обязательно обратиться к врачу для прохождения профессионального осмотра.

ПРОГРАММА ДЛЯ ПРОВЕРКИ ЗРЕНИЯ

В настоящее время существует множество различных программ для проверки зрения. Причем некоторые из них есть в виде приложений для мобильных телефонов и планшетных устройств.

Такие программы представляют собой ряд специальных тестов с графическими рисунками. С помощью таких тестов можно определить с большой вероятностью, у себя наличия дальнозоркости, близорукости и астигматизма. Практические примеры того, как дальтоники видят мир (фото)

Также существуют специальные таблицы, с помощью которых они показывают более серьезные нарушения зрения, например, дегенерации желтого пятна, при котором происходит нарушение центрального зрения. Определить макулодистрофию могут Амслера при помощи таблицы, которая представляет собой решетку, в центре которого жирная точка находится.

Закройте ладонью один глаз, а другим смотреть на центральную точку.

Если при этом некоторые линии сетки кажутся волнистыми, то высока вероятность того, что дегенерацию макулы.

подробнее )

Тайна поцелуя: преимущества поцелуев для здоровья

Ученые со всего мира для своих исследований и научных работ, обоснованно доказано: поцелуй полезным.

Поцелуй-это не только прекрасный способ сделать отношения с мужчиной более близкими и интимными. Она имеет много лечебных свойств, и на 8 муниципалитетов, эксперты говорят, из Германии.

Когда страстный проникновенном поцелуе мы обмениваемся слюной и микробами, что может быть полезно для здоровья. Поцелуи укрепляют нашу иммунную систему.

Недавнее исследование показало, что во время поцелуя организм выделяет «гормон счастья» окситоцин, улучшают настроение, эндорфины и допамин, что способствует психологическому сближению. Для того, чтобы получить максимальную пользу в этом смысле вы должны поцелуй продолжительностью 20 секунд.

Японские ученые недавно выяснили, что поцелуи в течение 30 минут, замедляют выработку гистамина — компонент, который выделяется клетками в ответ на ранения и воспалительные реакции аллергические. Это дает нам положительный эффект в борьбе с симптомами простуды и аллергии.

Даже во время более скромных поцелуев, только губы по-прежнему производится дополнительное количество слюны. Это позволяет нейтрализовать кислоты в полости рта, которые вызывают кариес, но также, чтобы смыть частицы пищи, оставшиеся между зубами. Некоторые эксперты считают, что минеральные соли в слюне могут укрепить зубную эмаль.

Считается, что во время поцелуя в организме, сжигает до 6 калорий в минуту, в то время как активный человек до 30 мышц лица. Принимая во внимание тот факт, что, когда шагах ходьбы со скоростью 6 км в час на человека в минуту сжигает 6,67 калорий, поцелуй-это очень хорошая альтернатива.

Для большинства ребят это будет новость, но на качество мужской поцелуй многие женщины выбирают, если хотят мужчины серьезных отношений или просто флирта. Это не только своего рода ласка, предыдущий секс — женщины держат мужчин в зависимости от их способности поцелуи.

Многие эксперты считают, что тренировка мышц лица во время поцелуя улучшается кровообращение и это обеспечивает противовозрастную предохранение и предохранение против морщин.

Когда вы кого-то поцеловать, повысить самооценку, что дает много преимуществ для психики. И чем лучше он чувствует себя эмоционально, тем лучше.

подробнее )

banner13